Stressi siitä, että se sopii masculinen normaaliin, voi tehdä oireita pahempaa
Termi "miesten sukupuolirooliongelma" viittaa emotionaalisen ahdistuksen kokemukseen, joka johtuu perinteisten maskuliinisten sukupuoliroolien normien rikkomisesta tai siitä, ettei heitä noudateta. Perinteiset maskuliiniset sukupuoliroolit ovat osa traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) vakavuutta joissakin miehissä.
Ymmärtää miehen sukupuoliroolit
Jokaisella yhteiskunnalla on omat säännöt siitä, mitä miehille ja naisille pidetään sopivana käyttäytymisenä.
Länsimaisissa yhteiskunnissa miesten on perinteisesti oletettu olevan itsestään riippuvaisia, ei tunteita (lukuun ottamatta vihan ilmaisua), luottavaisia ja vahvoja. Tämä on perinteinen maskuliininen sukupuolirooli.
Miehet eroavat toisistaan siinä määrin kuin ne noudattavat näitä sääntöjä. Jotkut näistä säännöistä eivät kuitenkaan ole ristiriidassa normaalien ja normaalien ihmisten kanssa. Joten ei ole yllättävää, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet, jotka yrittävät tiukasti noudattaa näitä sääntöjä ja jotka pelkäävät, että nämä säännöt rikkovat, voivat olla vaarassa monien negatiivisten tulosten, kuten PTSD: n, kanssa.
Ongelmat liittyvät miesten sukupuoliroolien stressiin
Miehet, joilla on miesten sukupuolirooliongelma, ovat todennäköisemmin ahdistuneita, masentuneita, aggressiiviseen käyttäytymiseen ja alkoholin väärinkäyttöön liittyviä ongelmia. Lisäksi miesten sukupuolirooliongelma voi myös estää tietyt miehet etsimästä sosiaalista tukea tai käyttämään muita terveellisiä selviytymisvalmiuksia . Esimerkiksi miehet, jotka pelkäävät ristiriitaisia miesten sukupuoliroolin normeja, voivat vähemmän puhua tai ilmaista tunteitaan etenkin sellaisten tunteiden osalta, jotka voivat heikentää heitä, kuten surua tai ahdistusta.
Mies sukupuoliroolien stressi ja PTSD
Korkea miespuolinen roolipeli voi jopa edistää PTSD: tä. Muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että miesten sukupuolirooliongelot liittyvät ajankohtaisempien PTSD-oireiden kokemukseen. Näin:
- On ajateltu, että miesten sukupuolirooliongelma voi estää miehiä etsimästä apua he tarvitsevat kokemuksen jälkeen traumaattinen tapahtuma, mikä lisää todennäköisyyttä kehittää PTSD .
- Lisäksi alkoholin tai muiden epäterveiden selviytymisstrategioiden (kuten emotionaalisen välttelyn ) käyttö miesten keskuudessa, jotka kokevat miesten sukupuolijännityksen traumaattisen tapahtuman jälkeen, voivat estää heitä ottamasta riittävästi huomioon tapahtumasta aiheutuvia tunteita.
Apua PTSD: lle Jos olet taistelussa miesten sukupuolirooleilla
Jos olet mies, joka on kokenut traumaattisen tapahtuman, on tärkeää tietää, että tunteet, kuten ahdistus, pelko, suru, syyllisyys tai viha ovat yleisiä tunteita, jotka tapahtuvat traumaattisen tapahtuman jälkeen. Ne eivät ole merkki heikkoudesta tai syystä, joka tuntee häpeän, koska et noudata perinteistä maskuliinista sukupuoliroolia. Itse asiassa se voi olla valtava rohkeutta ja voimaa kokea, ilmaista ja etsiä apua voimakkaille negatiivisille tunteille, jotka voivat johtua traumaattisesta tapahtumasta.
Kun etsit apua traumaattisen tapahtuman kokemiseen, on tärkeää olla kuluttaja. Jos huomaat, että koettelet suurta miesten sukupuoliroolipainetta, voit halutessasi hakea terapeutin , jolle tunnet olosi mukavaksi ilmaista tunteita.
Henkisen terveydenhuollon tarjoajan löytäminen voi olla ylivoimainen ja stressaava tehtävä, jos et tiedä mistä etsiä. Onneksi on olemassa useita verkkosivustoja, jotka tarjoavat ilmaisia hakukoneita, jotka auttavat sinua löytämään mielenterveyden tarjoajia alueellasi, jotka kohtelevat PTSD: tä.
Lähteet:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Maskuliininen sukupuolirooliongelma: Fobisen ja pakko-oireisen käyttäytymisen mahdollinen ennustaja. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251 - 267.
Eisler, RM, ja Skidmore, JR (1987). Maskuliininen sukupuolirooliongelma: asteikon kehittäminen ja komponenttien tekijät stressitilanteiden arvioinnissa. Käyttäytymismuutos, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR & Ward, CH (1988). Maskuliininen sukupuolirooliongelma: viha, ahdistus ja terveysriski käyttäytyminen. Journal of Personality Assessment, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Maskuliininen sukupuoliroolinen stressi alkoholin väärinkäyttäjäpoliklinikalla. Addictive Behaviorsin psykologia, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW & McFall, M. (2006). Miesten sukupuoliroolion rasituksen vaikutukset miesten veteraaneihin, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö. Miesten ja maskuliinisuuden psykologia, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A. & Nelson, P. (1996). Miesten ja miesten sukupuoliroolien välinen suhde ja psykologinen säätö: kysymys rakentamisen pätevyydestä? Sex roolit, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M. & Gratz, KL (2010). Maskuliininen sukupuolirooliongelma ja posttraumaattinen stressihäiriö oireiden vakavuus sairaalahkäisten crack / kokaiinin käyttäjien keskuudessa. Psykologia miehistä ja maskuliinisuudesta, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV ja Temple, JR (2008). Sukupuolisen roolihäiriön ja intiimin kumppanin väkivallan alueet väkivaltaisten miesten kliinisessä näytteessä. Miesten ja maskuliinisuuden psykologia, 9 , 82-89.