Viime vuosikymmeninä on tehty lukemattomia tutkimuksia, ja miljoonat dollarit ovat investoineet näyttöön perustuvien riippuvuuden hoitomenetelmien kehittämiseen. Nämä ovat hoitoja, jotka ovat tehokkaimpia riippuvuuden hoitoon. Näitä hoitomuotoja kutsutaan "näyttöön perustuvaksi hoidoksi" tai "näyttöön perustuviksi hoitomuodoiksi", koska niitä tuetaan tutkimustutkimusten avulla.
Näiden näyttöön perustuvien hoitojen etsiminen on paras tapa varmistaa, että aikaa ja rahaa käytetään hyvin lähestymistapaan, joka on osoittautunut tehokkaaksi. Vaikka jokainen henkilö on erilainen ja mikä toimii, ei välttämättä toimi toisen puolesta, olet paljon turvallisempaa kokeilemalla yhtä alla olevista hoitomuodoista kuin perusteettomasta hoidosta tai sellaisesta, joka perustuu lähestymistapoihin, kuten ihmisen kohtaamiseen tai nöyryyttämiseen riippuvuus. Tällaisia lähestymistapoja on todettu paitsi tehottomiksi myös haitallisiksi, usein vahingollisiksi suhteiksi ja uskomuksesta hoidon hyödyksiin ja tulevien ponnistelujen tekemiseksi haastavammiksi.
1 - Motivoiva haastattelu
Motivaatio Haastattelu ei ole vastakkainasetteleva, yhteistoiminnallinen terapeuttinen tekniikka, jolla autetaan ihmisiä tekemään muutoksia elämässään, keskittyen yksilön ideojen vetämiseen, pikemminkin terapeutin, joka asettaa ideansa; ja riippuvuussuhteessa olevan henkilön itsemääräämisoikeutta, eikä terapeutti, jolla on valta heitä kohtaan. Monet ihmiset pitävät motivoituneita haastatteluja lempeämpiä ja vahvempia lähestymistapoja kuin muut tekniikat ja tuntevat tukevansa etsimään omaa tiensä ulos riippuvuutta aiheuttavista käyttäytymistään.
2 - Supportive-Expressive Therapy
Supportive-expressivoiva terapia on psykodynaaminen psykoterapia, joka on tehokas vaikeampien aineiden käytön häiriöiden hoidossa . Supportive-Expressive-hoito perustuu psykodynaamiseen orientointiin, joka perustuu ajatukseen, että psykologiset ongelmat, mukaan lukien riippuvuudet, ovat peräisin varhaislapsuudessa syntyneistä konflikteista, traumoista ja suhteista. Ymmärtääkseen, että nämä ongelmat eivät ole hyödyksi näiden ihmisten välisissä suhteissa, ja nämä ongelmat voidaan ratkaista.
3 - Kognitiivisten käyttäytymishäiriöiden hoito (CBT)
Kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) lähestymistavan mukaan riippuvuutta aiheuttavat käyttäytymiset, kuten juominen, huumeidenkäyttö, ongelmapelaaminen, pakonomainen ostos, videopelien riippuvuus, ruoan riippuvuus ja muut haitalliset liialliset käyttäytymiset johtuvat epätarkasta ajatuksesta ja myöhemmistä negatiivisia tunteita. Muuttamalla ajattelutapoja CBT: n avulla voit muuttaa tapaa, jolla te tuntuu ja käyttäytyy. CBT: llä on erinomainen tulos, ja monet tutkimukset osoittavat tehokkuutensa masennuksen, ahdistuneisuuden ja muiden sairauksien, kuten riippuvuuden, hoidossa.
4 - Perheterapia
Perhehoitoa pidetään "kulta-standardina" päihteidenkäyttöhäiriöiden hoitoon nuorilla, ja nyt suuri tutkimustuki tukee samaa aikuisten päihteiden käyttöhäiriötä. Perheterapiassa on useita erilaisia lähestymistapoja, kuten rakennerapiahoito, käyttäytymisperustainen perheneuvonta (BFC) ja monitieteellinen perhehoito (MDFT) nuorille.
5 - Pariskunnat
Couples counseling, jota kutsutaan toisinaan pariteettiterapiaksi , keskittyy kumppanien väliseen suhteeseen lähteenä ja ongelmanratkaisuun ja muihin ongelmiin. Tukemalla suhdetta ja vetämällä tukeen suhteessa parit hoito voi olla äärimmäisen tehokasta voittamassa riippuvuusongelmia. Sen on myös osoitettu olevan tehokas LGBT-pariskunnissa.
6 - Sosiaalinen käyttäytyminen ja verkkototerapia (SBNT)
Sosiaalinen käyttäytyminen ja verkko-terapia hyödyntävät voimakkaasti lukuisia muita näyttöön perustuvia hoitomuotoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) , relapsien ennaltaehkäisyä, yhteisön vahvistamistapaa, käyttäytymisparitioterapiaa ja käyttäytymiseen liittyvää perheterapiaa. Sosiaalinen käyttäytyminen ja verkkototerapia perustuu käsitykseen siitä, että sosiaaliset verkostot voivat vaikuttaa voimakkaasti yksilöihin, joilla on vaikea päihteiden käytön häiriintymisen eteneminen.
> Lähteet:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Sosiaalinen käyttäytyminen ja verkkohoito: perusperiaatteet ja varhaiset kokemukset." Addictive Behaviors , 27, 345 - 366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Tekniikka ja terapeuttinen prosessi kannustavasta ja ekspressiivisestä suhteellisesta psykodynaamisesta lähestymistavasta". Psykoterapia , Vol. 50 (3), Erityiskysymys: Kliininen prosessi. s. 424-427. Syyskuu 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Käyttäytyminen parisuhteessa homo- ja lesbooppaan parissa, joilla on alkoholinkäytön häiriöitä." Journal of Substance Abuse Treatment, 37, 379 - 387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Monidimensioidun perheterapian tehokkuus suuremmilla päihteiden väärinkäyttäjillä: raportti kahdesta satunnaistetusta kontrolloidusta kokeesta". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (6), 885 - 897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Interviewing: Valmistautuminen ihmisille muutokseen. Kolmas painos. New York: Guilford Press. 2012.