Understanding How Memory Works
Ihmisen muisti on laaja ja mielenkiintoinen aihe, jota tutkimme tässä oppitunnissa psykologian verkkokurssille! Viimeisten viiden oppitunnin aikana olet oppinut psykologian perusteista, mukaan lukien tutkimusmenetelmät, aivot ja käyttäytyminen ja tajunnan tilat. Nyt, kun sinulla on vankka käsitys näistä aiheista, anna oppia lisää muistista ja unohtamisesta.
Ihmisen muisti sisältää kykyä sekä säilyttää että palauttaa tietoja, jotka olemme oppineet tai kokeneet. Kuten kaikki tiedämme, tämä ei kuitenkaan ole virheellinen prosessi. Joskus unohdamme tai väärin asioita. Joskus asioita ei ole koodattu kunnolla muistiin. Muistiongelmat voivat vaihdella pienistä haitoista, kuten unohtamisesta, jossa jätit auton avaimet tärkeisiin sairauksiin, jotka vaikuttavat elämänlaatuun ja kykyyn toimia.
Tämä oppitunti keskittyy siihen, miten muistoja luodaan, tallennetaan ja haetaan. Tarkastelemme myös joitain yleisimpiä syitä, miksi muisti joskus epäonnistuu.
Tämän viikon kurssi:
Tässä on viisi pääaihetta, joihin keskitymme tässä psykologiassa:
- Mikä on muisti?
- Muistin nouto
- unohtamatta
- Miksi unohdamme?
- Vinkkejä muistin parantamiseen
Napsauttamalla alla olevia linkkejä voit lukea tämän oppiaiheen aiheisiin liittyviä artikkeleita ja resursseja. Muista, että kotitehtäviä ei ole.
Jokainen tämän sarjan oppitunti on 100-prosenttisesti itseohjautuva , mikä tarkoittaa, että sinun on täysin lukenut alla oleva artikkeli ja opittava tiedot.
Päivän oppitunnissa lue läpi jokainen seuraavista linkitetyistä artikkeleista. Voit mieluummin harkita artikkeleiden muokkaamista tai kirjanmerkin ottamista, jotta voit tarkastella tietoja uudelleen myöhemmin.
Onnea tämän päivän oppitunnilla!
Muistin perusteet
Mikä tarkalleen on muisti? Pohjimmiltaan muisti on monimutkainen prosessi, johon kuuluu tiedon hankkiminen, tallentaminen ja palauttaminen. Kaikki muistit eivät kuitenkaan ole samat.
Jotkut muistot ovat hyvin lyhyitä, vain muutaman sekunnin pituisia ja antavat meille mahdollisuuden ottaa aistihavaintoja ympärillämme olevasta maailmasta.
Lyhytaikaiset muistot ovat hieman pidempiä ja kestävät noin 20-30 sekuntia. Nämä muistot ovat pääasiassa tietoja, joita me tällä hetkellä keskitymme ja ajattelemme.
Lopuksi jotkut muistot kestävät paljon pidempään, viimeisinä päivinä, viikoina, kuukausina tai jopa vuosikymmeninä. Suurin osa näistä pitkäaikaisista muistoista on välittömän tietoisuuden ulkopuolella, mutta voimme tehdä niistä tietoisuuden, kun niitä tarvitaan.
Lue lisää siitä, mikä muisti on, miten se toimii ja miten se on järjestetty tässä muistikuvassa .
Muistin käyttäminen
Jos haluat käyttää muistiin koodattuja tietoja, se on ensin haettava. On olemassa monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, miten muisteja haetaan, kuten käytettävän informaation tyypistä ja läsnä olevista hakutoiminnoista.
Tietenkin tämä prosessi ei ole aina täydellinen. Oletko koskaan tuntenut, että sinulla on vastaus kysymykseen juuri kielen kärjessä, mutta et kykene aivan muistamaan sitä?
Tämä on esimerkki hämmentävästä muistihakuongelmasta, joka tunnetaan nimellä kielekkeen ilmiö.
Tutustu muistiinpanojen perusasiakirjoihin sekä mahdollisia ongelmia tämän prosessin kanssa tässä yleiskuvassa siitä, miten muistit haetaan .
Kun muisti epäonnistuu
Unohtaminen on yllättävän tavallinen tapahtuma. Katsokaa vain, kuinka usein unohdat jonkun nimen tai unohtanut tärkeän tapaamisen. Unohtaminen voi tapahtua useista syistä, kuten tietojen tallentamisesta pitkäaikaiseen muistiin.
Tutkimus on osoittanut, että yksi kriittisistä tekijöistä, jotka vaikuttavat muistin epäonnistumiseen, on aika. Tiedot usein unohdetaan nopeasti, varsinkin jos ihmiset eivät tarkista aktiivisesti ja kokeilla tietoja.
Lue lisää siitä, miksi tämä tapahtuu ja löytää joitain tutkimuksia siitä, miten ja miksi muisti epäonnistuu .
Miksi me unohdamme
Miksi unohdamme tietoja, jotka olemme oppineet aiemmin? Neljä perustelkaa siitä, miksi unohdetaan: hakuhäiriö, häiriö, tallentamatta jättäminen ja unohtamisen motivointi.
Joskus tietoja häviää muistista yksinkertaisesti ja muissa tapauksissa sitä ei ole koskaan tallennettu oikein. Joskus muistot kilpailevat toistensa kanssa, jolloin on vaikea muistaa tiettyjä tietoja. Muissa tapauksissa ihmiset yrittävät aktiivisesti unohtaa asioita, joita he eivät yksinkertaisesti halua muistaa.
Lue lisää näistä syistä, miksi unohdamme .
Muistin lisääminen
Riippumatta siitä, kuinka suuri muisti on, on luultavasti muutamia asioita, joita voit tehdä, jotta se olisi vielä parempi. Onneksi kognitiiviset psykologit ovat löytäneet useita tekniikoita, jotka voivat auttaa parantamaan muistia. Lue lisää joistakin näistä strategioista ja siitä, kuinka voit käyttää näitä vinkkejä muistin parantamiseen .
Lopulliset ajatukset
Onnittelut olet suorittanut kuusi lukua! Tämän oppiaiheen tavoitteena on antaa sinulle perustiedot siitä, miten ihmisen muisti toimii. Opettelemalla perusasiat, olet paremmin valmis tietämään aiheesta tarkemmin.
Kun sinusta tuntuu, että olet tutkinut riittävästi ja ymmärtänyt täysin tämän oppiaiheen sisällön, voit siirtyä seitsemän oppitunnille . Jos kuitenkin vielä taistelette jonkin tässä oppitunnissa käytetyistä käsitteistä, vietät muutaman päivän opiskelemaan ja tarkastelemaan materiaalia ennen kuin jatkat sarjan seuraavaan oppitunnille.
Tuntuuko sinun tarvitsevan jonkin verran lisätutkimusapua? Sitten muista tarkistaa nämä hyödylliset artikkelit psykologian tutkimus vinkkejä ja miten ottaa suuria psykologia toteaa .
Up Next: Oppitunti 7