Tekijä Bryan Hutchinson jakaa tarinansa kasvaessa ADHD: n kanssa
ADD / ADHD voi olla syvällinen vaikutus vertaisyhteyksiin, jopa aikuisuuteen. Joskus vaikutus voi olla niin suuri, että yksilö tuntee valtavan tunteen eristyneisyydestä. Kun tunne on eristetty tai yksin, voi olla erittäin vaikeaa yhdistää toisiinsa.
Bryan Hutchinson, kirjailija One Boy's Struggle: A Memoir - Surviving Life undiagnosed ADD , jakaa kokemuksiaan ja tarjoaa hyödyllisiä strategioita.
Mikä vaikutus vaikuttaa ADD-suhteisiin?
Bryan Hutchinson: Ihmiset, joilla on ADHD pyrkivät pitämään itsensä, meillä on vaikea ymmärtää ympärillämme olevia ihmisiä, ja meiltä puuttuu monia normaaleja viestintävihjeitä. Olemme usein hämmentyneitä siitä, mitä ihmiset todella tarkoittavat, varsinkin nuorena. Yhteyksien ylläpitäminen on vieläkin vaikeampaa ja vaatii suurta vaivaa meidän puoleltamme. unohdamme ystäviä ja joskus joudumme liian pitkään koskettamasta, mikä järkyttää muita ja tämä antaa vaikutelman, ettemme vain välitä muista. Sen vaikutelman, että emme välitä, on väärä vaikutelma; me hoidamme, mutta emme yksinkertaisesti ylläpidä suhteita samalla tavoin kuin ilman ADHD: ää. Pyrimme parhaiten niiden kanssa, jotka eivät ole tuomareita eivätkä vaadi jatkuvaa yhteyttä.
Mitä henkilökohtaisia kokemuksiasi lapsina ja nyt aikuisena?
Hutchinson: Lapsena tunsin olevani erilainen ja tunsin ulkopuolella kaikkien muiden maailmassa.
Lapsena en tiennyt, miksi en voinut päästä toisten kanssa . Haluaisin häiritä ja kadota keskustelujen aikana. Muut lapset uskoivat, että olin yksinäinen tai kapinallinen, koska en liittynyt heidän kanssaan. Kun saisin hyvää ja villia muita lapsia, minua houkuteltiin ja kiinnitettäisiin paljon huomiota etenkin koulussa, mutta tämä saisi minut vaikeisiin seurauksiin ja tämä oli toinen syy vetää itseni ja pysyä itselleni .
En voinut päästä mukaan ja kun sain, sain ongelmia.
Monet ADHD-lapset ovat syntyneet johtajia. Ne ovat energisiä ja niillä on hienoja ideoita. Heidän sosiaaliset taidot ovat rajalliset, mutta heidän taipumuksensa ja kykynsä ymmärtää asioita nopeasti vaivaamatta liikaa yksityiskohtia - tämä antaa heille johtajuusominaisuuksia. Valitettavasti nämä opettajat ja vanhemmat voivat joskus tuhota tämän johtajuuden piirteen, koska se on häiritsevä. Mielestäni vanhempien ja opettajien yhteinen virhe on se, ettei heitä tunnusta, että lapsi voi olla johtaja ja jatkaa tekemään suuria asioita, koska lapsen nuorena se on hämmennys ja näyttä siltä joskus kaaoksilta. Lapset, jotka muuten voisivat kasvaa suuriksi johtajiksi, kasvavat sen sijaan hylkäämisellä ja ahtautuneilla toiveilla.
Aikuisena, sosiaaliset sitoutumishäiriöt ovat seuranneet minua ja vaikuttavat edelleen. Olen parantunut ylläpitämällä suhteita tietämällä, miksi minulla on vaikeuksia ja olen oppinut lisäämään tietoisuutta muiden huolenaiheista ja intresseistä. LIS: t voivat näyttää itsestään imeytyneinä niin paljon häiriöitä ja sisäisiä ajatuksia; siksi on tärkeää, että on tarkoituksellisesti tullut utelias toisten ihmisten eduista. Esimerkiksi naisiin kohdistuvien suhteiden aikana käytin epäonnistuneita kysymyksiä elämästään ja perheestään.
