Oireet, hoito ja suhde sosiaaliseen fobiaan
Erythrophobia tai pelko punastumisesta on suhteellisen monimutkainen fobia voittaakseen. Blushing on fysiologinen vastaus muun muassa ahdistuneisuuteen. Tämä tekee erythrofobian yhdeksi harvoista itsestään pysyvistä fobioista, mikä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän huolehdit, sitä todennäköisemmin sinun on koettava pelon kohde.
Huuhteluvaste
Huuhtelu on osa taistelua tai lento-vastausta , tahattomaa reaktiota, jonka laukaisee sympaattinen hermosto .
Kun olemme ahdistuneita tai hämmentyneitä, kehomme ovat tulvinut epinefriinilla, joka tunnetaan myös adrenaliinina, mikä saa meidät kokemaan todella todellisia fysiologisia oireita. Sykkeen nousun, ruoansulatuskanavan häviämisen ja kivun estämisen lisäksi myös epinefriini voi toimia vasodilataattorina tietyissä verisuonissa. Se aiheuttaa verisuonten laajentumista, mikä lisää veren ja hapen virtausta koko kehon tietyillä alueilla.
Blushing on valitettava sivuvaikutus eräiden laskimoiden vasodilataatiosta kasvoihin. Kun nämä kasvoilla kasvavat verisuonet laajenevat, lisääntynyt verenkierto aiheuttaa kuteen punertavaa. Vasodilataatio tapahtuu joskus muusta syystä, mukaan lukien alkoholin kulutus ja tietyt sairaudet, mutta riippumatta siitä, mistä syystä johtuva syy, erythrofobia sairastavat ovat todennäköisesti ahdistuneita ja hämmentyneitä, kun ne ilmenevät. Tämä johtaa noidankehään, jossa punastuminen todennäköisesti pahenee ja pahenee.
Sosiaalisten tilanteiden pelko
Puhtauden pelko on erityinen sosiaalinen fobia . Monet erytrofobian omaavat ihmiset kärsivät myös muista sosiaalisista fobioista, vaikka erytrofobia esiintyy satunnaisesti yksinään. Pelko ei yleensä ole pelkkää reaktiota vaan pikemminkin huomion kiinnittämistä muilta.
Jos olemme ahdistuneita tai hämmentyneitä, viimeinen asia, jota haluamme, on enemmän huomiota. Puhaltamiseen liittyy yleensä erilaisia negatiivisia ajatuksia, jotka kaikki keskittyvät siihen, miten voimme havaita. Tämä vuorostaan lisää punastumisastetta, mikä lisää polttoaineiden negatiivisia ajatuksia ja saa meidät tuntemaan yhä enemmän ahdistuneita tai hämmentyneitä.
Erythrophobian oireet
Ironista kyllä, puhkeamisen pelon voimakas oire on yleensä edelleen punastumassa. Kun havaitset, että menettät tilanteen hallinnan, todennäköisesti kasvat kirkkaammiksi ja kirkkaammiksi. Lisäksi saatat kokea niin yleisiä fobia oireita kuin ravistelu, hikoilu, lisääntynyt syke ja hengitysvaikeudet normaalisti. Saatat kompastella sanojasi tai pitää mahdotonta jatkaa keskustelua.
Ajan myötä saatat alkaa kehittyä ennakoivaa ahdistusta , jossa pelkäät löytää itsesi tilanteessa, joka voi aiheuttaa sinut punastumaan. Saatat ehkä alkaa välttää tiettyjä sosiaalisia tilanteita tai ääritapauksissa välttää menemästä ulos lainkaan. Voit myös kehittää muita sosiaalisia fobioita, kuten pelottavaa pelkoa tai pelkoa syömisestä muiden edessä, peläten, että nämä toiminnot saattavat aiheuttaa punastumisreaktion.
Huuhtelun pelko
Hoito riippuu fobian vakavuudesta ja monimutkaisuudesta. Viime kädessä pelko ei itse asiassa ole punastuva vastaus, vaan reaktiot, joita tunnet, muut saattavat olla sinun punastumisesi. Lyhyt hoitovaihtoehdot, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), kohdistavat fobiaa opettamalla uusia ajattelumalleja ja käyttäytymismalleja, jotka auttavat vähentämään pelkoa. Lääkkeet ovat myös saatavilla ja niitä käytetään useimmiten hoidon lisäksi.
Jos kärsit myös muista sosiaalisista fobioista, hoitosuunnitelma sisältää kaikki pelkosi ja käsittelee niitä samanaikaisesti.
Leikkaus on käytettävissä rajaamaan punastumista, mutta se ei ole suositeltava menetelmä pelon hoitamiseksi.
Lähteet:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä.
Sosiaalinen ahdistusta instituutti. "Ilmaisee sosiaalisen ahdistuksen oireita?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.