Jos sinulla on OCD, oireesi voivat vaikuttaa pelko hallinnan menettämisestä
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) on psykiatrinen häiriö, johon liittyy sekä pakkomielteisiä, pysyviä, tunkeilevia ajatuksia, kuvia tai kehotuksia, jotka aiheuttavat ahdistusta tai ahdistusta ja pakkomuotoja toistuvaa käyttäytymistä tai tekoja, jotka on tarkoitettu vähentämään tai neutraloimaan ahdistusta ja pelot.
Obsessions, kuten kontaminaatioon liittyvät huolenaiheet ja perfektionismi, ovat OCD: n obsessuaalisia teemoja, jotka voivat ilmetä puhdistamisen, pesun, tarkkailun ja järjestelyn muodossa.
Kuitenkin jotkut OCD: n tapaukset on väärin ymmärretty, väärin diagnosoitu ja tehottomasti hoidettu, kuten pelkää hallinnan menettämistä.
Kuinka tiedän, etten mene satomaan tai tapan itseni?
Jos huomaat tämän kysymyksen tekemisen, on tärkeää erottaa toisistaan itsemurha-ajatukset ja ajatukset siitä, että halutaan kuolla eikä toivottuja, tunkeilevia ajatuksia, jotka pelkäävät itseohjautumisen menetyksiä, jotka saattavat mahdollisesti vahingoittaa tai tappaa itsesi .
Jos sinulla on OCD, saatat pelätä menettävää hallintaa siihen pisteeseen, jossa se johtaa oman kuoleman. Tämä ei tarkoita, että haluat tappaa itsesi. Pikemminkin pakkosi on todennäköisesti toteutettu tavalla, joka varmistaa, että olet turvallinen. Tämänkaltaiset pakotukset voivat sisältää veitsien tai terävien esineiden välttäminen; kappaleiden, elokuvien tai lukujen välttäminen, joihin liittyy kuolema tai vamma; hihnojen, köysien, lääkepullojen ja kaappien välttäminen tai muut kohteet, jotka voivat liittyä itsemurhaan tai välttää yksinään.
Kuinka tiedän, etten tahallaan vahingoittaisi joku muuta?
Monet OCD: n kanssa pelkäävät, että haitta tulee heidän läheisilleen. Jos pelkäät, että vahingoitat lähimmäistäsi, on tärkeää erottaa toisistaan tosiasiat henkirikolliset ajatukset, toisin kuin ei-toivotut, houkuttelevat ajatukset siitä, että heillä on mahdollisuus menettää kontrollinsa ja tappaa rakkaansa.
Jos sinulla on OCD, pelko hallinnan menettämisestä voi ilmetä tavalla, joka näyttää laiminlyödeltävältä tai välttelevältä. Samankaltaisia pakkomielteitä voivat olla hyökkäys, raiskaus, incest tai muu henkilökohtainen aggressio tai rikkomus. Tämän tyyppisiä pakotteita toteutetaan sen varmistamiseksi, että rakkaansa ovat turvallisia. Esimerkiksi saatat huomata, että vältetään veitset tai terävät esineet, kappaleiden, elokuvien tai lukemien välttäminen, joihin liittyy murhia, kuolemaa tai vammoja, välttää koskettamista tai hoitaa rakkautta, joka on ollut näiden ei-toivottujen ajatuksia tai välttämistä olla yksin rakastetun kanssa. Voit harjoittaa näitä pakotteita keinona vakuuttaa itseäsi, että et satuttaa tai tappaa rakastettasi, vaikka menetät kontrollin.
Kuinka tiedän, etten tietämättömästi haittaa jonkun muun?
On tärkeää erotella väkivaltainen, epäsosiaalinen käyttäytyminen epätoivottavista, intuitiivisista epävarmuustekijöistä. Jos sinulla on OCD, saatat löytää epävarmuus äärimmäisen ahdistavia, mikä lisää mahdollisia pakkomielteisiä ajatuksia. Näissä tapauksissa pakotteet toteutetaan tapana yrittää saada varmuutta. Esimerkiksi pakkokeinot voivat olla muun muassa etsimistä toisten vakuuttavista toimista, tarkkailua käyttäytymisestä (lukot, ikkunat, aikataulut) ja henkiset rituaalit, joihin liittyy yrittää etsiä selvennyksiä.
Jos sinulla on jokin näistä ajatuksista, on tärkeää keskustella lääkärisi tai terapeutin kanssa. OCD: n nykyiset näyttöön perustuvat oireyhtymät ja hallinnan menettämisen pelko ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia (altistuminen ja reaktion ehkäisy [ERP / ExRP]) ja lääkitys (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät OCD: lle). Jos sinulla on hoitoa kestävä OCD, lääkäri voi kokeilla menettelyä, kuten syvä aivojen stimulaatio (DBS) tai transkraniaalinen magneettinen stimulaatio (TMS).
> Lähteet
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Lapsi-murhan Obsessions: Pakko-oireisen häiriön aliarvostetut ilmenemismuodot. J Am Acadin psykiatrian laki 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Mitä enemmän teet sen, sitä helpompi se on > OCD: n altistuminen ja ehkäisy. Kognitiiviset ja käyttäytymiskäytännöt. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnoosi >, ja hoito synnytyksen jälkeen Obsessions and Compulsions, jotka osallistuvat vauvojen haittoja. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.