Tämä vaikutti siltä, että en välitä paljon siitä, kuka he olivat. Olen oppinut tarkoituksellisesti lisäämään kiinnostusta toisiin - useimmat ihmiset, joilla ei ole ADHD: tä, ovat toisten innoissaan luonnostaan, kun taas ADHD: n on kiinnitettävä huomiota siihen, että voimme ymmärtää erimielisyytemme ja korvata sen tarkoituksella olla parempi - enemmän seurallinen.
Kuinka parannitte suhteita?
Hutchinson: Ensinnäkin minun piti ymmärtää, että minulla oli ongelma kommunikoida. Tarvitsin apua ja hoito oli vastaus rukouksiin. Kuitenkin ennen terapiaa olin ollut onnekas saadessani mielenkiintoa ohjaajille, jotka auttoivat minua näkemään, missä minun oli parannettava.
Jos olisin ollut pool-pelaaja, mielestäni sosiaalinen kehitys olisi kestänyt kauemmin, sillä urheilussa täytyy harjoittaa - jopa tällaisessa urheilussa kuin uima-allas. Allas tarvitsee myös paljon henkistä hoitoa, ja tämä auttoi minua oppimaan, missä minun oli parannettava ja korostin myös vaikeuksia keskittyä.
Mitkä strategiat ajattelette olevan lapsille kouluissa?
Hutchinson: Ensinnäkin vanhempien ja opettajien on ymmärrettävä, että ADHD-lapset ovat erilaiset ja mitä rajoituksia ja kurinalaisuutta heille asetetaan vaikuttaa heihin koko elämänsä ajan. Emme ehkä näytä siltä kuin se näyttäisivät, mutta olemme hyvin herkkiä ja ajattelemme nopeasti ja muistelemme asioita, jotka aiheuttavat kipua hyvin, koska kipu ja kärsimys ovat kiihottavia mutta kielteisiä. Kaikki lapset tarvitsevat tietyn määrän kurinalaisuutta, mutta ADHD-lapsen vanhemmille heidän on oltava luovampia ja käyttävät palkitsemisjärjestelmää, joka korostaa hyvää käyttäytymistä ja päätöksiä.
Ehdotan, että vanhemmat saavat lapsilleen urheilussa sosiaalisia taitoja. Ei välttämättä fyysistä urheilua, vaan urheilua tai toimintaa, joka vaatii enemmän henkistä työtä. ADHD-lapsilla on nopea strateginen mielenterveys ja tämä voi auttaa heitä loistamaan johtamistaitoja ja jos he nauttivat aktiivisuudesta tarpeeksi, he löytävät tapoja päästä paremmin, eikä menettää toimintaa ja ystävyyttä, joita hän tarjoaa. Kuitenkin piittaen omasta lapsuuden kokemuksistani on tärkeää, että lapsi oppii tarttumaan siihen - olin aina alustava, kun otettiin käyttöön uusille asioille ja yrittäisin lopettaa ennen kuin aloittaisiin pelkäämättä hylkäämistä, epäonnistumista ja rangaistusta.
Mitkä strategiat ovat aikuisia hyödyllisiä?
Hutchinson: Liittyä tarkoitukseen, esittää kysymyksiä ja kiinnostaa muita. Uskon, että vertaisyhteydet ovat osa aikuisten syytä väärinkäyttää aineita . Nopea juoma voi auttaa rauhoittamaan mielen ja levittämään hermoja, jolloin aikuiselle ADHD: stä tulee enemmän kiinnostuneita ja siksi sosiaalisia, mutta tämä ei ole hyvä ilmeisistä syistä. Aikuisille, joilla on ADHD, täytyy oppia lopettamaan rangaistukset ja ymmärtämään, että erilaisuus ei ole huono, vaan se tarjoaa vain joitain haasteita, jotka voidaan ratkaista oppimisen selviytymisvalmiuksilla.
Lähde:
Bryan Hutchinson. Henkilökohtainen haastattelu / kirjeenvaihto. 17. maaliskuuta 08.
Liittyvät sanat: