Jokainen kokee ahdistusta jossain vaiheessa. Väliaikaiset stressit ja huoli suhteista, koulusta, työstä, rahoista ja terveydestä ovat vain normaali osa elämää. Yleisillä ahdistuneisuushäiriöillä oleville ihmisille pelkkä ajattelu jokapäiväisistä tapahtumista voi aiheuttaa vakavia ahdistuneisuuden ja ahdistuneisuuden tunteita.
Tarkastele tarkemmin, mitä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on ja miten sitä hoidetaan.
Mikä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö?
Jotkut ahdistukset ja huolet ovat normaaleja. Nämä tavalliset ahdistuneisuustasot voivat todella auttaa sinua reagoimaan uksiin ja tuntea olevansa motivoituneita tekemään asiat. Liiallinen huoli ja ahdistus voivat kuitenkin viitata sairauteen, joka tunnetaan yleistyneenä ahdistuneisuushäiriöinä.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on pitkittynyt ja liioiteltu huoli, jolla on vain vähän tai ei lainkaan erityisiä lähteitä. GAD: stä kärsivät henkilöt kuvaavat usein jatkuvasti huolestuneita, ahdistuneita, hermostuneita ja epämiellyttäviä tunteita. Diagnoosin saamiseksi näiden tunteiden on oltava pysyvästi läsnä kuuden kuukauden ajan tai pidempään.
Kenellä on yleinen ahdistuneisuushäiriö?
Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan yli 6,8 miljoonaa aikuista tai 3,1 prosenttia väestöstä kokee yleistyneen ahdistuneisuushäiriön jokaisen vuoden aikana.
Yli kaksi kertaa niin paljon naisia kuin miehillä on häiriö.
Vaikka häiriö voi esiintyä milloin tahansa koko elinajan, se esiintyy useimmiten joskus lapsuuden ja keski-iän välillä. GAD esiintyy usein toisen ongelman rinnalla, mukaan lukien muut ahdistuneisuushäiriöt, päihteiden käyttö tai masennus.
On olemassa todisteita siitä, että genetiikka vaikuttaa GAD: n kehitykseen.
Lääketieteelliset olosuhteet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, vakavan sairauden hoitaminen ja stressi voivat olla tärkeässä asemassa GADin aiheuttamisessa.
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet
Jotta GAD voitaisiin diagnosoida, liiallisen ahdistuneisuuden tunteilla on oltava läsnä useammin kuin ei vähintään 6 kuukauden ajan. Sen lisäksi, että näiden tunteiden huolestuminen on vaikeaa hallita, näiden tunteiden on merkittävä heikkous yhdellä tai useammalla toiminta-alueella, kuten koulussa, työssä tai päivittäisessä elämässä.
Yleisiä ahdistuneisuushäiriöitä ovat yleiset oireet:
- Liiallinen huoli ilman erityistä lähdettä
- Liioiteltu startle reflex
- Mahdollisuus nukkua huolestuttavan
- Vaikeus keskittyä
- Ongelmia, jotka ohjaavat huolestuttavia ajatuksia
- Helppo väsyttää
- Lihasjännitys
- Tunne, että asiat loppuvat aina huonosti
- Aina tunne reunalla
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoito
- Kognitiivisen käyttäytymisen hoito on usein tehokas hoito. Tämä hoito keskittyy häiritsevän ajattelun ja käyttäytymismallien muuttamiseen. Kognitiivis-käyttäytymisterapian tavoitteena on muuttaa vääristyneitä ajatuksia ja auttaa yksilöä muuttamaan stressinsa.
- Uusien selviytysoikeuksien ja rentoutustekniikoiden oppiminen on usein hyödyllistä.
- Lääkkeitä, mukaan lukien masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet, käytetään usein yhdessä hoidon kanssa.
- Yhteishäiriöitä on myös hoidettava sopivilla hoidoilla, hoidoilla tai lääkkeillä.
> Lähteet
> American Psychiatric Association. Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (viides painos). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Amerikkalaisen ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys. Tiedot ja tilastot.