Pitkäaikainen muisti tarkoittaa tietojen tallentamista pidemmän ajanjakson ajan. Jos muistat jotain, joka tapahtui muutakin kuin muutama hetki sitten, tapahtui vain muutama tunti tai vuosikymmen sitten, niin se on pitkäaikainen muisti.
Nämä tiedot ovat suurelta osin tietoisuuden ulkopuolella, mutta niitä voidaan kutsua työmuistiin , jota käytetään tarvittaessa.
Jotkin näistä tiedoista on suhteellisen helppoa muistaa, kun taas muilla muistoilla on paljon vaikeampaa käyttää.
Kaikki pitkän aikavälin muistot eivät kuitenkaan ole yhtä suuria. Tärkeämpää tietoa herättää voimakkaammin muistutusta.
Muistat usein tärkeitä tapahtumia, kuten hääpäiväsi tai ensimmäisen lapsen syntymän paljon selkeämmin ja yksityiskohtaisemmin kuin vähemmän ikimuistoisia päiviä. Vaikka jotkut muistot heräävät mieleen nopeasti, muut ovat heikompia ja saattavat vaatia kehotteita tai muistutuksia tuomaan ne keskittymään.
Muistit, joita käytetään usein, ovat myös paljon vahvempia ja helpompi muistaa. Näiden muistojen käyttö uudestaan ja uudestaan vahvistaa nuorisoverkostoja, joissa informaatio on koodattu, mikä helpottaa tietojen muistuttavuutta. Toisaalta muistot, joita ei muisteta usein, voivat joskus heikentyä tai jopa kadota tai korvata muilla tiedoilla.
Pitkäkestoisen muistin kesto ja kapasiteetti
Yhdistymisprosessin ja harjoitusten kautta lyhytkestoisen muistin sisältö voi tulla pitkäaikaiseksi muistoksi. Vaikka pitkäaikainen muisti on myös altis harvaantumisprosessille, pitkäaikaiset muistot voivat kestää vain muutamia päiviä jopa monien vuosikymmenien ajan.
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan tieto pysyy pitkäaikaisessa muistissa. Ensinnäkin se, miten muisti koodataan ensiksi, voi olla merkittävä rooli. Jos olisit hyvin tietoinen ja varuilla, kun sinulla on kokemus, niin muisti on luultavasti paljon elävä.
Kuten aiemmin mainittiin, kuinka monta kertaa voit käyttää muistia voi myös olla tärkeä osa muistin vahvuutta ja kestoa. Ei ole yllättävää, että muistoja, joihin sinun on muistutettava, usein pyrkivät pysymään ja vahvistuvat. Siksi tietojen toistaminen yli ja uudelleen kun opiskelet johtaa parempaan palautukseen tentissä.
Pitkäaikaisen muistin tyypit
Pitkäaikainen muisti on yleensä jaettu kahteen tyyppiin: deklaratiivinen (eksplisiittinen) muisti ja ei-deklaratiivinen (implisiittinen) muisti .
- Eksplisiittiset muistot , joita kutsutaan myös julistuksellisiksi muistoiksi, sisältävät kaikki muistot, jotka ovat käytettävissä tietoisuudessa. Eksplisiittinen muisti voidaan jakaa edelleen episodiseen muistiin (erityiset tapahtumat) ja semanttiseen muistiin (tieto maailmasta).
- Epäsuorat muistot ovat niitä, jotka ovat enimmäkseen tiedostamattomia. Tämäntyyppinen muisti sisältää prosessimuistia , johon liittyy kehon liikkeiden muistia ja miten objekteja käytetään ympäristössä. Kuinka ajaa autoa tai käyttää tietokonetta ovat esimerkkejä menettelytavoista.
Pitkäaikainen muistot muuttuvat
Muistin tietojenkäsittelymalli luonnehtii ihmisen muistia yhtä paljon kuin tietokone. Informaatio siirtyy lyhyen aikavälin muistiin (tilapäinen myymälä) ja osa tästä informaatiosta siirretään pitkäaikaiseen muistiin (suhteellisen pysyvä tallennus), aivan kuten tietoja tallennetaan tietokoneen kiintolevylle. Kun tietoja tarvitaan, kutsutaan tätä pitkäaikaista tallennusta käyttämällä ympäristömerkkejä, aivan kuten tietokoneen tallennetun kansion käyttö.
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että muistoja ei tallenneta staattiseen tilaan, ja ne vetäytyvät sitten täydellisellä selkeydellä, kuten tietojenkäsittelymalli näyttää ehdottaa.
Tutkijat ovat havainneet, että muistoja muunnetaan joka kerta, kun niitä käytetään.
Neuronit ensin koodaavat muistia aivokuoressa ja hippokampuksessa. Joka kerta, kun muistia kutsutaan, se sitten uudelleen koodaa vastaava, mutta ei identtinen sarja neuroneja. Muistien käyttäminen auttaa usein vahvistamaan niitä, mutta tutkimus on osoittanut, että uudelleenkoodaus voi vaikuttaa siihen, miten tietoja muistetaan. Pienet yksityiskohdat voivat muuttua, ja tietyt muistin osat voidaan vahvistaa, heikentää tai jopa menettää kokonaan riippuen siitä, mitkä neuronit aktivoidaan.
Pitkäaikaisessa muistissa on näennäisesti rajaton kapasiteetti ja kesto, nämä muistot voivat olla myös yllättävän hauraita ja alttiita muutoksille, vääristykselle ja häiriöille. Muisti-asiantuntija Elizabeth Loftus on osoittanut kuinka helposti vääriä muistoja voidaan laukaista . Yhdessä tunnetuimmista kokeiluistaan hän sai 25 prosenttia osallistujistaan uskomaan väärään muistiin, että he olivat kerran kadonneet kauppakeskuksessa lapsena.
Miksi pitkäaikainen muisti on niin altis näille epätarkkuuksille? Joissakin tapauksissa ihmiset kaipaavat tärkeitä tietoja tapahtumista. Näiden puuttuvien "aukkojen" täyttämiseksi tietoihin aivot tuottavat joskus yksityiskohtia, jotka näyttävät järkeviltä. Muissa tapauksissa vanhat muistot voivat häiritä uusien muodostumista, jolloin on vaikea muistaa, mitä tapahtui.
Voit myös oppia eräistä tärkeimmistä muistin ongelmista , tärkeimmistä syistä, miksi unohdamme asioita ja muutamia temppuja, joita voit käyttää parantamaan pitkäaikaista muistia .