Kuinka häiriö vaikuttaa aikasi, rahansa ja stressiasi
Useimmat meistä ovat vähän tai täällä. Itse asiassa monet meistä ovat enemmän kuin vain vähän. Yli kolmannes lukijoista välttää menemistä kotiin, koska ylivoimainen sotku - ja tiedä mistä aloittaa puhdistuksen. (Sitä vastoin alle 10 prosenttia sanoo, että kotinsa ovat häiritsemättä.) Kuinka kaikki tämä sotku vaikuttaa meihin ?
Aika
Ihmiset usein ajattelevat häiritsevää energiaa, mutta se myös tyhjentää meidät aikaamme.
Millä tavalla? Ihmiset ahtaissa tiloissa käyttävät ylimääräistä aikaa käytännöllisesti katsoen joka päivä etsimään kadonneita kohteita, kuten avaimia, rahaa, kenkiä, työkaluja jne. Vaikka etsimme oikein kadonneessa tuotteessa, siitä on vaikea nähdä, . Ja ylimääräinen aika, joka kestää hauskan etsimistä, kasvaa nopeasti.
Raha
Kun emme ole järjestäneet rahoitusta koskevia asiakirjoja, laskut voivat kadota, mikä aiheuttaa meille maksuviivästyksiä. Kadonneiden tavaroiden korvaaminen ja sellaisten jäljennösten ostaminen, joita emme ymmärtäneet jo saaneet, voi myös kantaa kustannuksia, jotka nousevat nopeasti.
Stressi
Ilmeisin tapa, että sekaantuminen vie, lisätään stressiä omaan elämäänsä. Seuraavassa on joitain esimerkkejä stressin aiheuttamasta häiriöstä:
- Vieraiden pääseminen tulee hämmennystä tai tapahtumaa, joka vie koko päivän.
- Jokaisessa huoneessa on visuaalinen muistutus kaikesta työstä, joka on tehtävä puhdistuksen tavoin.
- Käyttämällä kotisi toimintaa esimerkiksi scrapbooking tai jooga tulee vaikeaksi tai mahdottomaksi ilman huomattavaa aikaa tyhjentää tilaa.
- Feng Shui -periaatteiden mukaan särkylä tyhjentää sinut positiivisesta energiasta - voit todella tuntea sen!
- Tyhjiöinen koti, sen sijaan, että se on taipumus stressistä, on suuri stressaava itsessään ja tehostaa turhautta ja uupumusta, jota jo stressaava henkilö tuntee.
Realistinen häiriötaso
Useimmille meistä, varsinkin pienten lasten vanhemmille, ei ole realistista säilyttää kotia täydellisessä järjestyksessä jokaisen päivän hetki.
Vaikka se on inspiroiva peukaloihin luetteloista, jotka näyttävät kauniisti kalustettuja huoneita tai kulkevat ihanan epätyydyttävän mallisen kodin läpi, pidättyvät sellaisiin korkeatasoisiin siisteyteen, eivät ehkä ole vain epärealistisia, mutta voivat myös aiheuttaa lisää stressiä. Jos esimerkiksi huomaat naurettamasta tai naurettamasta muita perheenjäseniä vähäisempää sotkua varten, että he tekevät siihen pisteeseen, että se kohdistaa perheen harmoniaa, sinun on ehkä rentouduttava standardeja.
Mutta tietäen, miksi sotkua käytetään, kuinka paljon sotkua on liikaa? Vaikka tiedämme, että paukkujen sotku voi aiheuttaa stressiä ja täydellinen koti voi olla epärealistinen joillekin ihmisille, siedettävän sekavuuden taso voi vaihdella henkilöstä toiseen. Seuraavassa on joitain ohjeita, joiden avulla voit päättää, mihin haluat piirtää viivan:
- Yhtiö. Haluatko olla kotisi tarpeeksi siistiä, että sinulla on pudotusyritys? Oletko tyytyväinen yritystoiminnasta 15 minuutin puhdistuksen jälkeen?
- Organisaatio. Onko kotisi järjestetty tarpeeksi, että yleensä löydät kaiken etsimäsi ilman haun tarvetta?
- Stressitaso. Voitko todella rentoutua kotonasi vai onko se energiajäähdytys?
Täytä häiriö
On olemassa monia kirjoja ja jopa verkkosivustoja, jotka auttavat sinua ottamaan kotisi pois, mutta on olemassa joitakin perustoimenpiteitä, jotka toimivat hyvin:
- Mene huoneeseen ja jaa asioitasi neljään laatikkoon: lahjoittaviin asioihin, heittoihin, asioihin, jotka säilytetään ja varastoitavissa asioissa. Jos et tarvitse sitä tai rakastat sitä, harkitse eroon siitä.
- Siirry laatikkoasi pitämään ja löytämään paikka kaikelle. Tee siitä looginen paikka, joka sijaitsee samalla alueella, jossa sitä on käytettävä. Pidä esimerkiksi avaimet ovesta.
- Viimeistele yksi huone ennen siirtymistä seuraavaan.
