Tämä sivusto tarjoaa runsaasti tietoa ja resursseja stressin vähentämiseen. Jotta voisit auttaa sinua tukemaan (ja välttää tunne ylimielisiä) stressin vähentämistoimissa , olen koonnut useita eri vaihtoehtoja, joiden avulla voit räätälöidä kokemuksesi tarpeidesi mukaan. Tämän ansiosta voit saada vähän tai paljon tietoa kätevissä palasissa, pitäen sinut motivoiduksi niin, että stressin väheneminen tulee säännölliseksi, yksinkertaiseksi elämäsi osaksi.
Kokeile muutamia tai kaikkia seuraavista vaihtoehdoista, ja sinun on helpompi ylläpitää vähemmän stressaavaa elämäntapaa .
Palauteasetukset
Jos olet kiinnostunut tekemästä mielipidettänne osaa sivustosta, useita hauskoja vaihtoehtoja voi antaa sinun kuunnella äänesi:
- Lähetä minulle kysymyksiä / ideoita
Onko sinulla hieno idea artikkelille, jonka haluaisit nähdä sivustossani? Voit lähettää viestini Facebook-sivullani idean avulla ja laita se luetteloon aiheista. Yritän kirjoittaa sellaisista asioista, jotka hyödyttäisivät ihmisiä. Kun joku ottaa aikaa kirjoittaa kysymään tietystä aiheesta, se kertoo minulle, että ihmiset ovat todella intohimoisia siitä ja haluavat tietää enemmän.
Tietokoneessa
Voit käyttää tietokoneen vaihtoehtoja pysyäksesi yhteydessä sivustoon ja saada ajantasaiset tiedot stressin vähentämisestä:
- Kirjanmerkki
Jos löydät haluamasi artikkelin, valitse selaimesi "Lisää kirjanmerkki", jotta se on helppo käydä uudelleen. Tämä on loistava vaihtoehto, kun löydät jotain, jonka haluat lukea, mutta vain ei ole aikaa sulattaa sitä tällä hetkellä tai kun olet rasvattanut jotain ja tiedä, että haluat lukea lisää, mutta don Ei ole aikaa sitten. On myös hyödyllistä luoda artikkeli, joka voi auttaa sinua, kun tarvitset niitä. Jos löydät artikkelin, joka on erityisen hyödyllinen, voit palauttaa sen takaisin uudestaan ja uudestaan tällä tavalla.
- Sosiaalinen media
Sosiaalisen median osallistuminen stressinhallintaan on erinomainen vaihtoehto, koska se muistuttaa stressinhallintastandardeistasi kun olet rentoutumassa tai lomalla töistä. Se myös antaa sinulle tietoja, joita voit käyttää elämässäsi, kun ehkä etsit mielenkiintoisia asioita. Toisin sanoen, jos saat tasaisen virtauksen sulavista tiedoista, milloin ja missä olet jo avoin vastaanottamaan sitä.
Sosiaalisessa mediassa on useita vaihtoehtoja stressinhallinnan resursseihin. Voit saada päivittäisiä stressin vinkkejä , joista osa ei ole missään muualla, Facebookissa , Twitterissä , Pinterestissä ja Google+ -palvelussa . (Olen eniten aktiivinen Facebookissa ja Twitterissä , mutta päivitän kaikkialla!)
- Tee Stressinhallinta kotisivullasi
Lisään usein uusia artikkeleita, ja ne näkyvät ensin sivustoni kotisivulla. Tee Stressinhallinta -sivulle aloitusnäyttö ja näet, mitä sivustossa on uusiin muutoksiin nähden. Tämä on erinomainen tapa pysyä ajan tasalla ja pitää stressinhallinta tietoisuudenne eturintamassa - erinomainen tapa aloittaa päiväsi.
Opi sinusta
Tämä sivusto on omistettu auttamaan sinua voittamaan stressin kielteiset vaikutukset hauskoilla ja informatiivisilla artikkeleilla sekä muilla keinoilla. Seuraavassa on muutamia muita vaihtoehtoja, jotka antavat tietoa oman persoonallisuutesi ja elämäntapaasi, jotta voit selviytyä stressistä tavalla, joka on räätälöity erityiseen tilanteeseesi:
- testit
Tämän sivuston stressitestit auttavat sinua löytämään enemmän itsestäsi, oppimaan erityisiä stressiin liittyviä aiheita ja löytämään kohdistettuja tietoja, joiden avulla voit tehdä muutoksia, jotka vähentävät stressiä elämääsi. Ja he ovat hauskoja myös. - Kyselyt
Kuten edellä mainitsin, katsomisten tulokset ovat hauska työkalu itsereflektioon, ja voit tietää, mitä muut ihmiset ajattelevat ja kokevat, jotka molemmat voivat olla kasvatuksellisia.
Kaikilla vaihtoehdoilla, jotka ovat käytettävissä jännitysten vähentämiseen, sinun pitäisi pystyä löytämään täydellinen yhdistelmä tarpeisiisi.
Odotan innolla "nähdä" sinua enemmän. Nauttia!