Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD) jakavat monia yhtäläisyyksiä, mutta ne eroavat toisistaan yhdellä tärkeällä tavalla:
Jos koet GAD: n, huolesi on yleensä laaja eikä rajoitu tiettyihin tilanteisiin tai olosuhteisiin.
Toisaalta, jos sinulla on SAD, oireet, joita sinusta tuntuu, liittyvät aina johonkin tapaan sosiaalisiin tai suorituskykyyn liittyviin tilanteisiin, joissa olette odottaneet muiden tarkkailua tai arviointia.
Ominaisuudet GAD
Jos sinulla on GAD, näyttöön tulee seuraava oireiden luettelo:
- epäterveellinen taipumus huolehtia monista asioista (esim. työ, perhe, raha, terveys)
- taipumus ennakoida pahinta ja huolehtia yli vähäpätöisistä asioista
- kyvyttömyys hallita huolesi
- fyysisiä oireita, kuten väsymystä, päänsärkyä, levottomuutta, lihasjännitystä ja univaikeuksia
- käyttäytymishäiriöitä, kuten ärtyneisyyttä
SAD: n ominaisuudet
Kun olet SAD, voit jakaa ominaisuuksia, kuten taipumusta huoleen ja ennakoida pahin, kyvyttömyys hallita ahdistusta ja nukkumisvaikeuksia GAD: n kanssa.
Ahdistuneisuutesi kuitenkin herättää aina sosiaaliset ja suorituskykyiset tilanteet. Lisäksi tiedät, että ahdistuksesi on irrationaalinen ja suhteessa tapahtumaan, joka laukaisee sen.
Esimerkkejä GAD: stä ja SAD: stä
Kun sinulla on GAD, saatat pelätä hämmennystä muiden edessä, mutta se ei ole sinun tärkein painopiste.
Esimerkkinä pidä ammattimaista urheilijaa jokaisessa näistä häiriöistä:
- GAD-urheilija voi huolestua liikaa kyvystään kilpailla ja tarjota perheelleen sekä fyysistä terveyttään - tällä tavoin hänen ahdistuneisuutensa on hyvin laaja.
- Toisaalta SAD: n urheilija huolehtii liikaa, mutta huoli keskittyy näiden kilpailujen ennakointiin, jossa hänet arvioidaan.
Etsivät hoitoa
Jos uskot, että sinulla on GAD tai SAD, keskustele lääkärisi kanssa oireista, joita sinulla on. Ihannetapauksessa sinun pitäisi saada mielenterveysalan ammattilaiselle asianmukainen diagnoosi ja hoito. Vaikka molempien häiriöiden hoito voi olla sama, on tärkeää, että saat apua, joka sopii omaan oireesi yhdistämiseen.
> Lähteet:
> American Psychiatric Association. Diagnoosi- ja tilastollinen käsitys mielenterveyden häiriöistä (5. laitos). Washington, DC: Tekijä; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, toim. American Psychiatry Publishing Kliinisen psykiatrian oppikirja. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. 12 kuukauden DSM-IV-häiriöiden esiintyvyys, vakavuus ja kyllästyminen kansallisessa komorbidisuustutkimuksen replikaatiossa. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62 (6): 617-27.
> Kansallinen mielenterveyskeskus. Ahdistuneisuushäiriöt .