Säätöhäiriö kuvaa stressin aiheuttamia vaikeuksia
Säätöhäiriö on hyvin yleinen. Itse asiassa traumaattinen tapahtuma on paljon yleisempi kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Laaja-alaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat ihmiset kokevat jonkinlaisen traumaattisen tapahtuman jossain vaiheessa elämässään. Vielä yleisempää: kestävät stressaavat elämäntapahtumat. Stressaalisiin elämäntapahtumiin voi kuulua traumaattisia tapahtumia (eli uhkia, jotka aiheuttavat hengenvaaran ja pelon, avuttomuuden ja / tai kauhun kokemuksen); ne sisältävät myös tapahtumia, jotka verottavat selviytymisresursseja, kuten avioeroa tai työn menettämistä.
Tällaisia stressaavia tapahtumia voi olla hyvin vaikea selviytyä ja niillä voi olla suuri vaikutus ihmisen elämään. Diagnoosi- ja tilastollisen mielenterveyskäsikirjan - 4. painoksen (DSM-IV) mukaan ne eivät kuitenkaan voi johtaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) kehittämiseen. Sen sijaan he voivat johtaa jotain nimitystä säätöhäiriö.
Tämä ei ole yllättävää, koska jokainen kokee jonkinlaisen stressaavan tapahtuman jossain vaiheessa elämässään.
oireet
Sopeutumishäiriö on mielenterveydellinen tila, joka kertoo stressin aiheuttamia vaikeuksia tai vastauksia. Se sisältää seuraavat oireet:
- Henkisten (esimerkiksi ahdistuneisuus) tai käyttäytymis- (esimerkiksi välttäminen) oireiden kehitys stressaavan elämäntapahtuman seurauksena. Oireet tapahtuvat kolmen kuukauden kuluessa stressaavan tapahtuman alkamisesta.
- Nämä oireet aiheuttavat tuskaa, joka on suurempi kuin mitä joku voi odottaa saavansa vastauksena stressaavan elämän tapahtumaan. Oireet häiritsevät ihmisen elämän osiota, kuten työssä, koulussa tai suhteissa.
- Oireet eivät johdu toisesta häiriöstä, kuten masennuksesta tai ahdistuneisuushäiriöstä.
- Oireet eivät liity rakkauden menetyksen häpeään.
- Kun stressorina on päättynyt, oireet menevät kuuden kuukauden kuluessa.
Jos henkilöllä on säätöhäiriö, he voivat kärsiä masentuneesta ja / tai ahdistuneesta mielialasta.
Niillä voi myös olla ongelmia käyttäytymisessä asianmukaisesti. Esimerkiksi henkilö, jolla on säätöhäiriö, voi lisätä alkoholin kulutustaan tapana selviytyä stressorista.
syyt
Säätöhäiriön tarkka syy ei ole tiedossa. Muiden mielenterveyden häiriöiden tavoin syy on todennäköisesti monitahoinen, ja siihen voi liittyä genetiikka, elämänkokemuksesi, luonne ja jopa luonnollisten kemikaalien muutokset aivoissa.
Kuinka paremmin hoitaa
Vaikka stressaavat tapahtumat ja säätöhäiriöt ovat yleisiä, on olemassa asioita, joita voit tehdä, jotta voit selviytyä paremmin näistä tapahtumista ja vähentää mahdollisuuksiasi säätää häiriöitä. Esimerkiksi etsimällä sosiaalista tukea ja ongelmanratkaisutapoja terveellisiin tapoihin päästä stressaavan elämäntapahtuman kautta.
Viitteet:
American Psychiatric Association (2000). Diagnoosi- ja tilastollinen käsikirja mielenterveyshäiriöistä, 4. painos - Tekstiraportti . Washington DC: Tekijä.
Mayo Clinic. Säätöhäiriöt. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704