Häiritsevä perhe voi kasvaa myöhemmin
Aikuisten alkoholistien tai muiden huonommassa asemassa olevien vanhempien lapset saattavat edelleen vaikuttaa kokemukseen, mutta näiden haasteiden ratkaisemiseen tarkoitetut kirjat voivat auttaa. Jos olet sellainen lapsi, sinulla saattaa olla joitain persoonallisuuden piirteitä, jotka ovat yhteisiä aikuisten alkoholistien lasten kanssa . Monet alkoholistisissa asunnoissa kasvaneet ihmiset joutuvat käsittelemään kasvatuksensa vaikutuksia koko aikuisikään , erityisesti urallaan, suhteissaan ja päätöksentekoprosesseissaan.
Seuraavien kirjojen luettelo tarjoaa tietoa erilaisista aikuisten alkoholistien lapsille tyypillisistä ominaisuuksista sekä käytännön neuvoja siitä, miten parempia päätöksiä voidaan tehdä terveellisemmistä elämästä.
1 - Alkoholistien aikuiset lapset
Janet G. Woititzin bestseller-kirja oli ensimmäinen, joka käsitteli alkoholikodeissa kasvaneet erityiset ongelmat. Tämä laajennettu versio sisältää kokemuksia erilaisista toimintahäiriöistä perhetaustasta, joilla on samat ominaisuudet. Voit nyt ostaa täydellisen kokoelman Dr. Janin uraauurtavia kirjoja yhdellä äänenvoimakkuudella: "Täydellinen ACOA-lähdekoodi: Alkoholistien aikuiset lapset kotona, työssä ja rakkaudessa."
Lisää
2 - Aikuiset lapset: dysfunktionaalisten perheiden salaisuudet
Alkoholiperheet eivät ole ainoita, jotka tuottavat aikuisia lapsia, joilla on toimintahäiriöitä. Tässä kirjassa John ja Linda Friel tutkivat, miten perfektionismi, työläiskarhu, pakonomainen ylensyönti, läheisyysongelmat, masennus ja tunteiden jakamisen ongelmat voivat luoda dysfunktionaalisen perhejärjestelmän. Kaikkien huonommassa asemassa olevien perheiden yksi tunnusmerkki on, että he yrittävät pitää salaisuuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsia ei ehkä kannata keskustella perheenjäsenen käsissä olevista emotionaalisista, seksuaalisista tai fyysisistä väärinkäytöksistä. Fyysisesti väkivaltaisen avioliiton vaimo peittää mustelmansa ja ulkonäöltään teeskentelee olevansa rakastava suhde.
Lisää
3 - Aikuisten lasten opas "Normaali"
Yksi ominaisuuksista aikuislapsille, jotka ovat kasvaneet toimintahäiriöissä perheissä, on, että heidän on arvailla, mikä "normaali" on, koska heillä ei ole mitään mallia. John ja Linda Friel kirjoitti tämän käytännön opas aikuisille lapsille huonokuntoisista kodeista antamaan heille paremman käsityksen siitä, mitä terveellistä käyttäytymistä, suhteita ja viestintätyyliä näyttää. Käytä tätä kirjaa oppiaksesi elämään terveellisempää elämää.
Lisää
4 - aikuisten lapset
Janet Woititz antaa käytännön vinkkejä, joiden avulla aikuiset lapset oppivat peruselämän taitoja, kuten seisomaan itseään, tekemään päätöksiä, ratkaisemaan ongelmia ja oppimalla sanoen "ei". Kirjassa on esimerkkejä ja harjoituksia, joiden avulla lukijat voivat harjoitella omia oppimiaan taitojaan. Kaksikymmentäviisi vuotta sen julkaisemisen jälkeen tämä kirja on edelleen merkityksellinen niille, jotka ovat kasvaneet toimintahäiriöissä.
Lisää
5 - Elpyminen: opas aikuisten alkoholijuomien lapsille
Herbert Gravitz ja Julie D. Bowden selittävät aikuisten aikuisten lasten elpymisen elpymistä. Tämä tarkoittaa siirtymistä tietämättömyydestä tietoisuuteen integroitumiseen ja itsetuntemukseen. Kirjoittajat tarjoavat oppaan, jolla määritetään, mitkä ongelmat ja hoitovaihtoehdot ovat sopivimpia alkoholistien ja huonommassa asemassa olevien perheiden aikuisille lapsille.
Lisää
6 - Taistelu läheisyydestä
Epätoivottujen perheiden aikuislapset pyrkivät saavuttamaan suhteensa läheisyyteen, koska tarvittavien toimenpiteiden tekeminen ristiriidassa eloonjäämisen taitojen kanssa, joita he oppivat kasvaessaan. Janet G. Woititz, alan edelläkävijä, kertoo elinikäisen matkan alkoholistien ja muiden levottomien vanhempien aikuisten lasten on ryhdyttävä kokemaan läheisyyttä suhteissaan.
Lisää
7 - Itse sabotaasi-oireyhtymä: aikuiset lapset työpaikalla
Huonosti toimivien aikuisten lapset hajottavat asioita juuri kun he alkavat menestyä. Tämä on erityisen epäterveellistä työpaikalla. Tämä kirja tarjoaa neuvoja siitä, miten löytää tasapaino ja kehittää terveitä suhteita ja asenteita työssä.
Lisää
8 - Pesulista: ACoA Expereince
Tony A., yksi aikuisten alkoholittomien elatusliikkeiden perustamisesta, kirjoitti aikuisten lasten yhteisten piirteiden "Pesulista". Tässä kirjassa Tony ryhmittelee Dan F.: n sisäpuolella "ACoA Experience".
Lisää