Kun fobia käynnistää vakavan fysiologisen vasteen
Fysiologinen vaste on automaattinen reaktio, joka laukaisee fyysisen vasteen ärsykkeelle. Suurin osa meistä tuntee automaattiset ja vaistomaiset fysiologiset vastaukset, joita me kokeillaan joka päivä, mutta me emme yleensä tiedä niistä.
Silti monet meistä ovat myös alttiita ankarimpiin fysiologisiin vasteisiin ärsykkeisiin, kuten stressiin, jotka koskettavat puheenvuoroa, joka tunnetaan nimellä "taistelu tai lennon" vastaus .
Kun sijoitat stressaavaan tilanteeseen, saatat alkaa hikoilla ja syke voi nousta. Nämä ovat fysiologisten vasteiden tyypit.
Fysiologiset vastaukset fobiaseihin
Fobioita sairastaville ihmisille, jotka joutuvat kosketuksiin fobiansa kohteen kanssa, voivat toimia erilaisten fysiologisten vasteiden jännityskynttinä. Fysiologinen reaktio voimakkaaseen ja irrationaaliseen pelkoon voi ilmetä fyysisesti. Näihin voivat kuulua:
- Vapina
- hikoilu
- Pahoinvointi
- Sydämentykytyksiä
- Paniikkikohtaukset
- Huimaus
Fysiologinen vaste voi olla lievä tai vaikea, mutta ei yleensä ole vaarallista. Nämä fyysiset oireet voivat kuitenkin peilata joidenkin sairauksien oireita, joten on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa.
Vaikka fyysiä sairastavan henkilön fysiologiset reaktiot ovat usein ainutlaatuinen reaktio tiettyyn pelkoon, on tärkeää tietää, vastaako tämä vastaus todelliseen fobiaan.
Mikä on fobia?
Fobia voidaan määritellä voimakkaaksi ja irrationaaliseksi peloksi.
On tärkeää huomata, että pelko ja fobia eivät ole samoja. Terapeutti ei voi käyttää laboratoriotestiä diagnoosin tekemiseen, joten hän ja muut mielenterveysalan ammattilaiset käsittelevät DSM-5: n diagnosointi- ja tilastollista käsikirjaa .
Fobian diagnosointi
Jotta fobia voidaan diagnosoida, sen on merkittävästi häiritä uhrin päivittäistä elämää.
Esimerkiksi käärmeiden voimakas pelko ei ehkä ole fobia kaupunkien asukkaille, joka harvoin joutuu kosketuksiin käärmeen kanssa. Se voi kuitenkin olla vakava fobia maan viljelijässä, jonka omaisuudella on lukuisia käärmeitä.
On olemassa monia ahdistuneisuushäiriöitä, kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö , paniikkihäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö, joka voi aiheuttaa fobisia reaktioita tiettyihin tilanteisiin. Mielenterveysalan ammattilainen tekee selkeän arvion yksilön kokemuksista oikean diagnoosin saamiseksi.
Hoito fobiat
Hoito auttaa fobioita aiheuttavien fysiologisten vasteiden avulla. Fobiaan kaksi yleisesti hyväksyttyä hoitomuotoa ovat lääkitys ja hoito. Monet lääkärit mieluummin yrittävät ensin hoitoa, lisäävät lääkkeitä vain tarvittaessa, vaikka tämä ei ole yleinen käytäntö.
Yksi fobiasien hyväksytyistä hoitomuodoista tunnetaan kognitiivisena käyttäytymishoidona tai CBT: nä . CBT: ssä lääkäri toimii asiakkaan kanssa kohtaamaan pelätyn tilanteen ja muuttaa fobista reaktiota muuttamalla automaattisia ajatuksia .
Altistushoito on CBT: n johtava muoto, joka toimii hyvin fobioiden hoidossa. Suosittu tyyppi tunnetaan systemaattiseksi desensitisoimiseksi, jonka aikana henkilö on vähitellen altistunut pelkästään esineelle.
He oppivat sietämään lisääntynyttä altistumista vähän bitin.
Lisäksi reseptilääkkeet voivat auttaa fobioita aiheuttavien fysiologisten vasteiden avulla. Näihin kuuluvat masennuslääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet ja beetasalpaajat, jotka rajoittavat adrenaliinin vaikutuksia kehoon.
Monet ihmiset löytävät helpotusta vaihtoehtoisten hoitojen ja rentoutustekniikoiden avulla . Näitä menetelmiä saa kuitenkin kokeilla vain ammattimaisesti. Monet fobioita pahenevat edelleen ajan myötä, joten aina nopeaa hoitoa suositellaan.
> Lähde:
> American Psychiatric Association. Diagnoosi ja tilastollinen käsikirja mielenterveysongelmista. Viides ed. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.