Saadaksesi eniten ensimmäistä nimitystänne
Ensimmäinen hoitomerkintä voi olla hermovaimennus ja jopa laukaista tiettyjä fobioita . Tietäen, mitä odottaa voi rauhoittaa hermojasi ja varmistaa tuottavampi alkupääsy.
Fobiaa käsittelevän ammattilaisen etsiminen on valtava askel kohti elpymistä. Kun olet asettanut terveydenhuollon tarjoajan ja tehnyt ensimmäisen matkanne, saatat miettiä, mitä voit odottaa ensimmäisestä kokouksestasi, mitä haluat kysyä terapeutilta ja miten saada mahdollisimman paljon hyötyä hoidosta.
Hoitoon ei tarvitse olla stressaavaa ja ahdistusta aiheuttavaa kokemusta.
Kuitenkin useimmat ihmiset ovat ainakin hermostuneita kohtaamaan terapeutinsa ensimmäistä kertaa. Nämä tunteet ovat luonnollisia ja terapeutti todennäköisesti ennakoi epämukavuutta. Hyvä terapeutti yrittää helpottaa ahdistusta terapiasta ja tarjota terapeuttisia palveluita empatiaa ja ymmärrystä.
Terapeutin näkeminen voi olla pelottavaa. Vaikka mielenterveyden häiriöihin liittyy vähemmän leimautumista kuin aiemmin oli, monet ihmiset yhä tuntevat, että heidän pitäisi pystyä käsittelemään omaa pelkoa. Lisäksi mielenterveysasetus voi tuntua tuntemattomalta ja pelottavalta, ja voi jopa käynnistää tiettyjä fobioita. Tietäen mitä odottaa voi auttaa sinua pysymään rauhallisena.
Mitä sinun tulee tietää ensimmäisestä vierailustasi
Monilla tavoilla ensimmäinen vierailu terapeutille ei ole erilainen kuin ensimmäinen tapaaminen uuden lääkärin kanssa.
Jotkut terapeutit työskentelevät vastaanottoalueella, ja sinulta saatetaan pyytää täyttämään useita lomakkeita ja odottamaan nimesi kutsumista. Terapeuttien odotustilat on usein koristeltu rauhoittavilla kuvilla, ja lukemateriaali on yleensä saatavilla.
Toimistossa terapeutti kysyy oireistasi ja mitä toivon saavuttaa hoidosta.
Hän suorittaa haastattelun, joka tunnetaan nimellä saantihaastattelu , joka vastaa suunnilleen fyysisen tutkimuksen psykologista versiota. Saat alustavan diagnoosin ja suositellut hoitosuunnitelmat . Saat lääkkeitä koskevan lääkemääräyksen, erikoislääkärin ohjeen tai diagnostiikkaan perustuvan testauksen. Terapeutin suositusten perusteella myöhempi nimittäminen todennäköisesti ajoitetaan.
Erot verrattuna tohtorivierailuun
Vaikka aloitusterapeuttisen vierailun yleinen prosessi on samanlainen kuin ensimmäisen lääkärikäynnin, on olemassa useita merkittäviä eroja. Yksi yllättävimmistä voi olla nimityksen pituus. Vaikka keskimääräinen lääkäri voi kestää alle 30 minuuttia, hoitojen keskimääräinen hoito on noin tunti, usein 50 minuuttia. Legendalla on se, että "50 minuutin tunti" on keksitty Freud, jonka sanotaan olevan heikko virtsarakon!
Saantihaastattelu saattaa tuntua erittäin henkilökohtaiselta ja jopa invasiiviselta. Jotta kehität täydellisen käsityksen tilanteesta, terapeutin on tunnettava monia henkilökohtaisia yksityiskohtia. Sinua voidaan kysyä perheellesi, lapsuudestasi ja muille herkille kohteille. Jos tuntuu epämiellyttävältä vastata kysymykseen, anna terapeutin tietää.
Rapportti tai luottamus kehittyy ajan mittaan ja hyvät terapeutit ymmärtävät, että tiettyjen tietojen paljastaminen voi viedä aikaa.
Alkuvaiheen diagnoosi- ja hoitosuunnitelma on pidettävä alustavana. Itse asiassa jotkut terapeutit mieluummin eivät anna diagnooseja lainkaan, vaan pikemminkin keskustelevat ongelmiensa ymmärtämisestä maallikolla. Monet terapeutit odottavat diagnoosi- ja hoitosuunnitelman tekemistä vasta, kun he saavat diagnostiikkatestin tulokset tai kun useat istunnot ovat kuluneet. Monilla mielenterveysolosuhteilla on samankaltaisia oireita, ja mahdollisuuksien hyödyntäminen vaatii aikaa, vaivaa ja terapeuttisen suhteen luomista.
Onko sinulla kokemusta fobioiden hoidosta?
Ammatillisen pätevyyden lisäksi on välttämätöntä, että terapeutti on saanut koulutusta, koulutusta ja kokemusta fobioiden hoidosta. Monet terapeutit ovat erikoistuneet hoitamaan tiettyjä mielenterveyshäiriöitä, kuten syömishäiriöitä, mielialahäiriöitä tai päihteiden käyttöä . Muut terapeutit hoitavat monenlaisia häiriöitä. Riippumatta siitä, onko terapeutti erikoistunut johonkin alueeseen tai kohtelee erilaisia ehtoja, on tärkeää, että heillä on ymmärrys paniikkihäiriön hoitovaihtoehdoista .
Mitä voin odottaa seuraavissa terapeuttisissa istunnoissa?
Uusille hoitoille ei ole harvinaista, että on paljon kysymyksiä siitä, mitä odottaa. Terapeutti todennäköisesti selittää hoitoprosessin sinulle jollakin ensimmäisestä istunnostasi. Terapeutin tulee kertoa sinulle tarvittava aikasitoumus. Esimerkiksi useimmat istunnot kestää noin 50-60 minuuttia. Sinulla saattaa olla myös velvollisuus työskennellä terapeuttisiin tavoitteisiisi ajoitettujen istuntojen ulkopuolella. Terapeutit voivat myös vaihdella kuinka kauan he haluavat sinua hoidossa. Selvitä, aikooko terapeutti hoitaa määräaikaisia istuntoja tai lopettaa palvelut vasta, kun olet saavuttanut hoitosuunnitelmasi tavoitteet.
Toimipolitiikat ja -protokollat:
Hoito voi kallistua, joten haluat kysyä vakuutusturvasta ja potentiaalisista maksuista sekä liukuvasta palkkioista, jotka perustuvat tuloihin. Monilla terapeuteilla on käytäntöjä, jotka koskevat jääneitä tapaamisia ja peruutuksia.