Vaikka paniikkihäiriö ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) jakavat joitain yleisiä ahdistuneita oireita, kuten liiallinen huoli, ne ovat kahta erillistä ja erillistä mielenterveyttä.
Tutkitaan paniikkihäiriön ja GAD: n välisiä eroja tarkemmin. Näiden kahden yleisen mielenterveyden edellytyksen saaminen voi olla ensimmäinen askel auttamaan itseäsi tai rakastettasi.
Paniikkihäiriön ymmärtäminen
Toistuvat paniikkikohtaukset ovat paniikkihäiriön tunnusmerkki. Näitä paniikkikohtauksia tehdään äkillisesti ja voimakkaasti tunneilla kauhua, pelkoa tai pelkoa ilman todellista vaaraa.
Lisäksi näihin tunteisiin liittyy usein lukuisia epämiellyttäviä fyysisiä tunteita, kuten:
- C hest kipu
- Trembling ja ravistamalla
- Sydämentykytys (esimerkiksi "ohitettu sydämenlyönti" tai nopeutettu syke)
- Hyperventilaatio tai hengenahdistus
- Liiallinen hikoilu
- Numbness ja pistelyn tuntemuksia
- Tuhkauksen tunne
Nämä fyysiset oireet ovat tyypillisesti häiritseviä ajatuksia ja pelkoja. Esimerkiksi henkilö voi tulla hämmentyneeksi, pelkäämään menettämästä tai edes irtaantua todellisuudesta tai itsestään.
Paniikkikohtauksen oireet tapahtuvat yleensä äkillisesti, huippu 10 minuutin kuluessa ja sitten vähenevät. Jotkut hyökkäykset voivat kuitenkin kestää kauemmin tai saattaa tapahtua peräkkäin, minkä vuoksi on vaikea määrittää, milloin yksi hyökkäys päättyy ja toinen alkaa.
Lisäksi paniikkihäiriö aiheuttaa usein liiallista huolta siitä, että hänellä on toinen paniikkikohtaus, mikä luo noidankehä. Itse asiassa ei ole epätavallista, että henkilöstä tulee niin huolissaan huolista ja pelosta, että hän kehittää käyttäytymismuutoksia toivossa välttää toisen hyökkäyksen.
Tämä voi johtaa agorafobian kehittymiseen, jossa henkilö välttää ympäristöjä tai tilanteita, joissa hän pelkää paniikkikohtausta.
Agorafobia voi merkittävästi vaikeuttaa elpymistä ja rajoittaa kykyä toimia tavallisissa päivittäisissä toiminnoissa.
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) ymmärtäminen
GADin pääpiirre on liiallinen ja kattava huoli monista arkipäivän tapahtumista. Tätä huolta on vaikea hallita, ja henkilö huomasi huolestuttavan ajatuksensa hallitsemattomaksi.
Tarkemmin sanottuna GAD: n diagnosoimiseksi huolen ja ahdistuksen on pysyttävä yli kuuden kuukauden ajan ja häiritsevän päivittäistä toimintaa. Toisin sanoen henkilölle, jolla on GAD, huoli ja ahdistus saattavat kestää, mikä vaikeuttaa henkilön täyttämistä työtehtäviin, ylläpitää terveitä suhteita ja hoitaa itsensä.
Huolenaihe GAD: ssä ympäröi yleensä tavallisia elämäntilanteita, toisin kuin paniikkihäiriössä, joka keskittyy seuraavaan paniikkikohtaukseen. Esimerkiksi GAD-henkilöillä on liikaa huolta taloudesta, työasioista, lapsista, terveydestä ja muista arkipäivän tapahtumista.
GAD: lla voi olla fyysisiä oireita, mutta ne eroavat paniikkihäiriöistä. Yleisiä esimerkkejä näistä fyysisistä oireista ovat:
- Nukkumisongelmat (esim. Vaikeuksissa tai nukahtamisessa)
- Väsymys
- Lihasjännitys
- ärtyvyys
- Levottomuus
- Ruuansulatuskanavan ongelmat, kuten ripuli tai vatsavaivat
- Krooniset päänsäryt
Paniikkihäiriön, GAD: n ja muiden mielenterveyshäiriöiden rinnakkaiselo
On huomattava, että on mahdollista saada sekä paniikkihäiriö että GAD. Lisäksi ei ole harvinaista, että paniikkihäiriö ja GAD esiintyvät yhdessä mielialahäiriöiden, kuten masennuksen, muiden ahdistuneisuushäiriöiden kuten sosiaalisen fobian tai päihteiden väärinkäytön kanssa.
Kuvan monimutkaistuminen on edelleen se, että lääketieteelliset olosuhteet voivat jäljitellä GAD- tai paniikkihäiriöitä, kuten yliaktiivista kilpirauhasen (kutsutaan hypertyreoidiksi), sydänsairaukseksi, keuhkosairaukseksi tai neurologisiin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen.
Siksi on tärkeätä etsiä hoitoa terveydenhuollon ammattilaiselta, jotta voit varmistaa asianmukaisen arvioinnin ja diagnoosin.
Word From
Paniikkihäiriön ja GADin oireet voivat olla käytöstä, mikä vaikuttaa sekä elämänlaatuun että henkilön jokapäiväiseen toimintaan.
Mutta hyvä uutinen on se, että ammatillisella hoidolla suurin osa paniikkihäiriöistä tai yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä kärsivistä ihmisistä voi saada merkittävää helpotusta oireistaan - ja aikaisemmin tehdyt diagnoosit ja hoito aloitetaan, sitä paremmin JAMAn tutkimuksen mukaan.
Tällöin, jos sinulla on oireita paniikkihäiriöistä, GAD: stä tai molemmista, keskustele lääkärisi tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Joskus aloittaminen ja tavoittaminen on vaikein askel, mutta voit tehdä sen.
> Lähteet:
> American Psychiatric Association. "Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, viides julkaisu," 2013 Washington, DC: Tekijä.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön ja paniikkihäiriön diagnosointi ja hoito aikuisilla. Olen Fam-lääkäri . 2015 1. toukokuuta; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Ahdistuneisuus vuonna 2017: Hoidon optimointi tulosten parantamiseksi. JAMA . 2017 heinäkuu 18; 318 (3): 235-36.