Lyhytkestoinen muisti, joka tunnetaan myös ensisijaisena tai aktiivisena muistina, on tällä hetkellä tietoinen tai ajatteleminen. Lyhyen aikavälin muistissa olevat tiedot tulevat kiinnittämään huomiota aistien muistoihin.
Nopea yleiskatsaus:
- Lyhytkestoinen muisti on hyvin lyhyt. Kun lyhytaikaisia muistoja ei harjoiteta tai ylläpitää aktiivisesti, ne kestävät vain sekunteja.
- Lyhytkestoinen muisti on rajallinen. Yleisesti ehdotetaan, että lyhytaikainen muisti voi sisältää seitsemän plus- tai miinus-erää.
Kesto
Suurin osa lyhyen aikavälin muistissa olevista tiedoista tallennetaan noin 20-30 sekunnin ajan, mutta se voi olla vain muutaman sekunnin ajan, jos harjoitukset tai tiedon aktiivinen ylläpito estetään. Jotkut tiedot voivat kestää lyhytaikaisen muistin jopa minuutin ajan, mutta useimmat tiedot spontaanisti hajoavat melko nopeasti.
Mieti esimerkiksi, että yrität muistaa puhelinnumeron. Toinen henkilö hiljaa puhelinnumeron ja teet nopeasti henkisen huomautuksen. Hetkiä myöhemmin huomaat, että olet jo unohtanut numeron. Ilman harjoittelua tai jatkoa numerolle, kunnes se on sitoutunut muistiin, tiedot häviävät lyhytaikaisesta muistista nopeasti.
Voit lisätä lyhytaikaisten muistojen kestoa siinä määrin käyttämällä harjoittelustrategioita, kuten sanomalla ääneen tai mentaalisesti toistamalla sitä.
Lyhyen aikavälin muistissa oleva tieto on myös erittäin altis häiriöille. Kaikki uudet tiedot, jotka tulevat lyhytaikaiseen muistiin, poistavat nopeasti vanhat tiedot. Samankaltaiset kohteet ympäristössä voivat myös häiritä lyhytaikaisia muistoja.
Vaikka monet lyhytaikaisista muistoistamme ovat nopeasti unohtuneet, näiden tietojen ansiosta se voi jatkaa seuraavaan vaiheeseen - pitkäaikaista muistia .
kapasiteetti
Lyhytaikaiseen muistiin tallennettavien tietojen määrä voi vaihdella. Usein mainittu luku on plus tai miinus seitsemän kohdetta, jotka perustuvat tunnetun lyhyen muistin kokeeseen. Psykologi George Miller ehdotti, että vaikutusvaltaisella teoksella "The Magical Number Seven, Plus tai Minus Two" viitisen ja yhdeksän kohteen välillä on lyhytaikaista muistia . Tuoreet tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset pystyvät tallentamaan noin neljän palan tai osan tietoa lyhytaikaisessa muistissa.
Lyhytkestoisen muistin ja työmuistin välinen erotus
Lyhytkestoista muistia käytetään usein vuorottelevasti työmuistin kanssa, mutta molempia tulisi käyttää erikseen. Työmuisti tarkoittaa prosesseja, joita käytetään tilapäisesti tallentamiseen, organisointiin ja manipulointiin. Lyhytaikainen muisti, toisaalta, viittaa vain väliaikaiseen tietojen tallentamiseen muistiin.
Lyhyen aikavälin erottuminen pitkäaikaisesta muistista
Muistitutkijat käyttävät usein sitä, mitä kutsutaan kolmen myymälän malliksi ihmisen muistin käsitteellistämiseen. Tämä malli viittaa siihen, että muisti koostuu kolmesta perusvarastosta: aistinvaraisesta, lyhytaikaisesta ja pitkäaikaisesta, ja että kukin näistä voidaan erottaa tallennuskapasiteetin ja keston perusteella.
Pitkäaikainen muisti on näennäisesti rajoittamaton kapasiteetti, joka viime vuosina lyhyen aikavälin muisti on suhteellisen lyhyt ja rajallinen. Yksittäisten tietojen pienemmille ryhmille on helpompi muistaa enemmän kohteita lyhyeksi ajaksi.
