Tunnetaan myös nimellä Phonophobia, tämä pelko on tavallista nuorille lapsille
Ligyrofobia, jota joskus kutsutaan fonofobiksi, on kovaäänisten pelko. Pelko on yleisimpiä pienissä lapsissa, mutta voi esiintyä myös aikuisilla. Jotkut pelkäävät vain erittäin äkillisiä ääniä, kun taas toiset pelkäävät jatkuvaa melua. Tämä voi vaikuttaa kykyisiisi tuntea olosi mukavaksi sosiaalisissa olosuhteissa, kuten sellaisissa, joissa on mukana juhliin, bileisiin, konserteihin ja muihin tapahtumiin.
Ligyrofobia pienissä lapsissa
Pelot ovat tavallinen osa kasvaa, ja monilla pienillä lapsilla on lukuisia lyhytikäisiä pelkoja. Voimakas ääni, kuten kaikki yllättävät ärsykkeet, voi aiheuttaa reaktioita hyvin nuorille lapsille. Useimmille lapsille nämä pelot ovat kuitenkin lieviä ja ohimeneviä. Kuitenkin lapset ovat yhtä kykeneviä kuin aikuiset kehittymään syvälle istutettuja fobioita, jotka seuraavat heitä koko lapsuutensa ajan. Tästä syystä, jos lapsen pelko kestää kauemmin kuin kuusi kuukautta tai jos pelkoa ei ole helppoa herättää, on tärkeää hakea hoitoa pätevästä mielenterveysalan ammattilaiselta .
Ligyrofobia aikuisilla
Aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla voimakas äänien pelko voi parhaimmillaan olla kiusalli- nen ja elämän rajoittava, joten niitä ei saa puhua tai paljastaa kaverille, perheelle tai lääkäreille. Aikuisille voi olla vaikea toimia meluisissa toimistoympäristöissä, ajaa vilkkailla moottoriteillä tai jopa seurustella tungosta tai ravintoloissa.
Lapset saattavat joutua vaikeuksiin kiinnittää huomiota luokassa, osallistua tiimityöhön tai viettää aikaa ystävien kanssa meluisissa ympäristöissä. Jotkut tämän pelon omaavilla ihmisillä on erityisen vaikea aika nukahtaa, koska ulkonaiset äänet usein suurentuvat makaavan pimeässä, hiljaisessa huoneessa.
Ligyrofobia ja muut häiriöt
Melun toleranssin aleneminen on toisinaan merkki toisesta ehdosta.
Hyperakussi ja väärinkäytös ovat fysiologisia häiriöitä, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kohinan herkkyyttä. Vaikka ne voivat esiintyä itsenäisesti, nämä häiriöt liittyvät toisinaan Aspergerin oireyhtymän ja Menieren taudin oireisiin. Tästä syystä on tärkeää neuvotella perheesihoidon kanssa. Yksinkertainen melufobia on helppo hoitaa, mutta jos samanaikaisia häiriöitä esiintyy, kaikkia olosuhteita tulee käsitellä samanaikaisesti. Lääkäri voi toimia yhdessä mentaalisen terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa, jotta he voivat hoitaa asianmukaisesti olosi.
Ligyrofobian hoito
Hoito voi vaihdella riippuen pelkosi vakavuudesta ja sosiaalisen vuorovaikutuksen tasosta, johon voit menestyksekkäästi osallistua. Hoitoon voi kuulua altistumishoito , joka asettaa sinut ympäristöön, joka puolustaa hallitsevaa pelkoa. talk-terapia, joka on mielenterveysalan ammattilaisen neuvontaa pelkosi laukaisujen, pelkojen ja alkuperän avulla, jotta auttaisi sinua järkevämmäksi äänihälyksistä; on olemassa omatoimistustekniikoita, joihin voi kuulua lihaksen rentoutuminen, tukiryhmät ja hypnoterapia sekä meditaatio , positiivinen itsepuhuja ja muut keinot parantaa reaktionne voimakkaisiin ääniin.
Muita käytännöllisiä tapoja lievittää pelkoa on hallita melutaso välittömässä tilassa niin usein kuin on mukavaa. Ilmoittamalla toisille pelistäsi, saatat pystyä löytämään onnellinen väline, joka ei voi vaikuttaa muihin niin paljon kuin sinäkin.
Lähde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä.