6 vinkkejä selviytymiseen, kun libido on osuma
Onneton ironia masennuksen hoidosta on se, että vaikka masennus voi ryöstää sinusta seksuaalisuutesi, jotkut lääkkeet, joita käytetään yleisesti hoitoon, voivat olla aivan yhtä huonoja, ellei pahempaa. Masennuslääkkeiden seksuaaliset haittavaikutukset ovat alhainen libido, erektiohäiriöt ja orgasmin vaikeudet. Jos käytät masennuslääkeä ja havaitset, että se surffaa seksuaalisesta elämästään, sinun kannattaa yrittää kääntää se - jos ei suhteellesi, niin vain sinulle: Seksuaalisuus on tärkeä osa terveellistä elämää .
Masennuslääkkeiden sekvenssien sivuvaikutusten vähentäminen
Kaikki nämä lähestymistavat eivät kaikki toimi kaikille, joten todennäköisesti kestää jonkin verran kokeilua ja erehdystä, jotta romanttinen elämäsi palautuu normaaliksi. Älä puhu lääkärillesi, koska jotkut näistä taktiikoista edellyttävät reseptiäsi tai lisäämällä lisälääkkeitä, joista kummankaan ei voi tehdä itse.
1. Ota alempi annos
Lääkäriasi ohjaavilla lääkkeillä voi olla mahdollista alentaa antidepressanttisi annosta vähentämään seksuaalisia haittavaikutuksia ja samalla lievittämään masennuksen oireita. Esimerkiksi on osoitettu, että jotkut ihmiset saavat yhtä paljon helpotusta Prozacista (fluoksetiinista) 5 tai 10 milligrammaa (mg) 20 mg: sta, mutta vähemmän seksuaalisia haittavaikutuksia.
2. Pillota pilleri sukupuolen jälkeen
Ajoituksen ajoitus, kun otat tiettyjä lääkkeitä, kuten Zoloft (sertraliini) ja Anafranil (klomipramiini) heti sen jälkeen, kun tyypillisesti olet seksiä, voi olla yksi strategia, jonka avulla vähennät sivuvaikutuksia.
Näin voit harjoittaa läheisyyttä silloin, kun lääkkeen tasot ovat pienimmätkin kehossasi. Toisin sanoen, jos sinä ja kumppanisi taipumus rakastaa iltaisin, päästä tavaksi ottaa antidepressanttisi yöllä.
3. Lisätä lääkeainetta, joka saattaa vähentää seksuaalista häiriötä
Masennuslääke Wellbutriini (buproprion) on noradrenaliini-dopamiinin takaisinoton estäjä (NDRI).
Se toimii jonkin verran eri tavalla kuin valikoivat serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) , kuten Prozac, Zoloft ja Paxil (paroksetiini) , eikä yleensä vaikuta seksuaaliseen toimintahäiriöön. Jotkut ihmiset voivat siirtyä Wellbutrin yksin ja vielä saada tarpeeksi helpotusta heidän masennuksen oireita. Toiset voivat ottaa Wellbutriinia säännöllisen lääkityksen lisäksi. Kysy lääkäriltäsi, jos jokin vaihtoehto voi olla vaihtoehto sinulle.
4. Ota lääke, joka hoitaa seksuaalista dyspepsia
Erektiohäiriöihin, kuten Viagra (sildenafiili) tai Cialis (tadalafill), kohdistuvat lääkkeet voivat auttaa joitakin potilaita.
5. Ota "Drug Holiday"
Jos otat Zoloftia (sertraliinia) tai Paxilia, saatat pystyä suunnittelemaan kahden päivän lääkevalmisteen viikoittain seksuaalisen toiminnan palauttamiseksi ilman masennuslääkkeen hyötyjä. Tämä strategia ei todennäköisesti toimi lääkkeillä, joilla on pitkä puoliintumisaika, kuten Prozac.
6. Koe vaihtoehdoilla
Molemmat harjoittavat ennen sukupuolta ja tärinän stimulaatiota ehdotetaan mahdollisiksi vaihtoehdoiksi. Lisäksi on kokeiltu psykoterapiaa , akupunktiota tai jopa ravitsemuksellisia lisäominaisuuksia. Älä anna periksi, jos et löydä vastauksia heti.
Lähteet:
Lorenz, T., Rullo, J., ja S. Faubion. Masennuslääkeaineiden aiheuttama naisten seksuaalinen dysfunktio. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bulldor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C., ja K. Hawton. Antidepressiivisten lääkkeiden aiheuttamat seksuaalisen dysfunktion hoitamisstrategiat. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta . 2013. (5): CD003382.