Kaikki pakko-oireinen häiriö (OCD) ei kokene kokemus-fuusiota, mutta niille, jotka tekevät, voi tuntea olevansa haudattu pelon alla.
Ajatukselliseen toimintaan liittyvän fuusion ymmärtäminen
Ajatuksellinen fuusio on, kun uskot, että pelkkä ajatus toiminnasta on yhtä painava kuin itse toiminta. Jos esimerkiksi ajattelee satunnaisesti mieleesi jotain sellaista, jota ei voida hyväksyä, kuten fyysisesti pahoinpitelyä joku, saatat uskoa, että tämä on yhtä moraalisesti huono kuin vahingoittaa heitä, mikä tekee sinusta tuntuu moraalittomalta henkilöltä.
Ajatuksellinen fuusio voi myös johtaa ihmisten uskomaan, että epätoivottavan tapahtuman ajatella on todennäköisempää, että tapahtuma tapahtuu. Esimerkiksi saatat ajatella, että kuvitellessasi rakastettua kuolemaa lentokone-onnettomuudessa jotenkin lisää mahdollisuuksia, että tämä todella tapahtuu.
Vaikeissa tapauksissa toinen ajatus-toiminta-fuusio johtaa uskomaan, että vain ajattelemalla jotain tarkoittaa sitä tapahtuvan ikään kuin sinulla ei olisi valvontaa. Voit esimerkiksi olla huolissaan siitä, että aiot aloittaa röyhkeitä röyhkeitä tunkatuissa huoneissa, mikä johtaa seuraaviin ajatuksiin, että huudat röyhkeitä, vaikka et haluaisi, jota seuraa todella huutaa roskia.
Ajatuksellinen fuusio näyttää olevan yleisimpiä ihmisillä, jotka kärsivät OCD: stä, jota kutsutaan Pure Obsessional OCD: ksi. Tunnetaan myös nimellä "Pure O", tällainen OCD esiintyy, kun henkilö ei osallistu OCD: n pakko- osaan, vaan käsittelee pakkomielle liittyvien ajatusten, kuvien ja tunteiden.
Miksi ajatus-toiminta fuusio on vaarallinen
Ajatuksellisella fuusiolla voi olla vaikutusta pakko-oireiden synnyttämiseen ja ylläpitämiseen edistämällä ajattelun tukahduttamista , tekosyynä , jonka avulla ajattelet ajatuksia. Nimittäin ajatus-toiminta-fuusio tekee ajatuksista vaarallisemmaksi, mikä johtaa usein niiden tukahduttamiseen.
Vaikka nämä vaaralliset ajatukset näyttävät järkeviltä, näyttää siltä, että tutkimukset ovat osoittaneet, että ajatusten tukahduttaminen vain pahentaa heitä, etenkin ihmisillä, joilla on OCD, jotka sitten pakotetaan ja kiinnitetään "kiellettyyn" ajatteluun vieläkin enemmän. Ajatusten tukahduttaminen voi itse asiassa olla osittain kuinka pakkomielle muodostuu.
Uusi tutkimus
Vaikka ajatus-toiminta-fuusiotutkimus on useimmiten liittynyt OCD: hen, nykyistä enemmän tutkimusta on tehty myös ajatushaittojen vaikutusten tutkimiseksi muissa ahdistuneisuushäiriöissä. Tulokset osoittivat, että ajatus-toiminta-fuusiolla on taipumus esiintyä myös näissä häiriöissä, erityisesti yleistyneessä ahdistushäiriössä (GAD). Tutkimus osoitti, että ajatus-toiminta-fuusio reagoi hyvin hoitoon ja siksi sitä olisi myös arvioitava ja mahdollisesti hoidettava myös muihin sairauksiin kuin OCD: ään.
Arviointi
On olemassa useita erilaisia asteikkoja ja / tai diagnostisia testejä, joita mielenterveysalan ammattilaiset voivat käyttää kertoakseen, kuinka merkittävästi ajatellut toiminta vaikuttaa sinuun.
hoito
Keskittymisen käsitteleminen ajatus-toimi fuusio on keskeinen osa monien kognitiivisten ja käyttäytymiseen suuntautuneita psykologisia hoitoja OCD ja yleensä toteutetaan altistuksen hoito harjoituksia ja valppautta .
Psykoterapialla on osoitettu olevan erittäin hyödyllistä auttaa ajattelutoiminnasta kärsiviä ihmisiä tunnistamaan askeleita kohtaamaan irrationaalisia ajatuksiaan ja käyttäytymistään sekä oppimaan lopettamaan ajatustensa tukahduttamisen.
Lähteet:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989