Traumaperäinen syyllisyys ihmisiin, joilla on PTSD

Jos tunnet syyllistyneen selviytymisestä tai siitä, ettet estä traumaa

Ihmiset, jotka kehittävät posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD), ovat myös yleisesti syyllisiä. Erityisesti henkilöt, jotka ovat kärsineet traumaattisia tapahtumia, voivat myös alkaa tuntea traumaperäistä syyllisyyttä. Mutta mikä tarkoittaa termi täsmälleen?

Mikä on traumaperäinen syyllisyys?

Traumaperäinen syyllisyys viittaa epämiellyttävään katumuksen tunteeseen, joka johtuu siitä, että olisit voinut tai olisi pitänyt tehdä jotain erilaista silloin, kun traumaattinen tapahtuma tapahtui.

Esimerkiksi sotilas-veteraani voi pahoitella, ettei hän palaa taistelualueelle pelastaakseen sotkeutuneen sotilaan. Raiskauksen jälkeen selviytyjä voi tuntea syyllisyytensä siitä, että ei taistella taistelussa hyökkäyksen aikaan.

Trauma-selviytyvät voivat myös kokea tietyn tyyppistä trauma-aiheista syyllisyyttä, jota kutsutaan eloonjääneiden syyllisyydeksi. Survivor-syyllisyys on usein kokemus, kun henkilö on tehnyt jonkin traumaattisen tapahtuman, kun taas toiset eivät ole. Henkilö voi kyseenalaistaa, miksi hän selviytyi. Hän saattaa jopa syyttää itseään traumaattisen tapahtuman jäljittämisestä ikään kuin hän olisi tehnyt jotain väärin.

Traumaattiset tapahtumat ja syyllisyys

Trauma-aiheisen syyllisyyden kokemus ei näytä olevan riippuvainen traumaattisen tapahtuman tyypistä. Taistelu altistumisen, fyysisen väärinkäytön, seksuaalisen hyväksikäytön ja rakastetun henkilön menetyksen osalta on todettu liittyvän trauma-aiheiseen syyllisyyteen.

Esimerkiksi 168 kuoltua naista tehdyssä tutkimuksessa vain kuusi ilmoitti kokeneensa syyllisyytensä väärinkäytöksiin.

Toisessa raiskaus-ja incest-jälkeenjääneiden tutkimuksessa havaittiin, että yli puolet ilmoitettiin kohtalaisesta tai korkeasta syyllisyydestä.

Seuraukset

Tunne syyllisyydestä traumaattisen tapahtuman kokemisen jälkeen on vakava, koska se on liitetty useisiin kielteisiin seurauksiin. Esimerkiksi traumaan liittyvä syyllisyys on todettu liittyvän masennukseen , häpeään, sosiaaliseen ahdistukseen , vähäiseen itsetuntoon ja itsemurhayrityksiin.

Lisäksi PTSD: n kehittymiseen on liittynyt paljon traumakohtaista syyllisyyttä.

Trauma-aiheisen syyllisyyden mahdollisten negatiivisten seurausten vuoksi on tärkeää, että tällainen syyllisyys on osoitettu PTSD-hoidossa.

Traumaan liittyvän syyllisyyden torjuminen

Traumaan liittyvää syyllisyyttä voidaan hoitaa kognitiivis-käyttäytymisterapia . Trauma-aiheeseen liittyvä syyllisyys voi johtua siitä, miten ajattelet tai tulkitsette tilannetta.

Esimerkiksi raiskauksen jälkeen selviytyjä voi tuntea, että hänen olisi pitänyt nähdä hänen hyökkäyksensä tulossa, vaikka hänen oli mahdotonta ennustaa, että hyökkäys tapahtuisi. Samoin taisteluvaltuuskunta saattaa ajatella itselleen, että hänen olisi pitänyt tehdä jotain erilaista estääkseen toisen sotilaan kuoleman, vaikka tapahtuma olisi voinut olla kokonaan hänen valvonnastaan.

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia traumaa koskevaan syyllisyydentorjuntaan keskittyy auttamaan ihmisiä tietoisemmiksi syyllisyyden tunteisiin perustuvista ajatuksista tai uskomuksista, kuten itsetarkkailusta . Terapeutti auttaisi henkilöä realistisemmin tulkitsemaan tilannetta. Vähennä esimerkiksi syyllisyytesi tunnistamalla, että traumaattinen tapahtuma oli kokonaan hallinnassasi, ja toiminut parhaalla mahdollisella tavalla.

Vähentämällä syyllisyyttä, kognitiivis-käyttäytymisterapia voi myös auttaa lisäämään myötätuntoa ja hyväksymistä.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi psykodynaamiset / psykoanalyytiset lähestymistavat voivat olla hyödyksi myös tämän syyllisyyden muodostamisessa. Psykodynaaminen ja psykoanalyyttinen lähestymistapa auttaisi potilasta tutustumaan hänen varhaisiin elämänkoksaisuuksiinsa (esimerkiksi suhteet merkittäviin toisiin, varhaiskasvatuksen traumoja tai pelkoja), jotta voidaan tunnistaa kokemuksia ja tekijöitä, jotka saattavat tehdä jollekulle todennäköisempää tuntea trauman aiheuttamaa syyllisyyttä ja häpeää .

Tärkeä kysymys traumaa aiheuttavasta syyllisyydestä

On tärkeää todeta jälleen kerran, että traumaperäinen syyllisyys on jotain, jota epätoivoisesti on käsiteltävä.

Voit ajatella trauma-aiheista syyllisyyttä haitaksi - mikä vähentää elämänlaatua yksin. Sitä vastoin traumaon liittyvä syyllisyys on paljon vakavampi, ja ainakin veteraaneissa liittyy läheisesti itsemurha-ajatuksiin. Ilman hälyttävää, kannustamme ketään selviytymään syyllisyydestä puhumaan avoimesti lääkäreiden ja mielenterveyden tarjoajien kanssa. Ohje on saatavilla, ja tutkimukset osoittavat, että tämä apu voi olla merkittävä ero niille, jotka joutuvat elämään PTSD: n kanssa.

Lähteet:

Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., ja M. Olff. Broken and Guilty Since it Happened: väestötutkimus traumaa aiheuttavasta häpeästä ja syyllisyydestä väkivallan ja seksuaalisen hyväksikäytön jälkeen. Journal of Affective Disorders . 2016, 204: 16-23.

Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., ja C. Monson. Kognitiivisen käyttäytymisen yhdistelmäterapia PTSD: lle parantaa erilaisia ​​PTSD-oireita ja traumakohtaisia ​​kognitioita: tulokset satunnaistetussa kontrolloidussa kokeessa. Journal of Family Psychology . 2016. 30 (1): 157 - 62.

Tripp, J. ja M. McDevitt-Murphy. Traumaalaan liittyvä syyllisyys välittää posttraumaattisen stressihäiriön ja itsetuhoisen ideation välisen suhteen OEF / OIF / OND-veteraaneissa. Itsemurha ja hengenvaaralliset käyttäytymiset . 2016 7. kesäkuuta (Epub ennen tulosta).