Miten käärmeiden pelko voi viedä jokapäiväistä elämää
Ophidiophobia tai oofiofobia on käärmeiden pelko. Se on mahdollisesti herpetophobian yleisin alaluokka, matelijoiden pelko. Jotkut tutkijat uskovat, että matelijat (ja käärmeet) liittyvät fobioita voivat olla evolutiivisia, esi-isiemme kehittämä selviytymismekanismi. Tämä teoria ei kuitenkaan selitä, miksi käärmefobiat ovat suhteellisen yleisiä, kun taas saalistushoidon pelot , kuten tiikerit, ovat harvinaisia.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että vaikka taipumus kiinnittää erityistä huomiota käärmeisiin voi olla evolutiivinen, todellinen pelko on oppinut pikemminkin kuin luontainen.
Ofiidifobian oireet
Käärmeiden pelko voi olla hankala diagnosoida, sillä oireet voivat vaihdella suuresti ihmisten välillä. Jos sinulla on lievää patofyrofiaa, pelätte vain kohtaamisia suurilla tai myrkyllisillä käärmeillä. Jos fobia on vakavampi, voit pelätä myös pienempiä käärmeitä. Et ehkä pysty katsomaan valokuvia tai videoita, joissa käärmeitä esiintyy. Jos pelkäät myös liskoja, pienistä gekkoista kuuden jalan Komodo-lohikäärmeisiin, niin fobia on oikeammin nimeltään herpetophobia.
Oireesi voivat olla, mutta eivät rajoitu niihin, ravistelemalla, itkemällä tai karkoittamalla. Sydämen sydämentykytys voi olla tai sinulla on vaikeuksia hengittää. Saattaa olla vaikeaa tai jopa mahdotonta pysyä samassa huoneessa kuin käärme.
Ofiidifobian vaikutukset
Ophidiophobia voi olla salaperäinen.
Ajan myötä saatat alkaa pelätä asioita, jotka eivät suoraan ole yhteydessä käärmeihin. Voit esimerkiksi pelätä lemmikkieläinten kauppoja, jotka tarjoavat käärmeitä myytävänä. Voit välttää leirintä- tai retkeilyretkiä tai jopa eläintarhoja ja luonnonsuojelualueita. Voit myös kehittää muiden matelijoiden toissijainen pelko.
Ofiidifobian diagnosointi
On normaalia olla hermostunut tai epävarma tuntemattomien eläinten ympärillä. Lisäksi on useita yhteisiä myyttejä käärmeistä. Jos et ole koskaan käsitellyt yhtä, saatat olla hermostunut, että se on kimmoinen tai inhottava tai pelkää, että sinut murskataan konstriktorilla. Nämä pelot ovat yleisiä ja niitä voidaan hälventää yksinkertaisesti hankkimalla eläimille henkilökohtaisempaa tietoa. Edellä mainitut oireet eivät toisaalta ole suhteessa normaaliin hermostuneisuuteen ja voivat osoittaa todellista fobiaa . Vain mielenterveyden ammattilainen voi tehdä tämän päättäväisyyden.
Ofiidifobian hoito
Yleisimmät käärmefobian hoidot perustuvat kognitiiviseen käyttäytymiseen liittyvään terapiaan . Sinua voidaan rohkaista puhumaan pelistäsi ja opettaa uusia viestejä korvaamaan pelkäävän itsepuhujanne. Voit myös hitaasti altistua käärmeille alkaen valokuvista ja vähitellen rakentamalla elävään kohtaamiseen pienellä käärmeellä valvotussa ympäristössä. Hypnoosia käytetään joskus auttamaan rentoutumisessa.
Onneksi ophidiophobialla on erinomainen mahdollisuus onnistuneeseen hoitoon. On kuitenkin tärkeää valita terapeutti , jonka mielestä voit luottaa auttamaan sinua tässä prosessissa.
Eri hoitoja työskentelevät eri ihmisten keskuudessa, joten älä pelkää kokeilla jotain tavallisesta, jos normaali hoitokäytäntö osoittautuu tehottomaksi. Jos kunnioitat kunnossasi, asiat voivat vähitellen parantua.
> Lähde
> American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (5. laitos) . Washington DC: Tekijä; 2013.