Jos sinulla on borderline persoonallisuushäiriö (BPD) , on hyvin tavallista, että haluat lopettaa hoidon. Itse asiassa on aivan luonnollista saada turhautuneita terapian tai terapeutin kanssa tai tuntea, että psykoterapia ei enää toimi. Mutta monet ihmiset jättävät hoidon ennen kuin he ovat saavuttaneet hoitotavoitteensa - tutkimukset osoittavat, että noin 47 prosenttia BPD-potilaista jättää hoitoa ennenaikaisesti.
Terapian lopettaminen on suuri päätös, joten ajattele syistä ja hoidon tavoitteista.
Mitkä ovat syyt lopettamaan terapiasi?
Ennen kuin lopetat terapian, ajattele syynne haluavansa lähteä. saatat olla hyödyllistä kirjoittaa luettelo. Yleisiä syitä ovat:
- Minusta tuntuu, että hoito ei toimi
- En pidä terapeuttiani
- Minulla ei ole aikaa osallistua istuntoihin
- Mielestäni olen parantunut ja olen valmis menemään yksin
- Asiat, joista puhumme istunnossa, ovat liian emotionaalisia / intensiivisiä
- En usko, että terapeutini pitää minusta
- En koskaan tule parempaan mitä minä teen
- Uskon, että terapeutti on epäpätevä
- Minulla ei ole tarpeeksi rahaa maksaa istuntoja
Puhutaan terapeutille
Nyt kun sinulla on luettelo syistä, jotka haluavat lopettaa terapian, laita tähti suurimpien syiden vieressä, jotta voit keskustella heidän kanssaan terapeutin kanssa.
Ehkä olet hämmentynyt keskustellessasi eroon terapeutin kanssa, koska et halua pettää tai loukata häntä.
Tai ehkä et luota häneen tarpeeksi keskustelemaan hänen kanssaan. Riippumatta siitä, mistä syystä, huolenaiheesi neuvonantajasi hoitamisesta voi auttaa.
Jos esimerkiksi haluat lopettaa rahan tai aikataulusi vuoksi, terapeutti voisi ehkä suunnitella maksusuunnitelman tai suostua tavata sinut päätoimistonsa jälkeen.
Hän voi myös antaa teille toisen terapeutin, jos tuntuu siltä, että et napsauta häntä tai edisty tarpeeksi.
Älä pelkää aloittaa keskustelua. On erittäin epätodennäköistä, että terapeutti ei ole aiemmin keskustellut tällaisesta keskustelusta. Hoito herättää monia tunteita, ja on hyvin yleistä, että ihmiset haluavat luopua tai tuntea, ettei mikään auta todella. Ole yhtä rehellinen kuin voit. Muista, että terapeutti tekee mitä hän tekee, koska hän haluaa auttaa ihmisiä.
Onko häiriö puhuu?
Joissakin tapauksissa BPD: n oireet voivat vakuuttaa teidät lopettamaan hoidon. Jos kohtaat jakautumista , voit katsoa terapeuttiasi epäluuloisesti tai epätoivottomasti, mikä saattaa aiheuttaa sinulle, että et pääse hoitoon liian aikaisin. BPD: ssä masennuslääkkeillä voi olla toivottomia ajanjaksoja ja äärimmäisen vähäistä motivaatiota, minkä vuoksi he voivat halutessaan jättää hoidon pois. Molemmissa näissä tapauksissa terapeutti voi auttaa sinua miettimään, mikä on sinun parhaassa suhteessa siihen, mitä häiriösi "kertoo sinulle" tekemään.
Mitkä ovat hyviä ja haittoja?
Toinen tekniikka, joka voi auttaa sinua päättämään, poistutaanko terapiaan, kutsutaan " Hyödyt ja haitat " -työkaluksi . Tämä on työkalu, jota opetetaan Dialktinen käyttäytymishierarkiassa ja joka voi olla loistava tapa ajatella monenlaisia päätöksiä.
Kun olet suorittanut hyviä ja huonoja välineitä, ajattele tarkemmin, mihin suuntaan haluat mennä. Onko lopettaminen terapia silti hyvä idea? Tai käykö selvemmin, että toinen polku saattaa olla järkevämpää? Jos lopettaminen hoito näyttää siltä, että se on oikea valinta, merkitseekö se lopettamalla terapiaa suoraan tai vain vaihtamalla terapeutteja tai minkä tyyppistä terapiaa saat? Ajattele kaikkia vaihtoehtoja tekemään parhaan päätöksen sinulle.
Bottom Line
Tärkeintä on, että on monia syitä, että ihmiset päästävät hoitoon ja joskus nämä ovat väistämättömiä. Mutta joskus ihmiset pudota hoitoon ennenaikaisesti ajattelematta sitä ja puhuvat terapeutilleen siitä.
Jos olet varma, että sinun täytyy pudota pois, harkitse muita hoitomuotoja . Ja haluatko jatkaa työskentelyä terapeutin kanssa vai ei, jatka työskentelemään taitojasi selviytymällä rajatylittävään persoonallisuushäiriöön .
Lopuksi, ennen kuin aloitat terapian, varmista, että käytössäsi on turvallisuussuunnitelma BPD : lle.
Lähteet:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., ja A. Fossati. Emotionaalisen ennustettavuuden ja ongelmanratkaisun koulutusjärjestelmä (STEPPS): ohjelman tehokkuus ja persoonallisuuden piirteet pudotuksen ennakoimiseksi - italialainen tutkimus. Kattava psykiatria . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., ja P. Weaver. Psykoterapian poistamisen syiden selvittäminen: laadullinen tutkimus. Arviointi ja ohjelmasuunnittelu . 2016. 56: 23-30.