Pelko murhasta ja liskoja
Herpetophobia on matelijoiden pelko, erityisesti käärmeitä ja liskoja. Tämän suhteellisen yleisen fobian vakavuus voi vaihdella voimakkaasti, minkä vuoksi on vaikea päättää ilman mielenterveyden ammattilaisen ohjausta, onko sinulla kliinistä fobiaa vai vain pelkoa .
Erityiset fobit ovat tilan tai kohteen irrationaalinen pelko, ja niiden rajoittamaton määrä rajoittaa vain substantiivien määrä kaikilla kielillä.
Kaikentyyppiset fobia ovat vakava mielisairaus, joka tunnetaan ahdistuneisuushäiriöksi ja vaikuttaa 10-12 prosenttiin ihmisistä Yhdysvalloissa. Muut kaksi fobia ovat agorafobia ja sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö).
Evoluutiofobia
On olemassa teoria, että herpetophobia yhdessä arachnophobia (pelko hämähäkit), on evoluutioinen fobia. Teoreetikot väittävät, että esi-isämme pyrkivät pelkäämään eläimiä , sekä selkärangattomia että selkärangattomia, jotka voisivat aiheuttaa haittaa. Niinpä pelkän määrän myrkyllisiä matelijoita ympäristössä olisi voinut aiheuttaa herpetofobiaa kehittymään ajan myötä.
Herpetophobia on erittäin persoonallinen
Herpetophobia on hyvin yksilöllinen fobia, joten oireet voivat vaihdella suuresti ihmisestä toiseen. Vaikka pelkäätte pelkästään suurta käärmettä koskettamalla, toinen kärsivällesi saattaa olla vakavampi tapaus, eikä voi edes katsella valokuvien pieniä, vaarattomia geckoja.
Erilaiset herpetophobian oireesi voivat olla:
- pelätä aina, kun olet lähellä matelijoita tai jopa sammakkoeläimiä
- kyvyttömyys ostaa lemmikkikauppoja, jotka tarjoavat matelijoita myytäviksi
- kieltäytymisestä vaellusretkille tai muille aktiviteeteille, joiden aikana on matkan varrella
- ylireagoivat, kuten huutaa itkemään, ravistamalla tai hyperventiloitavaksi, jos odotat yllättäen pelosi matelijoita
Epäkelpoisen fobian ominaispiirteet ovat kyky sietää matelijoita alueella, mutta paniikkiin, jos tulet fyysiseen kosketukseen yhden kanssa.
Herpetophobian hoito
Erityinen fobia vaatii vain hoitoa, jos se häiritsee jokapäiväistä toimintaa, mukaan lukien työsi ja henkilökohtaiset suhteet. Jos uskot esiintyvän herpetophobian oireita, ota yhteyttä lääkäriin tai terapeuttiin selvittääkseen, että se on vain jokapäiväistä pelkoa tai että täytät kliinisen diagnoosin kriteerit.
Terapeuttisia vaihtoehtoja ovat:
- psykoanalyysi, yksi-to-one puheterapia
- Järjestelmällinen desensitisointi, joka tunnetaan myös asteittaisena altistumishoidona, voi sisältää neuro-lingvistisen ohjelmoinnin, virtuaalitodellisuusterapian, silmän liikkeen desensitisoinnin ja jälleenkäsittelyn
- psykoedukointia fobisten ajatusten uudelleenjärjestämiseksi
- hypnoosi
Asianmukaisella hoidolla suurin osa fobioista on hallittavissa tai parannettavissa. Ajan myötä käsittelemättömät fobit voivat kuitenkin pahentua ja tulla eloon rajoittaviksi.
Systemaattinen desensitisointiterapia
Kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteiden perusteella järjestelmällinen desensitisointi voi hoitaa 90 prosenttia herpetetofobiasta onnistuneesti. Riippuen tapauksen vakavuudesta, Tom G.: n mukaan.
Stevens, Ph.D., psykologi professori emeritus Kalifornian yliopistossa, voit ohjata itseäsi askeleiden kautta tai etsiä apua mielenterveysalan ammattilaiselta. Tämä menetelmä vaatii erilaisia muotoja, ja se on yhteinen hoitomuoto valtaosalle fobia-tapauksista. Se jättää asiakkaan hallintaan eikä koskaan terrorisoida tai aiheuttaa epämukavuutta potilaille.
Lähteet:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Itsensä desensitisointiohjeet
> Yliopisto Soveltavan psykologian osasto: monien fobiasien hoitomenetelmät - parhaan sovituksen löytäminen