Se on krooninen sairaus, mutta voit nähdä suurta parannusta asianmukaisella hoidolla
Jos sinulla tai rakastetulla on viime aikoina todettu pakko-oireinen häiriö (OCD), saatat haluta tietää, kuinka kauan se voi kestää hoidon, jotta oireet voidaan hallita.
Kuinka kauan OCD viimeksi kuluu?
OCD on krooninen, mikä tarkoittaa, että se on sairaus, jonka kanssa potentiaalisesti voi olla tekemisissä (jonkin verran) koko loppuelämän kanssa. Valitettavasti ei ole parannuskeinoa, mutta monet OCD-potilaat pystyvät hallitsemaan oireensa huomattavasti asianmukaisella hoidolla.
On tärkeää muistaa, että vaikka OCD on hallinnassa, oireet voivat muuttua, varsinkin jos et käytä aktiivisesti selviytymisstrategioita, joita olet oppinut psykoterapiassa ja / tai jos lopetat määrätyt OCD-lääkkeet.
Mitä nopeammin saat OCD-oireesi hoidon, sitä nopeammin olet todennäköisesti paremmin. OCD-hoitoon on monia esteitä , ja vain noin kolmasosa OCD-potilaista päätyy hoitoon, jonka he tarvitsevat parhaansa mukaan. Varmista siis, että puolustat itseäsi, ota oireesi vakavasti ja pyydä apua, jos sinulla on vaikeuksia löytää oikea lääkäri tai tarvittavat resurssit. Se on terveydentila aivan kuten mikään muu.
Hoidon aikana oireet voivat pahentua ensin
Huomaa, että OCD-oireesi voivat todella pahentua, kun aloitat hoidon. Kun aloitat kognitiivis-käyttäytymishoitoa (CBT), ei ole epätavallista, että aluksi saatat kokea enemmän ahdistusta kuin ennen hoidon aloittamista.
Tämä on luonnollista, ja se on seurausta vihdoin kohtaamasta monia aiemmin vältettyjä pelättyjä ajatuksia, esineitä tai käyttäytymismalleja.
Älä anna tämän pelätä sinua tai estää sinua käyttämästä hoitoa. Sinun todennäköisesti parannat oireitasi hoidon jatkuessa, joten älä anna periksi.
Kuinka kauan kestää terapeuttista työtä?
On vaikea vastata tähän kysymykseen, koska jokainen henkilö on erilainen. Suuri osa tästä vaihtelusta riippuu siitä, kuinka vaikeita OCD-oireita on, kuinka uskollinen olet hoitamassa kotitehtäviäsi, terapeuttisi taitoa, suhdetta terapeuttiin, omaa oivallusta oireiden vaikutuksen suhteen ja kuinka motivoitunut on saada oireesi hallintaan.
Yleensä ottaen useimmat OCD- potilaat voivat odottaa saavuttaneensa 12-20 hoitosession ennen kuin he näkevät OCD-oireidensa kliinisesti merkittävän vähenemisen.
Kuinka usein sinulla on terapia-istunnot?
Terapeuttisten istuntojen esiintymistiheys vaihtelee monista tekijöistä, mukaan lukien oireiden vakavuus ja kuinka paljon ne vaikuttavat negatiivisesti elämään. Mutta tyypillisesti hoidon alussa voi olla hyödyllistä saada istunnot kahdesti viikossa rakentaa vauhtia ja laskea sitten viikoittaisiin istuntoihin ajan myötä.
Ylläpitohoito ja Booster-istunnot
Useimmiten ei tarvita tehostustilaisuuksia terapiassa saavutettavien hyötyjen ylläpitämiseksi. Näitä tehosteita voi tarvita koko elämän ajan.
Se voi olla houkutteleva ohittaa nämä seuranta-istunnot, varsinkin jos tunnet hyvin. Jos taistelette tämän kanssa, ajattele takaisin työhön, jonka teit päästäkseen sinne, missä olet. Pieni hoito nyt säilyttää vapaus OCD-oireista on sen arvoista pelastaa itsesi laajemmasta hoidosta alaspäin. Jatkuva stressin hallinta elämässäsi on myös erittäin hyödyllinen.
Kun OCD on vaikea
Jos kärsit erityisen vakavista oireista, mukaan lukien rituaaleihin osallistuminen suurimman osan päivästä tai ei voi lähteä talosta, koska pakkomielteesi tai pahoinpitelysi ovat niin pahoja, pitkäkestoinen hoito - joskus kuukausia - on suositeltavaa.
Näissä tapauksissa saat paljon psykoterapiaa päivittäisen altistumisen ja vastausten ennaltaehkäisyn (ERP) valmistumisen kautta.
Oman henkilökohtaisen vaikutuksen palautumisen aikana
Hyvä uutinen on, että voit suuresti vaikuttaa siihen, kuinka kauan sinut hyötyy psykoterapiasta . Mitä johdonmukaisempaa on, että olet hoitamassa terapeuttisia istuntoja ja enemmän kotitehtäviä, jotka sinä suoritat itse, sitä nopeammin tulet näkemään tuloksia.
Muista, että hyvinvointi on vain puolet taistelusta; sinun on varmistettava, että ryhdytte toimiin pysymään hyvin.
> Lähteet:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et ai. Mitkä tekijät vaikuttavat yleistyneen ahdistuneisuushäiriön, paniikkihäiriön ja pakko-oireisen häiriön hoitoon ja viivästymiseen hoitoon? . Kansainvälinen kliininen psykofarmakologia? . 2016, 31 (6): 347 - 52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. ja G. Kvale. Obsessive-Compulsive Disorder -kognitiiviset käyttäytymismuutokset. Tutkimusten järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi Julkaistu vuosina 1993-2014. Kliinisen psykologian arvioinnit . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., ja W. IsHak. Huumausaineiden hoito Obsessive-Compulsive Disorder: löydökset naturalistisesta asetelmasta. Annals of Clinical Psychiatry . 2015. 27 (): 25-32.