Todennäköisesti tunnistat nämä piirteet, jos olet kasvanut alkoholismiin
Jos olet kasvanut alkoholiasunnossa, olet varmaankin tunne siitä, ettei koskaan tiedä, mitä odottaa yhdestä päivästä toiseen. Kun yksi tai molemmat vanhemmat kamppailevat riippuvuudessa, kodinympäristö on ennustettavasti ennalta arvaamaton. Argumentti, epäjohdonmukaisuus, epäluotettavuus ja kaaos ovat yleistyneet. Alkoholistien lapset eivät saa suurta osaa tarpeistaan, jotka johtuvat näistä haasteista, jotka johtavat usein vääristyneisiin käyttäytymismalleihin ja vaikeuksiin hoitaa itseään ja tunteitaan myöhemmin elämässään.
Ei ihme. Jos et olisi koskaan saanut huomiota ja emotionaalista tukea, jota tarvitsit nuoruuden tärkeimmässä kehitysaikana, vaan olette kiinnostuneita vanhempien toimintahäiriöistä käyttäytymisestä, miten tiedät, kuinka tarpeesi täyttyvät aikuisena? Lisäksi, jos sinulla ei ole positiivisia perustajajäseniä, voi olla vaikeaa kehittää terveitä ja luottamuksellisia ihmissuhteita myöhemmin.
Alkoholistien lapset joutuvat usein kieltämään surullisuutensa, pelonsa ja vihansa hengissä selviytyäkseen - ja koska ratkaisemattomat tunteet tulevat aina pintaan lopulta, ne ilmenevät usein aikuisikään. Etu tunnustaa tämä, että olet aikuinen nyt eikä enää avuton lapsi. Voit kohdata nämä ongelmat ja löytää päätöslauselman tavalla, jota et voinut olla silloin.
Nämä ominaispiirteet resonoivat alkoholijuomien lasten kanssa
Monet alkoholistien lapset kehittävät samanlaisia ominaisuuksia ja persoonallisuusominaisuuksia.
Myöhäinen tri. Janet G. Woititz esitteli 13 aikuisvierailun ominaisuuksia hänen 1983 aikakauslehtikirjassaan, aikuisten alkoholijuomien lasten , joita hän totesi usein sovellettaviksi myös muihin sairauksiin.
Dr. Jan, kuten hänet tiedetään, oli parhaiten myyvä kirjailija, lehtori ja neuvonantaja, joka oli myös naimisissa alkoholisti.
Hänen henkilökohtaisen kokemuksensa alkoholismista ja sen vaikutuksista lapsiin sekä hänen työstään hädässä toimivien perheiden kanssa kasvaneen asiakkaan kanssa hän huomasi, että nämä yhteiset piirteet ovat vallitsevia paitsi alkoholiperheissä myös perheissä kasvaneille jossa oli muita pakonomaisia käyttäytymismalleja , kuten uhkapeliä, huumeiden väärinkäyttöä tai ylensyöntiä.
Woititz sanoi, että lapset, jotka kokivat vanhempia, joilla on krooninen sairaus, tiukat uskonnolliset asenteet, hoitotyö ja muut huonosti toimivat järjestelmät tunnistetaan usein näillä ominaisuuksilla.
- Aikuisten alkoholistien lapset arvostavat sitä, mikä normaali käyttäytyminen on.
- Alkoholistien aikuisillä lapsilla on vaikeuksia seurata projektia alusta loppuun.
- Aikuisten alkoholistien lapset ovat, kun olisi yhtä helppoa kertoa totuus.
- Alkoholistien aikuiset lapset tuomitsevat itsensä ilman armoa.
- Aikuisten alkoholistien lapsilla on vaikeuksia pitää hauskaa.
- Aikuisten alkoholistien lapset ottavat itsensä hyvin vakavasti.
- Alkoholistien aikuisillä lapsilla on vaikeuksia intiimissä suhteissa.
- Alkoholistien aikuiset lapset reagoivat ylimuutoksiin, joita heillä ei ole.
- Aikuisten alkoholistien lapset etsivät jatkuvasti hyväksyntää ja vakuutusta.
- Alkoholistien aikuiset lapset kokevat yleensä olevansa erilaisia kuin muut ihmiset.
- Aikuisten alkoholistien lapset ovat erittäin vastuuntuntoisia tai erittäin vastuuttomia.
- Alkoholistien aikuiset lapset ovat erittäin uskollisia, vaikka todisteita siitä, että uskollisuus ei ole tyydyttävää.
- Alkoholistien aikuiset lapset ovat impulsiivisia. Heillä on taipumus lukita itsensä toimintatapaan ilman, että hän ottaa vakavasti huomioon vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja tai mahdollisia seurauksia. Tämä johtaa impulsiivisesti sekaannukseen, itsemurheiluun ja hallinnan menetysyn ympäristöönsä. Lisäksi he käyttävät liikaa energiaa puhdistaakseen sekaan.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että kaikki tässä luettelossa koskevat sinua. Mutta on todennäköistä, että ainakin jotkut haluavat.
Pesulista
Ennen kuin Dr. Janin kirja julkaistiin, vuonna 1978 julkaistussa alkoholiartikkelissa Tony A: n aikuinen lapsi kirjoitti hänelle "The Laundry List", eräänlainen ominaisuuksien luettelo, joka voi tuntua hyvin tuttuille, jotka ovat kasvaneet huonokuntoisissa kodeissa.
Tonyn lista on hyväksytty osana Alkoholististen aikuisten World Service Organizationin virallista kirjallisuutta ja se on perustana artikkelille, The Problem, joka on julkaistu ryhmän verkkosivuilla.
Alkoholijuomien aikuisen lapsen muut ominaisuudet
Tony A: n luettelon mukaan monet aikuisten alkoholistien lapset voivat:
- Ryhdy eristykseksi
- Pelkää ihmisiä ja viranomaislukuja
- Ryhdy hyväksyntähakijoiksi
- Pelottakaa vihainen ihmisiä
- Häpeä henkilökohtaisesta arvostelusta
- Ryhdy alkoholisteiksi, nauti heistä tai molemmista
- Tarkastele elämää uhrina
- Onko ylivoimainen vastuuntunto
- Ole enemmän huolissaan muiden kuin itse
- Tunne syyllisyytensä, kun he nousevat itseensä
- Tule kannustamaan jännitystä
- Hämätä rakkautta ja sääliä
- "Rakkaus" ihmisiä, jotka tarvitsevat pelastuksen
- Tunne heidän tunteensa
- Huuhtele kyky tuntea
- Alhainen itsetunto
- Tuomitse itseään ankaraisesti
- Tule kauhistumaan hylkäämisestä
- Tee mitään pitämään suhdetta
- Ryhdy "para-alkoholisteiksi" ilman juomista
- Ryhdy reaktoreiksi toimijoiden sijaan
Kun se tulee suhde, ACoAs voi käydä Trouble
Monet aikuisikäisten aikuisten lapset menettävät itsensä suhteessa muihin, joskus vetäytyvät alkoholistien tai muiden pakonomaisten persoonallisuuksien, kuten työtunomaisten, jotka ovat tunnepitoisia.
Aikuiset lapset saattavat myös muodostaa suhteita muihin, jotka tarvitsevat apua tai jotka täytyy pelastaa, sillä laiminlyödään omat tarpeensa. Jos he keskittyvät jonkun muun ylivoimaisiin tarpeisiin, heidän ei tarvitse katsoa omaa vaikeutta ja puutetta.
Aikuisten alkoholistien aikuiset lapset tarttuvat usein alkoholistien ominaispiirteisiin, vaikka he eivät ole koskaan syöneet juomia. Näytteleminen kieltäytymisestä, huonot selviytymisvalmiudet, huono ongelmanratkaisu ja muodottomat häiriöt.
Tuki aikuisten alkoholijuomien lapsille
Jos tunnistat 13 muun Dr. Woititzin tai Tony A: n pesulistan mukaan, saatat haluta ottaa Adult Children Screening Quiz -ohjelman saadaksesi käsityksen siitä, kuinka paljon olette kärsineet kasvatuksesta huonokuntoisessa kodissa. Näistä ominaisuuksista löydät yksityiskohtaisempia kuvauksia Dr. Janin kirjasta, Alkoholistien aikuiset lapset .
Monet aikuiset lapset löytävät, että etsimällä ammattimaista hoitoa tai neuvontaa heidän tunteitaan, käyttäytymistään ja kamppailuistaan auttaa heitä saamaan enemmän tietoisuutta siitä, miten heidän lapsuudensa muotoilivat, kuka he ovat nykyään. Tämä on usein ylivoimainen alussa, mutta se voi auttaa sinua oppimaan ilmaisemaan tarpeitasi ja selviytymään konflikteista uusilla ja rakentavilla tavoilla.
Toiset ovat löytäneet apua keskinäisten tukiryhmien, kuten Al-Anon-perheryhmien tai aikuisten alkoholijuomien lasten kautta. Löydät tukiryhmäkokouksen alueellasi tai verkkokokouksista sekä Al-Anonille että ACOA: lle.
Lähteet:
Alkoholististen aikuisten lasten palveluiden järjestö, "Pesulista - 14 alkoholijuomalaisen aikuisen lapsen piirteet" (Attribuutti Tony A.: lle, 1978). Pääsy marraskuussa 2010.
Woititz, Janet G. Alkoholistien aikuiset lapset , 2010 Laajennettu painos.
> Woititz, Janet G. "Aikuisten lasten 13 ominaispiirteet," Awareness Center.