Marihuana käyttäminen selviytyäkseen PTSD: n kanssa voi aiheuttaa enemmän ongelmia
Post-traumaattisen stressihäiriön (PTSD) ihmisten on havaittu olevan vaarassa kehittää useita muita mielenterveysongelmia, kuten masennus, muut ahdistuneisuushäiriöt , syömishäiriöt ja aineen käyttöhäiriöt , mukaan lukien liiallinen marihuanan käyttö.
Lisääntyneet marihuanan käyttömäärät
Yksi suuri tutkimus yli 5000 ihmisestä ympäri Yhdysvaltoja todettiin, että kokemus PTSD jossain vaiheessa henkilön elinikä liittyi lisääntynyt riski myös käyttää marihuanan.
Erityisesti niillä, joilla oli PTSD-elimistö jossakin vaiheessa elinaikanaan , 65 prosenttia käytti marihuanaa elinaikaansa jossain vaiheessa (verrattuna vain 41 prosenttiin ihmisistä, joilla ei ollut PTSD: tä) ja 14 prosenttia oli käyttänyt sitä viimeisen vuoden aikana (verrattuna 9 prosenttia ihmisistä, joilla ei ole PTSD: tä).
Tutkimuksessa havaittiin myös, että PTSD: n ja marihuanan käytön välinen yhteys ei johtunut muista mielenterveysongelmista tai suuremmasta aineen käytöstä yleisesti PTSD: n keskuudessa. Tämä tarkoittaa, että PTSD: n ja marihuanan käytön välillä voi olla erityinen yhteys.
Miksi PTSD ja marihuana käyttävät usein yhteisvaikutuksia
Yksi suosituimmista teorioista siitä, miksi ihmiset PTSD: llä todennäköisemmin käyttävät aineita (kuten marihuanan) on itsehoito-teoria . Tämän teorian mukaan PTSD-potilailla voi olla vaikeuksia selviytyä ja sietää PTSD: n voimakkaita ja epämiellyttäviä oireita , kuten hermostuneita ajatuksia ja muistoja, unihäiriöitä, hyperarousalia, vihaa ja painajaisia.
Tämän seurauksena ihmiset, joilla on PTSD, voivat etsiä keinoja "omaan lääkitykseen" oireistaan.
Aineet voivat olla yksi tapa saada nopea helpotus PTSD-oireista; Vaikka aineet voivat auttaa ihmisiä aluksi välttämään PTSD-oireita, aineet eivät tehokkaasti puuttu ongelmaan, ja PTSD-oireet yleensä tulevat takaisin ja joskus tulevat vahvemmiksi.
Lisäksi aineiden yleinen käyttö voi aiheuttaa muita henkisiä tai fyysisiä terveysongelmia tai häiritä tietyn henkilön elämää.
Marihuana käytetään itsemäärien hoitoon
Marihuanaa kohtaan tuntuu, että tämä itsehoito-teoria saattaa olla oikea. Esimerkiksi on todettu, että veteraanit PTSD: llä, jotka käyttävät myös marihuanaa, sanovat, että marihuanaa käytetään erityisesti vähentämään PTSD-oireitasi, erityisesti PTSD: n hyperarousa oireita.
Lisäksi tutkimukset ovat myös osoittaneet, että PTSD-oireet liittyvät marihuanan käyttöön epämiellyttävien tunteiden, kuten ahdistuneisuuden ja surun, hoitamiseksi. Toinen tutkimus osoitti, että vaikeudet, jotka sietivät epämiellyttäviä tunteita, vaikuttivat marihuanan käyttöön sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka kokivat PTSD-oireita.
PTSD-oireiden hoito terveellisellä tavalla
Marihuana-käyttö (tai muu aine) saa aikaan vain PTSD-oireiden tilapäisen vähentämisen. Aineilla ei ole pysyvää vaikutusta PTSD-oireisiin, ja joissakin tapauksissa ne saattavat jopa heikentää niitä.
Lisäksi aineiden käyttö voi johtaa muihin ongelmiin (esimerkiksi työn menettämiseen, suhteellisiin vaikeuksiin tai mielenterveysongelmiin). Siksi, jos käytät aineita keinona selviytyä PTSD-oireistasi , on tärkeää oppia muita terveitä tapoja hallita tunteita .
Tällöin voi olla vähemmän tarvetta käyttää aineita keinona selviytyä.
On olemassa useita terveitä selviytymisstrategioita, joiden avulla voit paremmin hallita tunteita ja hallita PTSD-oireitasi. On olemassa myös hoitoja, jotka on kehitetty erityisesti PTSD-henkilöille, jotka myös kamppailevat aineen käytön kanssa.
Lopuksi, vaikka et löydä alueellasi olevaa henkilöä, joka tarjoaa erikoistuneita hoitoja PTSD: lle ja aineenkäytölle, osallistuminen minkään vahvistetun PTSD-hoitoon voi vähentää oireitasi niin, että sinusta tuntuu vähemmän tarpeelliselta luottaa aineisiin oireiden hallitsemiseksi.
PTSD-hoito
Jos etsit PTSD-hoitoa, on useita sivustoja, jotka auttavat sinua löytämään alueesi PTSD-hoidon tarjoajia.
Lähteet
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A. & Zvolensky, MJ (2007). Posttraumaattinen stressin oireinen vakavuus ennustaa marihuanan käytön selittävän motiiveja traumaattisen tapahtuman kohteena olevien marihuanan käyttäjien keskuudessa. Journal of traumaattinen stressi. 20, 577 - 586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ ja Hawkins, KA (2011). Posttraumaattinen stressihäiriö ja kannabiksen käyttö kansallisesti edustavassa näytteessä. Addictive Behaviorsin psykologia. 25, 554 - 558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EY, Bernstein, A. ja Bonn-Miller, MO (2011). Posttraumaattinen stressi ja marihuanan käyttö selviytyvät motiiveja: välittävän roolin ahdistustoleranssissa. Journal of ahdistuneisuushäiriöt. 25, 437 - 443.