Kuinka diagnosoida pysyvä depressiivinen häiriö tai Dysthymia
Joskus, kun ihmiset kokevat lievän, alhaisen asteen masennuksen , he eivät edes tiedä, että he ovat masentuneita. Itse asiassa heidän krooniset tunteensa surua ja alhainen tunnelma on ehkä ollut niin kauan, että se tuntuu normaalilta niille.
Kuitenkin, ei ole normaalia käydä läpi elämän, joka on onnellinen koko ajan. Jokainen kokee masennuksen ajoittaisia tunteita vastauksena surullisiin tai erittäin stressaavisiin elämäntapahtumiin .
Mutta jatkuvasti huonoja tunteita ei tarvitse olla elämäsi tarina.
Kroonisen alhaisen asteisen masennuksen oireet
Krooninen matala-asteinen masennus on oire tilasta dyymhymic häiriö , tai dysthymia. Toinen mielialahäiriön nimi on Persistent Depressive Disorder (PDD). Vaikka se oli aiemmin mainittu erikseen kroonisesta masennuksesta, ne yhdistetään nyt, koska niiden välillä ei ole tieteellisesti merkityksellistä eroa.
Dyyttisten häiriöiden merkit ja oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin suuret masennushäiriöt, paitsi että ne ovat yleensä lieviä ja ne ovat luonteeltaan kroonisia. Näihin voivat kuulua:
- Suru tai masennus
- Et enää nauttivat asioista, jotka tuottivat nautintoa
- Painon tai ruokahalun muutokset
- Sleep ongelmia
- Levottomuus
- Pieni energia
- Väsymys
- Toivottomuuden, arvottomuuden tai syyllisyyden tunteet
- Keskittymis- tai päätöksenteko-ongelmat
- Ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta
syyt
Kuten suuressa masennushäiriössä, dytymisen häiriön uskotaan olevan monikemiallinen ehto.
Näyttää johtuvan geneettisen herkkyyden, biokemiallisen epätasapainon, elämäntilanteen ja ympäristön olosuhteiden yhdistelmästä.
Noin kolmesta neljäsosasta potilaista, joilla on dysstymia, on vaikea kiusata juuri sitä, mikä on häiriön ensisijainen syy, koska näillä potilailla on taipumus olla muita vaikeuttavia tekijöitä, kuten krooninen sairaus, toinen psykiatrinen häiriö tai päihteiden käyttö .
Näissä tapauksissa on erittäin vaikea sanoa, olisiko masennus olemassa toisesta ehdosta riippumatta. Lisäksi nämä pahoinpidel- liset olosuhteet usein aiheuttavat kieroa, jossa jokainen sairaus tekee toisesta vaikeammin hoidettavan.
Diagnoosi
Muiden masennustöiden tavoin ei ole varsinaisesti verikokea tai aivokartoitusta, jota voidaan käyttää diagnosoimaan dystymisiä häiriöitä. Sen sijaan lääkäreiden on mentävä merkkejä, joita he voivat tarkkailla, sekä potilaiden oireet, joista he raportoivat. He pyrkivät sitten selvittämään, ovatko heidän potilaansa oireet sopusoinnussa "Diagnostisen ja tilastollisen mielenterveyshäiriön käsikirjan (DSM)" määrittelemän mallin kanssa, joka on opas mielenterveyden häiriöiden, kuten masennuksen, diagnosoimiseksi.
Dystyymi-häiriön tapauksessa lääkärit tarkistavat, onko edellä luetellut oireet ollut läsnä pitkään aikaan. Lisäksi he harkitsevat, onko oireiden vakavuus pienempi kuin potilaan kokemus suurella masennushäiriöllä.
Lääkäri myös yrittää sulkea pois mahdolliset sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi aiheuttaa kroonisen lievän masennuksen. Veri- ja virtsatestit voidaan tehdä näiden olosuhteiden etsimiseksi.
Muut tekijät, joita lääkäri harkitsee diagnoosin tekemisessä, ovat lääketieteellisen historianne ja siitä, onko lähisukulaisten keskuudessa masennusta.
hoito
Dystymiraalinen häiriö reagoi samoihin hoitomuotoihin, joita käytetään suuren masennuksen häiriöön. Masennuslääkkeitä yleensä määrätään, ja selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät ( SSRI ) ovat suosittu valinta. Lisäksi talkterapia, kuten psykoterapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia, voi usein olla varsin hyödyllinen niille, joilla on dystymisiä häiriöitä. Sinun on työskenneltävä mielenterveydenhuollon tarjoajan kanssa kehittämään sinulle sopivin hoitosuunnitelma.
Itsehoito voi auttaa oireitasi parantamaan:
- Varmista, että saat tarpeeksi unta ja varmista, että sinulla on nukkumisympäristö, joka tukee hyvää lepoa.
- Syö terveellinen ruokavalio, jolla on paljon ravitsemusta.
- Vältä alkoholia ja laittomia huumeita.
- Harjoittele säännöllisesti. Tavoitteena on 30 minuuttia kohtalaisen kovaa liikuntaa useimpien viikonpäivien aikana ja voimakas liikunta, jos pystyt siihen.
- Löydä asioita, joita voit nauttia.
- Etsi ihmisiä ystäville, jotka ovat positiivisia ja jotka osoittavat, että he välittävät sinusta.
- Varmista, että käytät kaikkia lääkkeitänne oikein ja muista kertoa lääkärillesi kaikista lisäravinteista tai kasviperäisistä lääkkeistä, joita käytät.
Jos huomaat, että masennus pahenee, pyydä apua. PDD lisää itsemurhan riskiä.
> Lähteet:
> American Psychiatric Association. Pysyvä masennus (dystmia). Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyshäiriöistä 5. painos. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
> Pysyvä depressiivinen häiriö. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.