Muistin tietojenkäsittelynäkymä viittaa siihen, että ihmisen muisti toimii paljon kuin tietokone. Tässä mallissa tiedot tulevat ensin lyhytaikaiseen muistiin (tilapäinen tallennustila viimeaikaisille tapahtumille) ja osa tästä informaatiosta siirretään pitkäaikaiseen muistiin (suhteellisen pysyvä tallennus), aivan kuten tietokoneella olevat tiedot sijoitetaan kiintolevy.
Miten lyhyen aikavälin muistot tulevat pitkäaikaisiksi muistoiksi?
Koska lyhyen aikavälin muisti on rajoitettu sekä kapasiteetista että kestosta, muistien säilyttäminen vaatii tiedon siirtämistä lyhytaikaisista myymälöistä pitkäaikaiseen muistiin.
Miten tämä tapahtuu? On olemassa muutamia eri tapoja, joilla tietoa voidaan sitoutua pitkäaikaiseen muistiin.
Kuten aiemmin mainittiin, leikkaaminen on yksi muistiinpanotekniikka, joka voi helpottaa tietojen siirtoa pitkäaikaiseen muistiin. Tämä lähestymistapa tarkoittaa tiedon jakamista pienempiin segmentteihin. Jos yritit esimerkiksi tallentaa merkkijonon, voit jakaa ne kolmeen tai neljään elementtilohkoon.
Harjoittelu voi myös auttaa tietoja tekemään sen pitkäaikaiseen muistiin. Voit käyttää tätä lähestymistapaa tutkittaessa materiaaleja tenttiin. Sen sijaan, että tarkastelisit tietoja uudelleen kerran tai kahdesti, saatat mennä muistiinneasi yhä uudelleen, kunnes tärkeät tiedot ovat sitoutuneet muistiin.
Tarkat mekanismit siitä, miten muistoja siirretään lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin myymälöistä, ovat edelleen kiistanalaisia eikä niitä ymmärretä kovin hyvin. Klassinen malli, joka tunnetaan nimellä Atkinson-Shiffrin -malli tai multi-modaalimalli, viittasi siihen, että kaikki lyhytaikaiset muistot sijoitettiin automaattisesti pitkäaikaiseen muistiin tietyn ajan kuluttua.
Viime aikoina muut tutkijat ovat ehdottaneet, että jotkut henkinen muokkaus tapahtuvat ja että vain tiettyjä muistoja valitaan pitkän aikavälin säilyttämiseksi. Silti muut tutkijat kiistävät ajatuksen siitä, että lyhyen ja pitkän aikavälin muistoja on erillisiä myymälöitä.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta voi myös lisätä lyhyen aikavälin muistia. Eräässä kokeessa todettiin, että liikuntapaikka ratsilla, joilla oli Alzheimerin tauti, johti parannuksiin lyhytaikaiseen muistiin lisäämällä neurogeneesia lisäämällä toivoa uusista lähestymistavoista, jotka lievittävät joitakin Alzheimerin taudin oireita.
Word From
Lyhyen aikavälin muistilla on tärkeä rooli muotoilemassa kykyämme toimia ympärillämme olevassa maailmassa, mutta se on rajoitettu sekä kapasiteetin että keston suhteen. Sairaus ja vamma voivat myös vaikuttaa kykyyn tallentaa lyhytaikaisia muistoja ja muuttaa ne pitkäaikaisiksi muistoiksi. Koska tutkijat oppivat edelleen vaikuttamaan muistiin vaikuttaviin tekijöihin, uusia keinoja parantaa ja suojata lyhytaikaista muistia voi edelleen syntyä.
> Viitteet
> Coon, D & Mitterer, JO. Johdatus psykologiaan: yhdyskäytävät mielessä ja käyttäytyminen. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK et ai. Juoksumatto parantaa lyhyen aikavälin muistia parantamalla neurogeneesia amyloidi beeta-indusoituneissa Alzheimerin taudin rotissa. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.