Musiikkiterapia voi auttaa lievittämään masennusta tai stressiä
Mitä tarkoittaa "musiikkiterapian hyödyt"? Jos pidät musiikista, tiedät, että se voi olla tärkeä ero siitä, miten tunnet. Mutta saatat olla yllättynyt oppimaan, mitä ero musiikilla voi tehdä masentuneille tai jotka ovat ahdistuneita, koska he ovat sairas. Näille ihmisille musiikkia voidaan käyttää parantamaan heidän terveyttään.
Vaikka musiikkiterapiaa käytetään usein henkisen ja emotionaalisen terveyden edistämiseen, se voi myös auttaa parantamaan ihmisten elämänlaatua fyysisten terveysongelmien ratkaisemiseksi.
Mitä tapahtuu musiikkiterapiassa?
Musiikkiterapiaistunnossa voi olla useita eri elementtejä, kuten musiikin tekeminen, kappaleiden kirjoittaminen tai musiikin kuuntelu. Musiikkiterapeijan tavoitteena voi olla esimerkiksi kannustaa potilasta ilmaisemaan tunteita, lievittämään potilaan stressiä tai ahdistusta, parantamaan potilaan mielialaa ja / tai parantamaan elämänlaatua, jos potilas selviytyy sairaudesta.
Tutkimukset osoittavat, että potilaat eivät tarvitse mitään musiikillista kykyä hyötyä musiikkiterapiasta.
Musiikkiterapian edut
Seuraavassa tarkastellaan kliinisten tutkimusten keskeisiä havaintoja, joissa arvioitiin musiikkiterapian vaikutuksia potilaiden terveyteen.
Masennus. Musiikkiterapia voi auttaa eräitä potilaita taistelemaan masennukseen vuonna 2008 julkaistun raportin mukaan. Tutkijat koottivat tietoja viidestä aiemmin julkaistusta tutkimuksesta; neljässä niistä, jotka saivat musiikkiterapiaa, saivat enemmän masennuksen oireita kuin ne, jotka eivät saaneet musiikkiterapiaa.
Raportin kirjoittajien mukaan potilaat näyttivät hyötyvän suurimmista hyötyistä, kun terapeutit käyttivät teoriakohtien mukaista musiikkiterapia-tekniikkaa, kuten maalausta musiikille ja improvisoitua laulua.
Stressi. Musiikkiterapia voi auttaa raskauden rasituksen keventämiseen, sillä vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa 236 tervettä raskaana olevaa naista.
Vertailuryhmään verrattuna 116 tutkimushenkilöä, jotka saivat musiikkiterapiaa, osoittivat huomattavasti vähemmän stressin, ahdistuneisuuden ja masennuksen vähenemistä. Musiikkiterapiassa kuunteltiin puolen tunnin rauhoittavaa musiikkia kahdesti päivässä kahden viikon ajan.
Vuonna 2009 julkaistussa tutkimusraportissa tutkijat havaitsivat, että musiikin kuuntelu voi myös hyödyttää potilaita, joilla on vaikea stressi ja ahdistus sydänsairauden vuoksi. Raporttiin sisältyi kaksi tutkimusta potilailta, joita koulutetut musiikkiterapeijat käsittelivät. Tulokset osoittivat, että musiikin kuuntelu vaikutti verenpaineeseen, sydämen lyöntitiheyteen, hengitysnopeuteen ja kipuihin, joilla oli sepelvaltimotauti.
Autismi. Musiikkiterapia voi auttaa parantamaan viestintätekniikkaa lapsilla, joilla on autistinen taajuushäiriö vuonna 2006 julkaistun tarkastelun perusteella. Tarkastelun tekijät kuitenkin toteavat, että mukana olevat tutkimukset olivat "rajoitettua sovellettavuutta kliiniseen käytäntöön" ja että "tutkimusta tarvitaan lisää tutkimusta varten onko musiikkiterapian vaikutukset kestävät. "
Syöpä. Tutkimukset osoittavat, että musiikkiterapia voi tarjota monia etuja ihmisille, jotka selviytyvät syöpään. Esimerkiksi musiikkiterapian on osoitettu vähentävän ahdistusta sädehoitoa saavilla potilailla ja se on auttanut helpottamaan suuren annoksen kemoterapiaa aiheuttamaa pahoinvointia ja oksentelua.
Lähteet
Bradt J, Dileo C. "Musiikki stressin ja ahdistuneisuuden vähentämiseen sepelvaltimotautipotilaissa." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Musiikkiterapian vaikutukset naisten psyykkiseen terveyteen raskauden aikana". J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Musiikki lisäaineena antiemeettiseen hoitoon" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Kulta C, Wigram T, Elefant C. "Automaattisen taajuushäiriön musiikkiterapia." Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Musiikkiterapia masennukseen." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et ai. "Musiikki terapeuttisena interventiona ahdistuneena potilaille, jotka saavat sädehoitoa". Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.