Vaikea pelko onnettomuudesta voi olla merkittävä vaikutus elämääsi
Dystychifobia on liiallinen pelko onnettomuudesta. Tämä fobia näkyy usein henkilöllä, joka on ollut vakavassa tai lähes kuolemaan johtaneessa onnettomuudessa aiemmin. Joissakin tapauksissa fobia voi laukaista menettämällä joku lähellä onnettomuuden seurauksena.
Tämä pelko käsittää kaikki fyysisten onnettomuuksien muodot, mukaan lukien ne, jotka tapahtuvat kotona, työpaikalla, julkisissa tiloissa ja tiesteissä.
Ihmisillä, joilla on dystychifobia yleensä huoli aiheuttaa vahinkoa sekä itselleen ja muille ihmisille.
Kuten kaikki fobit, dystychiphobia vaihtelee suuresti ihmisestä toiseen. Jotkut ihmiset pelkäävät vain teollisuusonnettomuuksista, toiset liikenneongelmista. Jotkut tuntevat vain lievän hermoston, kun taas toiset ovat käytännössä halvaantuneita pelonsa vuoksi.
Fobia vs. pelko
Se ei tarkoita, että sinulla on dystychiphobia vain siksi, että pelkäät joutua onnettomuuteen ajaessasi huonoissa sääolosuhteissa, pelkää, että lentokone, joka kokee liiallisen turbulenssin, kaatuu tai yksinkertaisesti pelkää liukumista märälle lattialle. Ne, joilla on vakavia tämän fobian muotoja, ovat jatkuvasti pelossa, joka voi estää heidän kykyään elää elämäänsä.
Dystychiphobia ja Daily Life
Elämä on luonnostaan vaarallista ja onnettomuuksien uhka on aina läsnä. Useimmat ihmiset, joilla on lievä dystychifobia, löytävät riskin, jolla ne ovat mukavia.
Voit välttää sellaisia työpaikkoja, joita pidät vaarallisina, kuten palontorjunta tai raskas koneisto. Voit halutessasi ajaa ennen ruuhkaa tai sen jälkeen ja pysähtyä kaasulle vain päivänvalossa. Monissa tapauksissa nämä vähäiset muutokset päivittäiseen rutiiniin ovat joskus riittävät pelätä pelkoa.
Jos pelko on vakavampi, kuitenkin saatat löytää itsesi rajoittavan merkittävästi jokapäiväistä elämääsi.
Saatat asteittain alkaa välttää enemmän ja enemmän toimintaa pelko vammoja. Ajan myötä voi olla vaikeaa toimia kotona, koulussa tai työssä. Näissä tapauksissa aina suositellaan ammattitaitoa .
Dystychifobian oireet
Ne, joilla on todella liiallinen pelko onnettomuudesta, ovat usein seuraavia oireita:
- levottomuus
- hengästys
- Liiallinen hikoilu
- Kuiva suu
- Vapina
- Ole liian varovainen
- Sydämentykytyksiä
- Kyvyttömyys puhua
- Tulossa vihainen
- Tunne irtautumisesta todellisuudesta
- Ohjaamaton ravistelu
- Epävakauden tunne
Dystychifobian hoito
Hoitoa suositellaan kaikille, jotka ajattelevat, että heillä saattaa olla dystychifobia. Hoito on tarkoitettu opettamaan yksilöitä tekemään asioita, joita he eivät ole aiemmin tehneet tai joilla on pelko tehdä. Ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä voidaan myös käyttää dystykofobian omaavien henkilöiden hoitoon helpottamaan oireita, jotka voivat rajoittaa heidän elämäntapaa.
Dystychifobia-hoitoja ovat:
- Hypnoterapia : Hypnoosia käytetään alitajuisen muutoksen luomiseen.
- Psykoterapia : Säännölliset keskustelut pidetään psykiatrin, psykologin tai muun mielenterveyden tarjoajan kanssa.
Neuro-lingvistinen ohjelmointi : Tämä on psykoterapiamuoto, joka tutkii kokemusten kautta opittuja neurologisia prosesseja, kieltä ja käyttäytymismalleja.
> Lähde
> American Psychiatric Association. Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä (5. laitos) . Washington DC: Tekijä; 2013.