Kibofobiat oireet ja hoito
Kibofobiassa tai ruoan pelossa on suhteellisen monimutkainen fobia, joka voi nopeasti kieroutua pakkomielle. Ihmisiä, joilla on tämä fobia, joskus erehdyksessä ajatellaan kärsivän anoreksia, vaarallista syömishäiriötä. Tärkein ero on se, että niillä, joilla on anoreksia, pelkäävät ruoan vaikutuksia ruumiinkuvioon , kun taas aikuiset, joilla on kyyneriä, pelkäävät itse ruoasta.
Jotkut kärsivät molemmista häiriöistä, ja diagnoosin pitäisi tehdä vain koulutettu kliinikko.
oireet
Monia merkkejä cibophobia on vaikea tunnistaa, erityisesti nykypäivän terveydenhuollossa pakkomielle yhteiskunnassa. Jos olet cibophobia, luultavasti vältätte tiettyjä elintarvikkeita kokonaan, ja näet ne ylittävät keskimääräiset riskit. Hyvin pilaantuvat elintarvikkeet, kuten majoneesi ja maito, ovat pelkkiä pelkoaiheita.
Useimmat ihmiset, joilla on kofobiaa, ovat erittäin huolissaan vanhentumispäivistä. Saatat löytää itsellesi tarkkaavaiset tuotteet, jotka lähestyvät niiden vanhentumispäivää ja kieltäytyvät syömästä mitään päivämäärän kanssa, joka on kulunut jopa muutaman tunnin. Jopa pitkälle menevistä tuotteista saatavat tuotteet saattavat olla epäiltyjä, kun ne on avattu.
Saatat olla melko huolissaan kypsät ruoat, ylikypsä polttopisteeseen tai kuivaukseen. Tämä voi koskea erityisesti elintarvikkeita, joita pidät vaarallisina, kuten kana tai sianliha.
Monet ihmiset, joilla on cibophobia, kehittävät sääntöjä syömiskäyttäytymistä varten. Nämä säännöt vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta usein keskittyvät ravintola-aterioihin, joissa ruoan valmistelu on hallinnan ulkopuolella. Voitte välttää tiettyjä ravintoloita tai yksittäisiä ruokia, kieltäytyä syömästä äyriäisiä rannikosta tai heittää pois jäämiä 24 tunnin kuluttua.
komplikaatiot
Käsittelemätön cibophobia usein pahenee, mikä aiheuttaa yhä pakkomielteisempää käyttäytymistä. Ajan mittaan voit rajoittaa tiukasti ruokavaliota ja vaarantaa terveytesi. Voit päättää mennä nälkäiseksi sen sijaan, että syövät sellaisia asioita, joita pidät kyseenalaiseksi, mikä johtaa heikkouteen, huimaukseen ja ärtyneisyydelle.
Sibofobian sosiaalinen stigma voi olla myös tuhoisa. Ihmiset ovat erittäin tietoisia epätavallisista käyttäytymismalleista, mikä vaikeuttaa piiloutuneiden ruokailutottumusten määrää. Ystäväsi ja sukulaiset saattavat epäillä syömishäiriöitä. Saatat tuntea olonsa epämukavaksi sosiaalisissa tilanteissa, kuten loma-kokouksissa, joissa olisi röyhkeä olla hyväksymästä ruokaa.
Lopulta saatat tulla epämukavaksi ravintoloissa, vaikka noudatatkin omia sääntöjäsi. Oman fobianne ympäröimä saattaa aiheuttaa teidän itkeä, ravistelemaan tai kokeilemaan monenlaisia fyysisiä oireita.
hoidot
On erittäin tärkeää hakea hoitoa pätevästä mielenterveyden ammattilaisesta . Yleisin hoito on kognitiivinen käyttäytymishäiriö , jossa opit vaihtamaan sekä uskomuksia että käyttäytymistasi ruokaan liittyen. Kuitenkin voidaan käyttää myös muita hoitomenetelmiä. Lääkehoito , hypnoosi ja erilaiset puheterapiat voivat auttaa luomaan positiivisemman suhteen ruoan kanssa.
Koulutuksen saaminen eri elintarvikevirheiden todellisista riskeistä voi auttaa pitkällä aikavälillä, mutta on tärkeää saada pelko hallitsemaan ensin. Muussa tapauksessa lukeminen voi itse asiassa vahvistaa pelkoa.
Cibophobia on monimutkainen fobia, jolla voi olla tuhoisia vaikutuksia elämääsi. Oikealla hoidolla ei kuitenkaan ole mitään syytä, ettet voi oppia valloittamaan pelkoa.
Lähde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä.