Ymmärtäminen olemisen pelon kohdalla
Scoptophobia, joka tunnetaan myös scopofobiaana, on pelko siitä, että se katsotaan. Se vaihtelee vakavasti henkilöstä toiseen. Jotkut pelkäävät vain, kun muukalainen tuijottaa pitkään aikaan, kun taas toiset pelkäävät jopa silmät koskettamalla ystävänsä kanssa. Scoptophobia liittyy usein, vaikkakaan ei aina, muihin sosiaalisiin fobioihin . Hoitamaton, pelko voi pahentua ajan myötä.
Scoptophobia ja siihen liittyvät häiriöt
Scoptophobia on erityinen fobia, mutta se kuuluu yleisten sosiaalisten fobioiden yleiseen tahtiin. Useimmat ihmiset, joilla on tämä pelko, kärsivät myös tällaisista erityisistä sosiaalisista fobioista, kuten pelottava pelko tai julkisen puheen pelko. Jotkut ihmiset kokevat myös yleistyneen sosiaalisen fobian, vaikka monet eivät.
Jotkut tietyt neurologiset olosuhteet kehittävät scoptophobia joko siksi, että he katsovat, että heidät tuijotetaan, voivat laukaista episodin tai koska he pelkäävät, että episodin saaminen aiheuttaa ihmisten tuijottavan. Epilepsia, Touretten oireyhtymä, autismi-taajuuksien häiriöt ja jotkut liikkumisvaivat ovat olosuhteita, jotka voivat lisätä riskiä scoptophobialle. Ihmiset, joilla on vääriä sairauksia tai vammoja, voivat myös todennäköisemmin kehittää tätä fobiaa.
Huomaa, että kohtuullisia pelkoja ei koskaan diagnosoitu fobioiksi. Joillekin ihmisille pelko ei kuitenkaan ole suhteessa riskiin.
Jos kärsit pelosta siitä, että olette hermostuneita lääketieteellisen tilan vuoksi, on mielenterveysalan ammattilaisen tärkeää yhdessä lääkärisi kanssa selvittää, onko sinun pelkosi mielestäsi liiallinen ja tarpeettomasti vaikuttava elämäänne .
Scoptophobian oireet
Jos sinulla on scoptophobia, voit mennä tieltäsi välttää tilanteita, jotka asettavat sinut valokeilaan.
Jotkut ihmiset pelkäävät vain suurista ryhmätilanteista, kun taas toiset pelkäävät lyhyitä kauppoja, kuten ruokakauppojen kassat. Jotkut pelkäävät jopa tällaista satunnaista yhteyttä, kun vaihdetaan miellyttävyyttä jonkun kanssa kadulla.
Kun kohtaat pelästyneesi tilanteesi, saatat harvennuttaa voimakkaasti. Ironista kyllä, monet skottofobian omaavat ihmiset kärsivät myös erytrofobiasta tai pelkojen punastumisesta, mikä tekee tästä oireesta erityisen hankalaa. Saatat myös alkaa hikoilla, ravistella, kokea sydämen sydämentykytystä tai matalaa hengitystä, ja tuntuu kykenemättömäksi keräämään ajatuksiasi. Saatat tuntea voimakkaan tarpeen paeta tilanne.
Jotkut scoptophobian henkilöt alkavat rajoittaa päivittäistä toimintaa pyrkimyksissä välttää paniikkireaktio. Saatat kieltäytyä menemästä yksin tai vastaanottamaan ihmisiä, joita et tunne hyvin kotonasi. Ajan myötä käsittelemätön scoptophobia joskus pahenee. Voit lopulta olla epämiellyttävä jopa luotettujen ystävien tai sukulaisten yrityksessä.
Scoptophobian syyt
Scoptophobia voi usein, vaikkakaan ei aina, seurata traumaattiseen tapahtumaan. Ne, jotka on kiusattu tai haudutettu, saattavat olla suurempia riskejä tästä fobia. Lisäksi ihmiset, jotka kokevat häpeän tai itsemurhan, ovat myös suuremmassa vaarassa.
Monet nuoret menevät äärimmäisen itsetietoisuuden vaiheeseen, johon voi kuulua huolenaiheita siitä, että heitä tarkastellaan. Yleensä kuitenkin nämä tunteet vähenevät muutamassa kuukaudessa. Jos pelko jatkuu tai pahenee, sitä voidaan kuitenkin diagnosoida scoptophobiaksi.
Scoptophobian hoito
Kuten kaikki fobit, pelko silmälläpidosta vastaa hyvin erilaisiin lyhyisiin hoitovaihtoehtoihin. Terapeutti toimii yhdessä teidän kanssa kehittää hoitosuunnitelma, joka käsittelee scoptophobiaa sekä kaikkia samanaikaisia häiriöitä. Riippuen pelon vaikeudesta ja kaikista taustalla olevista asioista, hoito voi kestää peräti kolme istuntoa tai jopa useita kuukausia.
Scoptophobia voi olla elämän rajoittava, vähitellen pakottaen sairastuneille rajoittamaan päivittäistä toimintaa. Kovaa työtä ja sitkeyttä voi kuitenkin voittaa. Hoidon edut ovat hyvin aikaa ja energiaa, jota tarvitaan tämän fobian menestyksekkääseen torjuntaan.
Lähde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (4. laitos) . Washington, DC: Tekijä.