Säätöhäiriö on usein sekoittunut yleistyneeseen ahdistukseen
Ihmiset, joilla on huomattavaa ahdistusta, joka liittyy elämässä muuttuviin olosuhteisiin, voivat olla hämmentyneitä siitä, ovatko he yksinkertaisesti normaalia reaktiota muutokseen vai kokevat ahdistusongelman, kuten yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) . Kuitenkin GAD on usein sekava häiriö, sekaisin muihin ahdistuneisuuksiin ja mielenterveyskysymyksiin, kuten säätöhäiriöön.
GAD
GADin merkittävimmät merkit ovat merkittäviä, pysyviä ja hallitsemattomia ahdistusta ja huolestuttavat erilaisista tilanteista ja asioista elämässä. Ahdistuksesi ei ole suhteessa olosuhteisiin ja kattava; ahdistusta voi myös aiheutua mikään ei ollenkaan. Saatat tuntea, että katastrofi loitsuu joka nurkkaan. Ystäväsi ja perheesi kuvastavat sinua "huolta" tai "hermostuneiksi".
Jos sinulla on esimerkiksi GAD, voit vaatia, että rakkaasi soittavat sinut kotiinsa. Jos he eivät soita sinulle, oletat, että he ovat auto-onnettomuudessa. Jos ostat tai ostat syödäsi, saatat huolehtia siitä, että luottokorttisi varastetaan tai joku seuraa sinua. Jotkut ihmiset saattavat olla irrallisia, kuinka huolestuneita olet päivittäin.
GAD voi saada sinut tuntemaan kirjaimellisesti sairas. Saatat kohdata fyysisiä oireita ahdistusta, kuten lihasten jännitteitä, päänsärkyä, unettomuutta, keskittymisvaikeuksia, ärtyneisyyttä ja stressiä .
GAD voi olla äärimmäisen heikentävä, rajoittaa sinua nauttien päivittäisestä elämästä ja vahingoittaa ihmissuhteita.
Säätöhäiriö
Kun elämässä tapahtuu suuria muutoksia, ihmiset reagoivat monin eri tavoin. Joskus näiden muutosten stressi aiheuttaa merkittävän emotionaalisen tai käyttäytymisen muutoksen, joka vaikuttaa henkilön normaaliin toimintaan.
Tällöin henkilöllä saattaa olla säätöhäiriö, joka on oireiden joukko, joka kehittyy kolmen kuukauden sisällä muutoksesta ja voi aiheuttaa huomattavaa ahdistusta. Sopeutumisvaikeudet, joilla on ahdistusta, ovat usein huolenaihe, hermostuneisuus, ahdistuneisuus ja ärtyisyys, joka todennäköisesti liittyy tiettyyn tapahtumaan.
Säätöhäiriöitä aiheuttavat usein traumaattiset tapahtumat, kuten rakkauden kuolema tai työpaikan menetys. Se voi merkittävästi vaikuttaa päivittäisiin vastuusi ja joissakin tapauksissa voi aiheuttaa itsemurhan tai itsensä vahingoittamisen ajatuksia.
Kerro eron kahden
Ihmisille, joilla on GAD, on usein pitkä ja johdonmukainen historia ahdistusta ja huolestuneisuutta monista asioista. Henkilöt, joilla on säätöhäiriö, kokevat oireensa vain stressin tai muutoksen aikana. Ihmisillä voi olla sekä häiriöitä että GAD: ää pahentavasti, kun muutos mukautuu uusiin rutiineihin. Sopeutumishäiriöillä olevat ihmiset näkevät usein ahdistustaan huomattavasti, kun he sopeutuvat elämänmuutokseen, kun ahdistus on jatkuvaa GAD: n kanssa.
Riippumatta siitä, että sinulla on GAD tai säätöhäiriö, on tärkeää tietää, että hoito on käytettävissä ja palauttaminen on mahdollista. Koulutetun terapeutin näkeminen voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
Terapeuttisten istuntojen ja ahdistuneisuushäiriöiden yhdistelmä voi auttaa sinua hallitsemaan uudelleen.
Lähde:
American Psychiatric Association: Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden sairauksista, 5. painos , 2013.