Onko dialektiologinen käyttäytymismalli oikea sinulle?
Diaktiivinen käyttäytymishoito (DBT), jonka on kehittänyt Marsha Linehan, Ph.D., Washingtonin yliopistossa, on tyypillinen psykoterapia, jota kutsutaan joskus "talkterapiaksi", jota käytetään rajatylittävän persoonallisuushäiriön (BPD) hoitoon. DBT on kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) muoto, eli se on terapia, joka keskittyy kognitioon , joka viittaa ajatuksiin ja uskomuksiin sekä käyttäytymiseen tai toimintoihin BPD : n kehittämisessä ja hoidossa .
DBT sisältää joitain muutoksia perinteisiin hoitoihin liittyvillä kognitiivisilla käyttäytymiselementeillä . Näiden muutosten tarkoituksena on erityisesti vähentää BPD: n oireita.
Tutkimustuki dialektisen käyttäytymisen hoitoon
DBT oli ensimmäinen psykoterapia, joka osoittautui tehokkaaksi hoidettaessa BPD : tä kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa, mikä oli kaikkein tiukin kliinisen tutkimuksen tyyppi. Vaikka DBT ei ole enää ainoa hoito, joka on näyttänyt tehokkuutta kontrolloiduissa tutkimuksissa , se on kasvanut suurella näyttökerralla ja sitä pidetään yhtenä BPD: n parhaista hoitomuodoista dokumentoitujen onnistumisasteiden suhteen.
Dialectical Behavior Therapyin teoreettinen perusta
DBT perustuu Dr. Linehanin teoriaan, jonka mukaan BPD: n ydinongelma on emotionaalinen säätely, joka johtuu biologian sekoittumisesta, mukaan lukien geneettiset ja muut biologiset riskitekijät, sekä henkisesti epävakaa lapsuusympäristö, esimerkiksi kun hoitajat rankaisevat, trivialisoivat tai reagoivat epäsuotuisasti lapsen tunne yhdessä.
DBT: n painopiste on auttaa asiakkaita oppimaan ja soveltamaan taitoja, jotka vähentävät tunteiden säätelyä ja epäterveellisiä yrityksiä selviytyä voimakkaista tunteista.
Mitä odottaa dialektisen käyttäytymisterapian yhteydessä
Yleensä DBT sisältää ryhmätyökoulutuksen, yksittäisen psykoterapian ja puhelinvalmennuksen yhdistelmän , vaikka poikkeuksia onkin.
DBT: ssä oleville potilaille pyydetään seurata oireitaan ja oppia tuntemustaan päivittäin, kun niiden edistymistä seurataan koko hoidon ajan.
DBT- taitojen koulutuksessa on neljä päätyyppiä. Nämä ovat:
- Mindfulness Meditaation taidot . Nämä taidot keskittyvät oppimaan havainnoimaan, kuvaamaan ja osallistumaan kaikkiin kokemuksiin, kuten ajatuksiin, tunteisiin, tunteisiin ja ulkoisiin tapahtumiin ympäristössä, tuomitsematta näitä kokemuksia "hyviksi" tai "huonoiksi". Näitä pidetään keskeisinä taitoina, jotka ovat välttämättömiä muiden DBT-taitojen onnistumisen kannalta.
- Henkilöiden välinen tehokkuusosaaminen . Tämän osaamismoduulin painopiste on oppimisen onnistumisen varmistaminen ja konfliktien hallinta suhteissa.
- Hätätilanteita tukevat taidot . Tytön sietokyvyn osaamismoduuli edistää oppimisen tapoja hyväksyä ja sietää ahdistusta tekemättä mitään, mikä tekee ahdingosta pahempaa pitkällä aikavälillä, esimerkiksi sitoutumalla itsensä haittoihin.
- Emotion Regulation Skills . Tässä moduulissa potilaat oppivat tunnistamaan ja hallitsemaan emotionaalisia reaktioita.
Kiinnostuitko Dialektinen käyttäytymistressi?
Jos olet kiinnostunut DBT: n oppimisesta, käytössään on useita resursseja käyttäytymistieteellisen teknologian verkkosivuilla.
Tutustu resurssien sivulle saadaksesi lisätietoja DBT: n ja Dr. Linehanin perusteista. Kliinisten resurssien hakemisto auttaa löytämään DBT-palveluntarjoajat alueellasi.
Vaihtoehtoisesti voit kysyä terapeutilta, lääkäriltä tai muusta mielenterveysalan ammattilaisesta, että hän haluaa siirtää DBT: hen erikoistuneen henkilön.
DBT: n ja didaktisen hoidon välinen ero
Didaktinen terapia on ryhmäterapia, jota käytetään useimmiten päihteiden käytön häiriöille, opettaa heille tosiasioita ja auttaa heitä kouluttamaan, kun taas DBT on tyypillisesti käytettävä rajatylittävän persoonallisuuden häiriöön.
Lähteet:
Linehan, MM. "Taitotiedon koulutuskäsikirja rajatylittävän persoonallisuushäiriön hoitoon". New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialectical Behavior Therapy: Kasvava todisteiden perusta." Journal of Mental Health , 16: 51-68, helmikuu 2007.
"Mikä on DBT?" Linean-instituutti: Behavioral Tech (2016).