Tupakointi on vaikeaa sydämessä
Ateroskleroosi on hengenvaarallinen sairaus, jossa kolesteroli, solujen jätteet, kalsium ja muut rasva-aineet sijoitetaan vartalolla kehosi valtimoiden seinämiin. Nämä tahmeat, kellertävät kerrostumat, joita kutsutaan plakiksi, kertyvät ajan mittaan, mikä haittaa verenkiertoa. Jos poltat, sinulla on suurentunut ateroskleroosin, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski.
Ateroskleroosin ymmärtäminen
Tunnetaan myös valtimoiden kovettumiselta, ateroskleroosi alkaa usein alkuvuodesta ja etenee hitaasti iän myötä. Ateroskleroosi tyypillisesti vaikuttaa keskipitkän ja suuren valtimoihin kehossa. Monet tiedemiehet uskovat, että valtimon sisimmän kerroksen endoteeliin kohdistuva vahinko on silloin, kun ateroskleroosi alkaa. Endoteelin vaurio mahdollistaa plakkien muodostumisen valtimoseinien vuoraukseen, ja koska se on, veren virtaus on suppeneva ja hapen syöttö elimistössä vähenee.
Ateroskleroosin vaikutukset
Plakki voi rikkoa ja aiheuttaa verihyytymiä (trompi). Nämä verihyytymät voivat irrottaa ja päästä verenkiertoon, sijoittaa toiseen kehonosiin, joskus täysin estää verenkiertoa, jota kutsutaan embolukseksi.
Rasva-embolismit, jotka estävät veren virtausta sydämeesi, aiheuttavat sydänkohtauksen. Jos he estävät veren virtausta aivoihin, he aiheuttavat aivohalvauksen.
Jos veren virtaus käsiisi ja jalkoihisi vähenee, se voi aiheuttaa sinulle vaikeuksia kävelyä ja lopulta johtaa gangreenin.
Ateroskleroosin syyt
Ateroskleroosin kolme todistettua syytä ovat:
- Korkeammat kolesteroli- ja triglyseriditasot: Kohonnut kolesteroli- ja triglyseriditasot veressä aiheuttavat vahinkoa endoteelille. Jotkut kolesterolit ovat välttämättömiä, ja kehosi tuottaa tavallisesti suurimman osan siitä, mitä sen tarvitsee maksasi. Toinen kolesterolin lähde on peräisin eläinrasvasta ja tunnetaan LDL: ksi tai "huonoina" kolesterolina. Vaikka kehomme tarvitsevat jonkin verran LDL-kolesterolia, liikaa se voi nostaa kolesterolitasosi vaarallisesti ja aiheuttaa riskin ateroskleroosille ja / tai sydänkohtaukselle. Eläimiä, kuten kanaa, munia, maitotuotteita, naudanlihaa ja sianlihaa sisältävät elintarvikkeet sisältävät kolesterolia. Kasveista saadut elintarvikkeet eivät sisällä kolesterolia.
- Korkea verenpaine: Verenpaine on kahden voiman tulos. Yksi on paine, jonka sydämesi luo veren pumppaamalla verenkierrossa. Toinen on valtimoiden vastustuskyky, kun veresi virtaa niiden läpi. Kun sydämesi pumppaa, se työntää veren läpi suurempia valtimoita ja sisään pienempiin verisuonisiin, joita kutsutaan arterioleiksi. Arterioleja voi supistua tai laajentaa, ja kun ne ovat, vaikuttaa verenkierron vastustuskykyyn. Mitä vaikeampi on veren virtaus, sitä korkeampi verenpaine on. Kun korkea verenpaine menee käsittelemättömäksi pitkään ja sydämesi pakotetaan pumpattamaan voimakkaammin veren virtaamiseksi, tulos on usein laajentunut ja heikentynyt sydänlihasta. Korkea verenpaine vahingoittaa verisuonia ja arterioleja myös ajan mittaan. Heistä tulee haavoittuneita ja kovettuneita, jolloin vaarassa on ateroskleroosi.
- Tupakansavu: Savukkeiden savu pahentaa ateroskleroosin kummankin edellä mainittuja riskitekijöitä seuraavilla tavoilla:
- Kolesteroli: Tupakansavun toksiinit vähentävät HDL: n tai "hyvän" kolesterolin tiheän lipoproteiinin kolesterolia ja nostavat samalla alhaisen tiheyden lipoproteiinikolesterolia (LDL tai "huono kolesteroli").
- Nikotiini ja hiilimonoksidi: Nikotiini ja hiilimonoksidi tupakansavussa vaurioittavat endoteelia, mikä asettaa vaiheen plakin muodostumiselle.
- Korkea verenpaine: Vaikka tupakointi ei aiheuta korkeaa verenpainetta, jos poltat ja sinulla on myös verenpainetauti, tupakointi voi lisätä pahanlaatuisen verenpaineen vaaran, joka on vaarallinen korkea verenpaine. Tupakointi on vaikeaa sydämessä.
Ei ole enää liian myöhäistä lopettaa
Jos olet tupakoitsija ja olet ajatellut lopettaa, muista, ettei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa tupakointi. Riippumatta ikääsi tai kuinka monta vuotta olet polttanut, tutkimukset ovat osoittaneet, että kehosi alkaa paranemisprosessia 20 minuutin kuluessa viimeisestä savukkeistasi .
Yhden vuoden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta riski sepelvaltimotautille laskee puoleen tupakoitsijan riskiin. 5-15 vuoden lopettamisen jälkeen sinun sepelvaltimotautasi ja aivohalvausriski pudottavat tupakoimattomien.
> Lähde:
> PubMed Health. Ateroskleroosi. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.