Tämä kaikki voidaan tehdä päivässä, tai se voidaan jakaa useita viikkoja 30 minuutin välein, jos työskentelet nopeasti. Jos voit tehdä sen vain "vauvavaiheissa", Flylady.netilla on hyvä järjestelmä, joka voi auttaa.
Järjestä mitä on jäljellä
Kun löydät paikkoja, mitä pidät, varmista, että tallentat asioita tavalla, joka on järkevää ja näyttää hyvältä. Esimerkiksi lasten leluja voidaan säilyttää hyvin siististi altaissa, jotka tarjoavat nopean puhdistuksen ja pitävät lelua silmissä. Asentaminen laatikoiden järjestäjiin kylpyhuoneisiin ja keittiöisi voi pitää laatikoita täynnä ylimääräisiä esineitä. Ottamalla arkistointijärjestelmä paperille on helppo laittaa ne pois ja löytää ne, kun tarvitset niitä. Ponnistelemalla hieman enemmän asioiden järjestämiseen säästää aikaa puhdistamiseen ja ylläpitämiseen tulevina vuosina.
Luo kauneutta
Kun sinulla on kotisi muuttunut ja järjestetty, voit lisätä muutamia hienoja koskettamisia, jotka voivat tehdä kotisi ihanteellisen paratiisi rentoutumiseen. Suosittelen, että sinulla on käytössä järjestelmä musiikin toistamiselle, sillä se tuo mukanaan hämmästyttäviä rentoutumismahdollisuuksia. Saatat myös haluta saada joitakin aromaterapia kynttilöitä tai diffusers ulos. Home spa- tarvikkeita on oltava kylpyhuoneessa ja rauhoittava makuuhuone voi auttaa nukkumaan. Lopuksi suosittelen, että luot pienen tilan itsellesi, kun käytät kirjaa tai meditaatiota. Se voi olla suosikki osa kotisi.
Luo positiivinen Chi
Saatat myös haluta oppia sisällyttämään joitain Feng Shuin periaatteita, muinaista sijoitustyötä, koristelemaan kotiasi tavalla, joka vähentää päivittäistä stressiä ja auttaa sinua rakentamaan haluamasi elämäntyylin.
Kotisi järjestäminen on järkevämpää. Kuitenkin aivan kuten se vaatii ylläpitämään laihtumista ajan mittaan, puhdas talo vie vähän jatkuvaa työtä myös. Onneksi tämä ponnistus voidaan minimoida asiantuntijaneuvonnan avulla. Seuraavassa on joitain parhaita neuvoja, jotka kuuluvat hälytyksen selvittämiseen erikoistuneilta asiantuntijoilta:
Pidä aikataulu. Tämä on ihanan organisoitu tapa pitää yllä puhdasta taloa, etenkin niille, jotka toimivat parhaiten, kun heillä on luettelo "to-dos" -tavoitteista.
Noudata 30 sekunnin sääntöä. Ei pidä sekoittaa epäilyttävään "viidennen toisen säännön" kanssa (joka merkitsee ruoan syömistä kentällä, joka on ollut siellä vain viisi sekuntia), Sarah Feltonin tämän voimakas sääntö Messing Anonymousista menee jotain tällaista - jos työ kestää noin 30 sekuntia tai vähemmän tekemään, tee se heti. Tämä koskee kenkien irrottamista, postin lajittelua ja muita pieniä töitä.
Katso "kuumia paikkoja". Muista ne paalut, jotka juuri erosi? Vaivaa kertyy samaan paikkaan - etuovi, keittiöpöytä - vähän päivittäin. Flylady Marla Cilley suosittelee, että keskität alueet, joilla on taipumus jättää sekavuutta jokaisen päivän päätteeksi, jotta ne eivät muuttuisi uudelleen suuriksi paaluiksi.
Laita asiasi pois. Kun olet "paikka kaikelle ja kaikelle sen sijainnille", olet valmis tähän tärkeään kumppanisääntöön. Kun otat jotain ulos, sinun pitäisi yksinkertaisesti laittaa se takaisin.
Kestää 15 minuuttia. Monet siivoustekijät, mukaan lukien Flylady, suosittelevat, että laitat musiikkia ja otat 15 minuuttia, muutaman kerran päivässä, puhtaaksi. Voit tehdä paljon tehtyä 15 minuutissa, eikä se vaikuta aikatauluun liian paljon tekemään niin.
Lopeta roskapostin vastaanottaminen. Yksi yksinkertainen tapa leikata paperirokko on päästä eroon romu ennen kuin se tulee!
Lisää yksinkertaisia vinkkejä
- Jos tuo jotain sisään, päästä eroon jostakin.
- Tee kevyt puhdistus jokaisen päivän päästä.
- Tee perusteellisempi puhdistus kerran viikossa (tai palkata jonkun tekemään sen sinulle, jos se sopii budjettiin).
- Ovatko ihmiset useammin ja todella nauttivat kotisi. Live kuten sinä todella arvositte äskettäin kaunistettua turvapaikkaa, ja olette automaattisesti todennäköisemmin ylläpitämässä sitä.