Sinulla on myös oikeus kysyä kysymyksiä
Sinulla on tapaaminen neuvonantajan kanssa ensimmäisen hoitosession kanssa, etkä tiedä mitä odottaa. Tämä on sellainen asia, jota tavallisesti kysytte ystävillesi ja perheellesi, mutta et ole päättänyt kertoa heille vielä siitä, että olet päättänyt neuvotella.
Ensimmäiset asiat, ensimmäinen
Kun pääset terapeutin toimistoon, odota, että ensimmäiset kokemuksesi ovat samanlaisia kuin lääkärinne.
Kirjaudut sisään, kun tulet siellä, istu odotushuoneessa ja odota, että joku soittaa nimesi. Jos terapeutilla on kotikäytäntö, kohtaus saattaa olla hieman rento.
Odottaessasi täytät jonkin verran paperityötä, mukaan lukien vakuutustiedot. Jos tunnet olosi epämukavaksi vastaamaan mihinkään paperin kysymyksiin, voit odottaa, kunnes olet terapeutin kanssa ja vastaa kysymyksiin suullisesti.
Ensimmäinen kokous
Ensimmäinen istuntosi terapeutin kanssa eroaa tulevista vierailuista. Ensimmäinen vierailu on ajanjakso, jonka aikana sinä ja terapeutti voivat tutustua toisiinsa ja saada käsitys siitä, miten edetä. Tulevat vierailut ovat luonteeltaan terapeuttisia.
Muista, että psykoterapia vaatii usein useita käyntejä, joten älä odota mitään ratkaisua heti ensimmäiseen päivään. Therapy on varustaa sinulle elinikäiset ratkaisut eikä nopea korjaus.
Ensimmäisen istunnon aikana hän pyytää sinua:
- Mikä sai sinut hoitoon?
- Mitä mieltä olet väärin elämässäsi?
- Mitkä ovat oireesi?
- Joitakin kysymyksiä historianne, mukaan lukien lapsuutesi, koulutuksen, suhteet (perhe, romanttiset, ystävät), nykyinen asuinsijat ja urasi.
Sinun ja terapeutinne tulisi myös sopia seuraavista asioista:
- Hoidon pituus
- Käytettävät menetelmät
- Potilaan salassapitovelvollisuus
Kun terapeutti päättyy, hänen on kysyttävä, onko sinulla kysyttävää.
Miten valita terapeutti
Kaksi terapeuttia ei ole sama. Oikeiden kysymysten tekeminen auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaan terapeutin . Ontario-konsulttiyhdistys, neuvonantajat, psykologit ja psykoterapeutit suosittelevat seuraavien kymmenen kysymyksen esittämistä.
Kysymyksiä, ennen kuin teet tapaamisen:
- Mikä on akateeminen tausta ja mitä koulutuksesi on ollut valmistaa sinua harjoittamaan terapeutti?
- Mitä erityiskoulutusta ja / tai kokemusta olette työskennellyt ongelman käsittelyssä?
- Mitä ammattijärjestöjä kuulut?
- Mitkä ovat maksut? Kuinka hoidetaan vakuutuspyyntöni?
- Millaista hoitoa teet? (Tekeekö terapeutti enimmäkseen puheterapialle tai sisältää mahdollisuuksia roolipeleihin, visualisointiin, hypnoosiin, taideteoksiin, "korimalliin")
- Mitkä ovat toimistoprotokollat? (tapaamisten varaaminen, maksamatta jääneiden tapaamisten maksaminen, hätätilanteet, pääsyoikeuksien hankkiminen tuntien jälkeen jne.)
Nyt kun sinulla on tarvittavat alustavat tiedot, on aika nimesi. Ensimmäisen istunnon aikana kysytyt kysymykset:
- Haluaisin lyhyesti selittää, mitä odotan tapauksissani.
- Kuinka kauan jokainen istunto kestää?
- Kuinka monta istuntoa se aikoo ratkaista ongelmani?
- Miten voit vakuuttaa luottamukseni?