Alastomuuden pelko
Gymnobia, tai alastomuuden pelko, on erittäin yksilöllinen fobia. Jotkut pelkäävät ihmiset pelkäävät vain olemasta alasti julkisuudessa, kuten on tapahtunut myös suihkussa tai pukuhuoneissa. Jotkut ihmiset pelkäävät kuitenkin olevan alasti, kun he ovat kumppaninsa kanssa tai jopa silloin, kun he ovat itse. Toiset pelkäävät myös yksinään alasti. Monet ihmiset, joilla on kuntotasapaino, eivät pysty osallistumaan seksuaaliseen toimintaan ja voivat kehittää yleisempää sukupuoleen liittyvää pelkoa, joka johtuu heidän kuntotutkimuksestaan.
Äärimmäisissä tapauksissa tämä pelko voi jopa johtaa uimaveden tai suihkun fobia . Jotkut ihmiset ovat tyytyväisiä omaan alastomuuteensa, mutta pelkäävät muiden alastomuutta.
Mikä aiheuttaa gymnobiaa?
Kuntosalilla voi olla monia eri syitä. Ne, jotka ovat joutuneet seksuaalisen trauman läpi, ovat varmasti suuremman riskin fobiaa, osittain, koska he tuntevat olevansa erityisen alttiita, kun he ovat alastomia tai he kokevat alastomuutta laukaisevana tapahtumana .
Alastomuuden pelko (tai, yleisemmin, sukupuolen pelko) voi myös syntyä esittämällä konservatiivisessa kulttuurissa tai uskonnossa, joka hauraitsee alastomuutta ja seksuaalista ilmaisua. Lapset ja nuoret teini-ikäiset voivat myös kehittää tätä pelkoa, jos heitä kiusataan tai häpeään jostain syystä, joka liittyy heidän kehoihinsa, esimerkiksi jos he kehittävät enemmän tai vähemmän nopeita kuin heidän ikäisensä.
Ylioppilastutkintoon liittyy toisinaan myös muita ahdistuksia, kuten haavoittuvuuden pelko tai läheisyyden pelko.
Se voi myös olla yhteydessä kehon dysmorphic häiriö , sosiaalinen ahdistuneisuus ja muut olosuhteet, jotka aiheuttavat ihmiset ovat epätavallisen kriittisiä itsestään. Lopuksi kirurgisten arpia tai muita häiriöitä voi lisätä kehon häpeää, joka voi helposti kehittyä voimisteluun.
Taisteleminen kuntosalilla
Monet ihmiset, joilla on kuntotasapaino, havaitsevat, että yksinkertaiset muutokset auttavat heitä pitämään pelkänsä.
He voivat esimerkiksi kieltäytyä myymästä kaupoissa, joissa on yhteisiä pukuhuoneita, he voivat ohittaa suihkun harjoittelun jälkeen, ja he saattavat seksiä valojen kanssa. Lievästä tai kohtalaiseen voimisteluun voi olla kaikki, mitä edellytetään, jotta ehto häiritsisi elämää.
Ajan myötä pelko voi kuitenkin pahentua, ja kuntosaliharjoittelijat voivat joutua muuttamaan yhä pidempiä toimintoja, jotta he eivät näytä kehoaan. Kun kuntosalilla on syvällisesti häiritsevä vaikutus ihmisen elämään - esimerkiksi he eivät enää kylpeä - että on ryhdyttävä toimiin.
Ylioppilastutkimus, kuten kaikki fobit, reagoi hyvin erilaisiin hoitomenetelmiin. Terapeutin ajatuskoulusta riippuen sinua voidaan rohkaista tutkimaan menneisyytesi selvittämään pelosi perimmäinen syy. Tai voit yksinkertaisesti oppia tekniikoita voittamaan nykyiset pelottavat ajatukset. Kumpi tahansa polku, voittamalla kuntosalilaite vie aikaa ja vaivaa, mutta palkinnot ovat hyvin vaivan arvoisia.
Lähde:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnoosi ja tilastollinen käsikirja mielenterveyteen: DSM-5 ™ (5. laitos) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.