Ole kannattava antamatta itsesi alas
Kukaan ei automaattisesti osaa puhua addiktiolle - joku, joka on riippuvuudella . Vaikka ihmiset, jotka ovat asuneet ja työskennelleet riippuvuutta sairastaneilla ihmisillä, ovat ehkä löytäneet tehokkaita tapoja kommunikoida, se on aina vaikeaa, koska sekavuus-riippuvuus luo riippuvuudessa olevasta ja ympäröivästä henkilöstä. Jos olet myös käynyt läpi järkytyksellä, että olet löytänyt rakastetulla on riippuvuus, ja sinulla on resepti huonoa viestintää varten.
Mutta on olemassa tapoja kommunikoida, joka tuottaa parempia tuloksia kuin voimme odottaa. Yhteydenpito jonkun kanssa, jolla on riippuvuus, voi olla erityisen kovaa, jos olet tukenut henkilön riippuvuutta antamalla heille mahdollisuuden jatkaa riippuvuuttaan käyttävänsä. Varotoimiin joutuvat ihmiset voivat tehdä tämän pahaksi kieltämällä ja valehtelemalla teitä. Muutosten tekeminen riippuvuussuhteessa olevien henkilöiden kanssa lopettaa sallimisen, mutta näyttää siltä, että sinä huolehdit heistä.
Aina olla ystävällinen jollekulle riippuvuudella
Näytä hoito käyttäytymisen kautta - toimita aina ystävällisesti ja myötätuntoisesti. Tämä on kätkevä salainen ainesosa onnistuneeseen vuorovaikutukseen henkilön kanssa, jolla on riippuvuus. Yhteiskunnallamme riippuvuus on niin leimallista, että ihmiset, joilla on riippuvuutta, odottavat muita kritisoivan, loukkaavan ja heikentävät heitä ja ystävien ja perheen hylkäämään heidät. Hyväksymällä ne - vaikka et hyväksy kaikkia käyttäytymistään, voit alkaa rakentaa siltoja anteeksiantoon ja palautumiseen.
Kuuntele henkilöä riippuvuudella yhtä paljon kuin puhut
Olipa he sitten rakastettu vai ei, riippuvuudeltaan todennäköisemmäksi luottaa sinuun siitä, mitä heille todella tapahtuu, jos kuuntelet keskeyttämättä tai arvostelematta. Vaikka et hyväksy käyttäytymistään, riippuvuudet tapahtuvat syystä. Tutustu riippuvuuteen lukemalla sitä tällä sivustolla ja yritä ymmärtää henkilö, jolla on riippuvuuden näkökulma .
Aina olla johdonmukaisia
Aina kun olet jonkun kanssa riippuvuudesta, kommunikoi toimienne ja sanojesi kautta. Jatka viestiäsi johdonmukaisesti, jotta he eivät ymmärrä väärin, mitä haluat tai odotat niistä. Älä esimerkiksi sano, että sinun mielestäsi kumppanillasi on juomaveden ongelma ja jakaa sitten pullo viiniä illallisen ajaksi.
Yritä olla ennakoitavissa
Varustajat voivat olla hyvin arvaamattomia sanoissaan ja käyttäytymissään , mutta hyvä esimerkki voi auttaa kääntämään tämän. Oletteko ennustettavissa sanojasi ja toimintoihisi, kun olet noin riippuvuussuhteessa - yllätykset ovat stressaavaa ja stressi ruokkii riippuvuutta.
Näytä ehdoton rakkaus tai huolenaihe
Kerro heille, että vielä rakastat tai välitä heistä riippumatta siitä, kuinka vaikeaa heidän riippuvuutensa. Jos tämä ei ole totta tai mahdollista, ainakin sinulla on etunäkökohdat, onko heillä apua. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että teet mitään. Antakaa riippuvuussuhteessa olevan henkilön tieto siitä, mitä et ole asettanut ja älä pelkää asettamaan rajoja ja seuraamaan, etteivät he ole vain tyhjiä uhkia tai psykologisesti rangaistavia heitä riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä.
Tuki muutosprosessille
Antakaa riippuvuussuhteessa olevan henkilön tietoinen siitä, että olet valmis tukemaan heitä muuttumassa, esimerkiksi tulemalla heidän kanssaan perhe- tai parisuhteihin. Vaikka motivaatiosi muutokseen saattaa olla suurempi kuin riippuvuuden motivaatio muutokselle, tämä voi alkaa siirtyä, kun addikti alkaa hyötyä neuvonnasta ja ymmärtää, että olet myös valmis katsomaan itseäsi ja tekemään muutoksia.
Tee se heidän tapauksessaan
Vaikka sinun pitäisi olla täysin selvää ja vakaata siitä, mikä väärinkäyttäjä käyttäytyy - esimerkiksi alaikäisten juominen tai huumeiden käyttö omassa talossa, voit olla joustava siinä, miten he tekevät nämä tärkeät muutokset. Tarjoa auttamaan sellaisilla tavoilla, joita he haluavat, sanelematta mitä on tehtävä. Niin kauan kuin saat saman tuloksen, eikä addiktiivisen muutostrategian aiheuta vahinkoa, anna heidän tehdä niin.
Hae tietoja siitä, mistä saat apua
Ihmiset usein häpeävät riippuvuudestaan, ja pelko siitä, että heitä ilmoitetaan poliisille tai muulle viranomaiselle, voi olla yksi suurimmista esteistä apua tarvitseville riippuville. Tarjoa etsimään ja jakamaan tietoja, mistä saat apua. Jos henkilö, jolla on riippuvuus heikkenee, keskitytään pikemminkin auttamaan itseäsi. Sekä auttaa sinua selviytymään tilanteesta, kun näet apua ja parannat mielialaa ja toimintaa, voi olla inspiroiva heille, koska he näkevät, että muutos on mahdollista.
Anna aina addikti tuntemaan rajat
Jos henkilö ei halua muuttaa, ja sinusta tuntuu, ettet voi jatkaa elämää heidän kanssaan, kun he harjoittavat riippuvuutta, anna heille varovasti tietää. Neuvonta voi olla hyvä paikka tehdä tämä. Niin kauan kuin joku, jolla on riippuvuus, ei tiedä kuinka paljon heidän käyttäytymistään häiritsee sinua, heillä ei ole mitään syytä muuttaa.