Selvitä, onko pelko normaalia ahdistusta vai jotain enemmän
Iatrofobia tai lääkärien pelko on yllättävän yleistä tänään. Useimmat meistä eivät varsinkaan nauti menee lääkärille. Monista pitkistä odotuksista kylmään, steriiliin ympäristöön ja tuskallisen menettelyn mahdollisuuteen lääkäreiden vierailut voivat aiheuttaa ahdistusta lähes kuka tahansa. Joillekin ihmisille normaali ahdistus kuitenkin antaa aivan paniikille.
Iatrofobia tai normaali ahdistuneisuus?
Koska on normaalia olla hermostunut ennen kuin lääkäri käy, voi olla vaikea kertoa, aiheuttavatko oireesi täynnä fobiaa .
Vain pätevä mielenterveysalan ammattilainen voi tehdä tämän päättäväisyyden. Kuitenkin muutamia merkkejä voi merkitä, että pelko ei ole suhteessa tavanomaiseen ahdistukseen lääkäreiden vierailuihin. Saatat kokea kaikki, jotkut tai kaikki seuraavista:
Liittyvät oireet
Pakko huolestuttaa
Normaali ahdistus on tyypillisesti ohimenevä. Saatat tuntea aalto hermostunut, kun ajattelee aktiivisesti tulevaa tapaamista. Saatat tuntea stressiä matkalla lääkäriin tai istumaan odotushuoneessa. Et kuitenkaan viettää paljon aikaa ajatellessasi tulevaa vierailua, ja pystyt häiritsemään ahdistusta, jos pelkosi ovat normaaleja.
Jos sinulla on iatrofobiat, kuitenkin tuleva lääkäri voi olla loputtoman huolestuttava. Saatat olla vaikeaa tai mahdotonta keskittyä muihin asioihin. Kun olet saavuttanut lääkärin vastaanoton, olet todennäköisesti tuntemasi paniikissa ja tunne siitä, että hän ei ole hallinnassa.
Voit hikoilla, ravistella tai itkeä tai jopa kieltäytyä pääsemästä tenttihuoneeseen.
Muut sairauteen liittyvät fobiat
Monet ihmiset, joilla on iatrofobia, ovat huolissaan siitä, että he joutuvat näkemään lääkärin, vaikka vierailuja ei tällä hetkellä ole suunniteltu. Saattaa tulla pakkomielle vähäisillä vaivoilla, peläten, että he tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa.
On melko yleistä, että iatrofobia esiintyy rinnakkain hypochondriasis tai nosophobia , jotka ovat molemmat sairaudet phobias.
Lääkärin nimittämisen lykkääminen
Ne, jotka vain kärsivät hermostuneisuudesta lääkärikäynnistä, eivät yleensä yritä välttää niitä. Jos sinulla on iatrophobia, saatat kuitenkin joutua ottamaan pois tarkastuksia, rokotuksia ja muuta rutiinihoitoa. Saatat kärsiä jopa suhteellisen vakavien sairauksien ohella, eikä etsi ammatillista hoitoa.
Dentophobia
Vaikka joko fobia voi esiintyä itsenäisesti, dentofobia tai pelko hammaslääkäreitä esiintyy usein iatrofobian rinnalla. Hammaslääkäreille on yhteistä, että he aiheuttavat samoja pelkoja kuin kaikenlaiset lääkärit.
Valkoinen päällysteen hypertensio
Vaikka kiistanalainen, valkoinen päällysteen hypertension ilmiö on dokumentoitu lukuisat tutkijat. Tämä tapahtuu, kun stressiä nähdä lääkäri riittää nostamaan verenpaineesi kliinisesti merkittävälle tasolle. Verenpaineesi on normaalia, kun se on tarkistettu kotona tai muussa asetuksessa, kuten terveydensuojelussa, mutta se on korkealla lääkärin vastaanotolla.
selviytyminen
Iatrofobia voi olla vaikeampaa hoitaa kuin monet muut phobiat johtuen pelon luonteesta. Vaikka fobioita yleensä voidaan hoitaa yhdistelmä lääkkeitä ja hoitoa, monet ihmiset iatrophobia pelkäävät mielenterveyden ammattilaiset sekä muut tyypit lääkäri.
Voi olla vaikeaa käydä ammattitaitoisen hoidon tarjoajan kanssa. Vaikka se voi tilapäisesti pahentaa ahdistusta, on erittäin tärkeää, että etsit hoitoa. Ajan myötä hoitamaton iatrofobia voi välttää välttämättömän lääketieteellisen hoidon. Tämä voi vaarantaa terveytesi ja hyvinvointisi ja saattaa lopulta johtaa vaikeisiin ja monimutkaisiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin olosuhteissa, jotka olisivat alun perin helposti hoidettavissa.
Henkilökohtaiset hoitovaihtoehdot
Jotkut mielenterveyden tarjoajat tarjoavat palveluja puhelimitse tai internetissä. Vaikka inhimillisen hoidon etsiminen on aina suositeltavaa, nämä palvelut auttavat sinua pitämään fobianne tarpeeksi henkilökohtaisen käynnin kohtaamiseksi.
Etsi mielenterveyspalveluntarjoajaa, joka tarjoaa palveluita heikosti avainasemassa, joka on terveellisempi kuin kliininen. Jotkut ammattilaiset työskentelevät omissa kodeissaan tai vuokratuissa tiloissa toimistorakennuksissa eikä sairaaloissa tai lääketieteellisissä tiloissa. Jotkut kuluvat farkut ja muut rento vaatteita, ja jotkut tarjoavat rauhoittavaa musiikkia, televisioita ja muita palveluja, jotka on suunniteltu rentoutumiseen.
Hyvä hoidon tarjoaja toimii sinun tahdissa. Hän vie aikaa, jotta voit olla tyytyväinen toimistoympäristöön ennen siirtymistä fobian hoitoon . Tavallisia hoitoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia , hypnoosi ja ryhmäneuvonta . Etsi palveluntarjoajaa, joka tarjoaa sellaisen hoidon tyypin, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi.
Iatrofobian etsiminen ei ole koskaan helppoa. Sinulla on kuitenkin vähän etukäteistutkimuksia, mutta sinun pitäisi pystyä löytämään mielenterveyspalvelujen tarjoaja, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Ota joku kanssasi toimimaan tarvittaessa tukihenkilöinä ja keskittyä luottamuksen kehittämiseen palveluntarjoajasi kanssa ennen kuin siirryt todellisen fobian hoitoon.
Lähde:
Puhutaan puhumista mielenterveydestä. American Psychiatric Association. 11. helmikuuta 2008.