Jos olet kroonisesti ujo tai kärsit äärimmäisestä sosiaalisesta ahdistuksesta, sinulla voi olla vaikeuksia kehittää romanttisia suhteita. Perinteiset paikat kokouskumppaneille, kuten baareille tai paikalliselle supermarketille, edellyttävät, että keskustelusta pääsee - mikä on vaikea, jos sinulla on vakava ahdistus. Jos asut sosiaalisella ahdistuneisuushäiriöllä (SAD) tai yksinkertaisesti luulet itsestäsi kroonisesti ujoa, on todennäköistä, että löydät itsesi kielenkäyttöiseksi näissä tilanteissa.
Onneksi on monia tapoja tavata ihmisiä, jotka eivät vaadi sinua näyttämään wit tai charmia cue. Seuraavassa on joitain keinoja ihmisten kohtaamiseen, jos asut sosiaalisella ahdistuksella .
Ystävät tai perhe
Anna dating-kohtaus antamalla perheen ja ystävien tietää, että etsit. Lähimmät teistä todennäköisesti tuntevat ainutlaatuiset ominaisuudet ja jotka voivat olla yhteensopivia kumppanina.
Päiväsaikaan meneminen voi myös tuntua vähemmän hermostuneelta, jos potentiaalinen suuntori on jonkun ystävä, jonka tiedät. Parasta kaikesta - sinun ei tarvitse kokeilla mitään noutopisteitä, koska perhekaverin päivämäärä voidaan järjestää keskinäisen yhteydenpidon kautta. Ystäväsi tai perheenjäsenesi voi järjestää sokea päivämäärän tai voit mennä kaksinkertaiseen päivämäärään, jotta ensimmäinen tapaaminen olisi vähemmän stressaavaa.
Yhteisön ryhmät
Älä unohda ryhmiä, joille olet jo kuulunut, kuten kirkko tai naapuriyhteisö. Jos et ole ollut kovin aktiivinen osallistumalla aiemmin järjestämiin tapahtumiin, kokeile auttaa järjestämään seuraavan tapahtuman.
Kun työskentelet muiden kanssa ryhmässä, he tulevat tuntemaan sinut paremmin ja saatat löytää itsesi helpommaksi tutustua romanttisiin mahdollisuuksiin.
Palvelujärjestöt / vapaaehtoistyö
Yksi parhaista tavoista tavata mahdollisia romanttisia kumppaneita on liittyä palvelujärjestöön tai viettää vapaaehtoistyötä.
Valitse organisaatio, jonka syy on, kuten ympäristönsuojelu tai eläimen oikeudet, ja tapaat samankaltaisia ihmisiä.
Yhteistyö ryhmässä luo ihmissuhdetaistelun, joka helpottaa ihmisten tuntemista henkilökohtaisella tasolla.
Koulutusasetukset
Olitpa sitten yliopistossa tai yliopistossa tai vain aikuiskoulutusluokassa, tavata ihmisiä luokkahuoneessa on monia etuja. Luokat yleensä kestävät useita kuukausia, antaen sinulle riittävästi aikaa tutustua ihmisiin.
Vaikeat tehtävät tai tulevat tentit antavat sinulle mahdollisuuden koota yhteen opiskeluistuntoja tai verrata muistiinpanoja. Mikä parasta, kun olet samassa luokassa, saat automaattisen aiheen keskustelulle - mitä mieltä olet opettajasta, nautitko luokasta? Yhteisen kentän löytäminen on paljon helpompaa kuin alusta alkaen.
Online / Treffi
Älä ole liian nopea alennusta käyttämällä online-treffipalveluja tai henkilökohtaisia mainoksia. Kova osa tapaa ihmisiä, eli lähestyvät vieraita, on paljon helpompaa verkkoympäristössä.
Ihmiset, jotka sijoittavat henkilökohtaisia mainoksia verkossa tai sanomalehdessä, ovat myös vakavasti etsimässä romanttisia kumppaneita. Parasta on, että sinulla on mahdollisuus rakentaa huolellisesti henkilökohtainen kuva, joka heijastaa todellisia sisempi henki-ominaisuuksiasi, jotka eivät luultavasti ajaudu läpi nopean kohtaamisen aikana.
Urheilu
Vaikka et ole koskaan pelannut urheilua elämässäsi, ne voivat olla hyvä tapa tavata ihmisiä. Liittyminen aloittelijaseuran liigan, kuten baseball tai lentopallon, antaa sinulle mahdollisuuden oppia uutta taitoa myös rakentaa uusia suhteita.
Lisäksi katsomalla, miten muut käsittelevät itseään pelin aikana - olivatpa he näyttävät hyvää urheilullisuutta ja tarjoavat apua ja neuvoja urheilun uusille pelaajille - voivat kertoa teille paljon siitä, miten he käyttäytyisivät romanttisessa suhteessa.
Harrastukset ja klubit
Jos sinulla ei vielä ole harrastusta, mieti, mitä kiinnostaa sinua. Ehkä olet aina halunnut liittyä kirjankerhoon tai puutarharyhmään.
Osallistumalla harrastukseen, jossa on mahdollisuuksia sosiaalisiin kokoontumisiin, kertoo, kuinka tavata samankaltaisia ihmisiä. Mikä parasta, jos harrastus on intohimo, löydät helpommin keskusteluja ihmisiltäsi, jotka tapaat, jotka jakavat intohimosi.
Erikoiskaupat
Selaus erikoiskaupassa antaa sinulle mahdollisuuden tavata samankaltaisia ihmisiä. Huomaa kirjoista, joita vieraat katsovat tai musiikkia, jonka he hakevat.
Jos näet mahdollisuuden kommentoida haluamaasi asiaa, ota se. Puhuminen ihmisten kanssa asioista, joista olet intohimoinen, on helpompaa kuin tarttuminen keskusteluteitse.
Word From
Jos olet vain ujo tai hermostunut dating, luultavasti edelleen työntää itseäsi mennä päivämääriä ja muodostaa romanttisia suhteita. Toisaalta, jos asut SAD: n kanssa, voit välttää romanttisia harrastuksia kokonaan.
Valitettavasti, jos tämä käyttäytyminen voi jatkua pitkän ajan kuluessa, mahdollisuutesi tavata joku ja tyydyttää romanttinen suhde vähenee huomattavasti. Oikea diagnoosi ja hoito, mukaan lukien kognitiivisen käyttäytymisen hoito (CBT) ja / tai lääkitys, voivat auttaa sinua voittamaan SAD: n oireet . Ota ensimmäinen askel kohti apua ja saat enemmän avoimuutta uusien ihmisten kohtaamiseen ja innoissaan romanttisiin näkymiin, jotka odottavat sinua.
> Lähteet:
> Columbia University. Missä tapaamaan uusia ihmisiä kesällä.
> Massachusetts Institute of Technology. Kokous MIT: n ja sen ympäristössä .
> Vermontin yliopisto. Kuinka tavata ihmisiä oppilaitoksessa?