Hoito voi lievittää koirien vakavaa pelkoa
Kynfobia tai koirien pelko on erittäin yleinen erityinen fobia. Vaikka käärme ja hämähäkki fobioita ovat vielä yleisempiä, keskimääräinen henkilö on paljon todennäköisemmin kohtaamassa koiria päivittäisessä elämässään. Koirien fobia voi olla tuhoisa, rajoittamalla yhteyksiesi koiran omistamien ystävien ja sukulaisten kanssa ja lyhentämällä normaalia toimintaa.
syyt
Kuten useimmat eläinfobiat , koirien pelko johtuu yleisimmin negatiivisesta kokemuksesta koiran kanssa, varsinkin lapsuuden aikana.
Sekä lapset että koirat ovat luonnollisesti uteliaita, ja sinä olet ehkä hyökähtänyt ylivalittu pentu tai murehtanut suuri vahtikoira, kun lähestyt aita. Suuri koira voi antaa suuren vaikutelman pienelle lapselle, vaikka mitään todellista hyökkäystä ei olisi tapahtunut.
Negatiivisen kokemuksen ei tarvitse vaikuttaa sinuun suoraan. Monet vanhemmat varoittavat lapsia lähestymästä outoja koiria. Lasten hedelmällinen mielikuvitus yhdistettynä epätäydelliseen tai jopa virheelliseen käsitykseen koiran käyttäytymisestä voi johtaa koirien kokonaan puhkeamiseen fobiaan. Jos koiran tai jonkun vanhemman hyökkäsi kaveri tai sukulainen epäterveen pelon kohdalla, riski kehittää synnytystä on lisääntynyt.
oireet
Kuten kaikki fobit, koirien pelko voi vaihdella dramaattisesti vakavasti henkilöstä toiseen. Saatat pelätä vain suuria rotuja. Saatat olla epämiellyttävä elävien koirien ympärille, mutta ole täysin tyytyväinen näkemään koiria valokuvissa tai tv-ohjelmissa.
Samoin myös Cynophobian oireet voivat vaihdella.
Tavallisia reaktioita ovat kaataminen, jäädyttäminen kauhussa ja piilottaminen. Voit ravistella, tuntea pahoinvointia tai pilata tai jopa itkeä. Ennakoiva ahdistus esiintyy usein päivinä, jotka johtavat tunnetun vastakkainasenemiseen.
komplikaatiot
Koska koirat ovat niin suosittuja kuin lemmikit ja kumppanit, välttää niitä voi olla lähes mahdotonta.
Saatat löytää itsesi rajoittavan yhteyttä koiranomistajiin, jopa perheenkokousten välttämiseksi. Saatat olla kykenemätön nauttimaan ulkoiluaktiviteeteista kuten kävelystä puistossa, retkeilyssä tai retkeilyssä, koska monet harrastajat vievät koiriaan. Ajan myötä normaali rutiini voi tulla äärimmäisen rajalliseksi, kun yrität estää vahingossa tapahtuvan kosketuksen koiran kanssa.
Tämä lisääntyvä eristäminen voi johtaa masennukseen ja muihin ahdistuneisuushäiriöihin . Jotkut ihmiset kehittävät sosiaalisen fobian ja jopa agorafobian, kun he tulevat yhä enemmän haluttomiksi jättämään kotinsa.
hoito
Kuten kaikki eläinfobiat, koirien pelko reagoi melko hyvin hoitoon. Kognitiiviset käyttäytymismenetelmät , kuten systemaattinen desensitisointi ja tulvat, on suunniteltu auttamaan pelon poistamisessa ja rohkaisemaan parempia selviytymisvalmiuksia .
Vaikka nämä tekniikat tehdään perinteisesti elävien koirien avulla, aktiivinen-imaginaalinen altistuminen voidaan tehdä. Jos sinulle annetaan tällainen hoito, sinua rohkaistaan vaikuttamaan positiivisiin käyttäytymismalleihin, kuten koiran lähestyessä ja pettinga. Sen sijaan, että vuorovaikutteisit elävien koirien kanssa, tulet elävästi kuvittelemaan koiran.
Jos fobia on vakava, lääkkeitä voidaan käyttää yhdessä hoidon kanssa.
Tietyt lääkkeet voivat merkittävästi vähentää ahdistusta, jolloin voit keskittyä terapeuttisiin tekniikoihin.
Vaikka Cynophobia voi olla tuhoisa, se on erittäin hoidettavissa. Pienellä työllä ei ole mitään syytä, että sinun on jatkossakin kärsittävä.
> Lähde:
> American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (5. laitos) . Washington DC: Tekijä; 2013.