Erityinen fobia, joka voi rajoittaa elämäntapasi
Ornitofobia tai lintujen pelko voi olla monenlaisia. Jotkut pelkäävät vain saaliseläimiä, kuten korppuja, kun taas toiset pelkäävät kotieläimiä, kuten parakeetteja. Lue lisää tästä eläinten fobia.
Ornitofobian syyt
Kuten kaikki eläinfobiat , ornitofobian yleisin syy on kielteinen kohtaaminen pelästyneen eläimen kanssa. Monet linnut voivat olla jonkin verran aggressiivisia metsästää ruokaa, ja lapsuuden run-in kanssa kyyhkysiä tai lokkeja taivutettu varastaa popcornia tai muita välipaloja ovat yleisiä.
Sinun ei tarvitse kokea negatiivista kohtaamista suoraan. Linnut joskus lentävät avointen ikkunoiden tai savupiippujen läpi, aiheuttaen kotitulvan. Jos vanhemmat olivat hermostuneita tällaisten tapahtumien aikana, tämä saattaa riittää laukaisemaan fobiaa.
Ornitofobian oireet
Ornitofobian oireet vaihtelevat sen vakavuuden mukaan. Saatat pelätä vain suuria lintuja tai vain luonnonvaraisia lintuja. Saatat pelätä näytteitä, jotka ovat joutuneet verenvuotoon, kuten luonnonhistoriallisissa museoissa. Saatat pelätä kaikkia lintujen esityksiä, mukaan lukien valokuvat.
Kun pakotetaan kohtaamaan lintu, voitat:
- Shake
- Itkeä
- Pysähdy paikoillaan
- Juokse pois
- Yritä piiloutua
Saatat myös kokea ennakoivaa ahdistusta päivää ennen todennäköistä vastakkainisuutta lintujen kanssa.
Ornitofobian komplikaatiot
Linnut ovat äärimmäisen yleisiä koko väestöalueilla, joten lähes mahdotonta käydä läpi koko päivän ilman yhtä kohtaamista.
Siksi ei ole harvinaista, että ornitofobian harjoittajat vähitellen rajoittavat toimintaansa, esimerkiksi:
- Vältä piknikkejä ja muita ulkoilumahdollisuuksia
- Et voi käydä lemmikkikaupoissa
- Ryhdy agoraphobiksi , pelkää jättää talosi pelosta lintujen kohtaamisesta
Ornitofobian hoito
Ornitofobia vastaa tyypillisesti hyvin kognitiiviseen käyttäytymiseen liittyvään terapiaan .
Koulutettu terapeutti voi auttaa sinua kohtaamaan pelkonne ja korvaa negatiiviset ajatuksesi positiivisemmalla itsetuhoajalla. Hän opettaa sinulle rentoutustekniikoita, joita voit käyttää ahdistuneisuutesi aikana. Järjestelmällinen desensitisointi, jossa vähitellen altistetaan lintuja harjoitellessanne uusia taitoja, voi myös olla erittäin hyödyllistä.
Jos fobia on vakava, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa hypnoosia ja / tai lääkkeitä hoidon yhteydessä. Tavoitteena on vähentää pelkesi hallittavaksi tasolle, jotta voit alkaa työskennellä sen läpi ja hallita elämääsi.
Ornitofobia suosittua kulttuuria ja kansanperinnettä
Vuonna unohtumattomassa 1963 Alfred Hitchcock -elokuvassa "Birds", linnut, jotka näyttävät tarkoituksiltaan hyökätä ihmisiä, ylittävät Kalifornian kaupungissa. Jännitys rakentuu, kun hyökkäykset kasvavat pienistä nipistä verilöylyksi. Mitään syytä ei ole koskaan annettu pienille ja normaalisti kelvollisille lintujen muutokseksi tappokoneiksi. Monet elokuvista jäävät epämiellyttäviksi linnuista nähdessään elokuvan.
Edgar Allan Poen "The Raven" on yksinäinen lintu, joka havainnoi ja herättää surun miehen laskeutumisen hulluksi. Runoista on olemassa erilaisia tulkintoja, jotkut heittävät korvan tuntemattomaksi sattumanvaraajaksi, toiset taas merkitsevät sitä, että linnun tarkoitus oli tuottaa kertojaan tuhoa.
Koko historian aikana lintuja on usein yhdistetty hyvään ja pahaan, kunniamaintoon ja uudestisyntyyn. Legendaarisesta feniksesta, jonka uskotaan nousevan omasta tuhastaan epäonnisvalle albatrossiin, linnuista peräisin olevat kansanperinnöt ovat peräisin eri puolilta maailmaa.
> Lähde:
> American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (5. laitos) . Washington DC: Tekijä; 2013.