Jos sinulla on psyykkinen sairaus, kuten borderline persoonallisuuden häiriö (BPD), olet todennäköisesti käytetty koko tapa tunne ja reagoida. Niille, joilla on BPD, voi olla voimakkaita tunteita, tuhoisia toimia, nopeita mielialan vaihteluita ja hylkäämisen tunteita. Olette ehkä menneet vuosien ajan tunne tällä tavalla ja et tiedä muuta tapaa elää.
Jos harkitset hoitoon menemistä, se voi olla ylivoimainen, pelottava ja turhauttavaa.
Psykoterapeuttisessit pyytävät sinua täysin muuttamaan, miten ajattelet ja järkeistät käyttäytymismallia. Se voi olla stressaavaa ja tunneperäistä kokemusta, mutta vahva terapeuttinen liitto voi auttaa sinua sen kautta.
Mikä on terapeuttinen liittouma?
Minkä tahansa hoitokurssin perusta on terapeuttinen liitto, vahva sidos, joka on suunniteltu auttamaan sinua palautumisen kautta. Se on yhteys terapeuttiin ja siihen luottamukseen, johon sinulla on. Tämä pitää sinut liikuttaessasi hoidon aikana, vaikka se onkin vaikeaa tai tuskallista, koska tiedät, että hänellä on etusi muka. Tätä yhteyttä voi olla vaikea rakentaa, mutta se sisältää seuraavat osat:
- Aito kiinnostus : hyvä terapeutti antaa sinulle jakamattoman huomionne. Hän kuuntelee, mitä sinun on sanottava ja pyytää selventämään kysymyksiä. Hän ei näytä huolestunut, ei läpäise sähköpostia, eikä hän vain anna sinulle ajatuksiaan tai mielipiteitään.
- Erikoistuminen: Terapeuttisi tarvitsee ymmärtää, mitä olet tekemässä auttaakseen sinua. Tämä tarkoittaa, että hänellä olisi oltava tausta BPD: n opiskelu ja työskentely potilailla, joilla on BPD.
- Mukavuus: Sinun on oltava mukava kertoa terapeutillemme, vaikka se on noloa. Hänen pitäisi antaa sinulle helppous ja varmistaa, että tiedät, että keskustelusi ovat luottamuksellisia.
- Yhteiset tavoitteet : molemmilla pitäisi olla samat tavoitteet, jotta työskentelet samalla päätepisteellä.
Therapeutic Alliancen rakentaminen
Vahva terapeuttinen liittouma ei tapahdu yön yli eikä ehkä ole mahdollista vain minkä tahansa terapeutin kanssa. Monet BPD: n henkilöt käyvät useissa terveydenhuollon tarjoajissa tai psykiatreissa ennen kuin he löytävät sellaisen, jonka he voivat "klikata".
Kun aloitat hoidon, on täysin hyvä olla neuvottelut useiden mielenterveyden ammattilaisten kanssa. Kysy kysymyksiä niiden lähestymistavoista hoitoon, mitä tekniikoita ja teorioita he usein käyttävät ja heidän taustansa hoitaessaan BPD ja muut persoonallisuushäiriöt. On myös hyvä kysyä, kuinka paljon he ovat käytettävissä - monet BPD: n henkilöt, jotka harjoittavat itsensä vahingoittamista tai joilla on itsemurha-ajatuksia, joutuvat yleensä usein soittamaan terapeutilleen satunnaisina hätätilanteissa.
Potentiaalisen terapeutin tulisi mielellään vastata kysymyksiisi. Jos hän vaikuttaa ärtyneeksi, kärsimättömäksi, puolustavaksi tai tarkkailee kelloaan, on aika siirtyä ja löytää joku muu. Hyvä terapeutti on ylimääräisen kotitehtävän arvoinen, jotta autat sinua pitkällä aikavälillä elpymiseen.
Word From
Jos sinulla on vaikeuksia löytää BPD: n taustalla oleva terapeutti , ota yhteyttä lääkäriisi tai hoitohenkilökuntaan nähdäksesi, onko hänellä mitään suosituksia.
Hänellä on todennäköisesti monia erilaisia terapeutteja, ohjaajia, psykiatria ja psykologeja , joihin hän voi viitata.
Lähde:
Meyers, L. (elokuu 2014). American Counselling Association. Neuvonta tänään : "Yhdistäminen asiakkaiden kanssa"