Kognitiivinen käsittelyterapia PTSD: lle

CPT voi auttaa sinua poistamaan ajatuksia traumasta

Kognitiivinen käsittelykäsittely, joka tunnetaan myös CPT: ksi, on kognitiivinen käyttäytymismalli, joka keskittyy auttamaan ihmisiä, jotka ovat "jumissa" trauma-ajatuksissaan. Se on yksi tehokkaimmista hoidoista posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD). Hoito kestää 12 istuntoa.

Kognitiivinen käsittelyterapia PTSD: lle

Dr. Patricia Resick ja muut psykologit kehittivät kognitiivisen käsittelyterapian posttraumaattisen stressihäiriön oireiden (PTSD) hoitamiseksi seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuneiden keskuudessa.

Tänään sitä käytetään laajalti PTSD: n hoidossa.

CPT perustuu ajatukseen, että PTSD-oireet johtuvat ristiriidasta ennalta trauma-vakaumusten kanssa itsestä ja maailmasta (esimerkiksi uskomus siihen, ettei mikään huono tapahtuisi minulle tai että maailma on turvallinen paikka) ja traumatiikan jälkeiset tiedot (esimerkiksi traumaattinen tapahtuma osoittaa, että maailma on vaarallinen ja vaarallinen paikka). Näitä ristiriitoja kutsutaan "jumittuneiksi pisteiksi", ja niitä käsitellään muun muassa traagisen tapahtuman kirjoittamisen kautta .

Samanlainen kuin PTSD: n altistustapa , kognitiivisen käsittelyterapian avulla potilaat saavat tietoa PTSD: stä ja auttavat heitä kohtaamaan epämiellyttäviä muistoja ja ajatuksia, jotka liittyvät traumaattiseen tapahtumaan. CPT: ssä potilasta pyydetään kirjoittamaan yksityiskohtaisesti hänen traumaattisesta tapahtumastaan, ja hänet kehotetaan lukemaan kertomus ääneen toistuvasti istuntojen ulkopuolella ja ulkopuolella. Terapeutti auttaa asiakasta tunnistamaan ja käsittelemään jumittuja pisteitä ja virheitä ajattelussa , joihin voi kuulua esimerkiksi "Olen huono henkilö" tai "Tein jotain sen ansaitsemiseksi". Terapeutti voi auttaa potilasta käsittelemään näitä virheitä tai jumiutuneita pisteitä ottamalla asiakkaan kerätä todisteita näistä ajatuksista.

Miten Kognitiivinen käsittely Therapy varten PTSD toimii

Yhdysvaltain eläinlääketieteellisen osaston mukaan kognitiivisen käsittelyn hoitoon on neljä pääosaa. Niillä on kyse:

Käsittelysi koostuu todennäköisesti kahdestatoista 60 minuutin istunnosta kerran tai kahdesti viikossa. Ne tapahtuvat joko ryhmäkohtaisesti tai yksin.

Ero CPT: n ja altistustutkimuksen välillä

Kognitiivisen käsittelyn hoito on hieman erilainen kuin PTSD: n altistustapa. Vaikka altistumishoito auttaa ihmisiä kohtaamaan muistoja tai ajatuksia traumaattisesta tapahtumasta, se ei aina auta ihmisiä käsittelemään näitä virheitä ajattelussa. CPT-terapeutit ovat ihmisiä kohtaamaan pelättyjä ajatuksia ja muistoja, jotka liittyvät traumaattiseen tapahtumaan, sekä auttamaan potilaita liittämään korjaavaan tietoon huonosti sopeutuvista, epärealistisista tai ongelmallisista ajatuksista, jotka voivat ajaa PTSD-oireita.

Kuinka ihmiset PTSD: llä löytävät kognitiivisen käsittelyterapian

Jos olet kiinnostunut vastaanottamaan CPT: tä, Internetissä on useita hyödyllisiä palveluntarjoajan hakukoneita , jotka auttavat sinua löytämään hoitotoimitasi alueellasi. Voit myös oppia lisää CPT: stä PTSD: n kansalliselta keskukselta ja Traumaattisten stressitutkimusten kansainväliseltä yhteiskunnalta.

Jos olet veteraani, CPT-palvelut ovat nyt saatavilla VA: n kautta. VA: n mielenterveystoimisto on kouluttanut VA-terapeutteja valtakunnallisesti CPT: n käyttämiseksi PTSD-hoitoon. Keskustele VA: n terveydenhuollon tarjoajan kanssa CPT: n sisällyttämisestä PTSD-hoitosuunnitelmaan.

Lähde:

Kognitiivinen käsittely Therapy. Yhdysvaltain veteraaniasioiden ministeriö. 14. elokuuta 2015.

Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Posttraumaattinen stressihäiriö. DH Barlow (toim.), Psykologisten häiriöiden kliininen käsikirja, 3. painos (s. 60-113). New York, NY: Guilford Press.