Miten vanhempien OCD vaikuttaa perheisiin

Ihmiset, joilla on synnytyksen jälkeinen OCD, kokevat ensimmäisiä oireita juuri ennen synnytystä tai sen jälkeen. Jotkut alkavat saada oireita raskauden aikana.

Muut vanhemmat voivat kehittää OCD-oireita, kun heidän lapsensa ovat hieman vanhempia ja itsenäisempää. Näille vanhemmille pakkomieliset ajatukset saattavat alkaa, kun on aika lapsen mennä päiväkotiin tai osallistua kouluun. Usein tämä on ensimmäinen kerta, kun lapsi on ollut poissa kotoa ja vanhempien tarkka valvonta.

Vanhemmat saattavat alkaa pakkomaan saastumisesta tai kyvyttömyydestä varmistaa, että lapsi on turvassa tai hänen tarpeensa täyttyvät muun muassa.

Niille, joilla oli ollut OCD ennen heidän syntymänsä syntymistä, saattaa syntyä uusia ajatuksia tai pelkoja. Jopa ihmiset, jotka ovat onnistuneesti hoitaneet OCD-oireensa, voivat toipua uudelleen, jos vanhempien vastuut aiheuttavat uusia inhottavia ajatuksia. Voimakkaiden stressien tai elämänsiirtymien aikana läpimurto-oireet voivat toistua erilaisilla pakkomuotoilla ja pakko-oloilla.

Parental OCD vaikuttaa koko perheeseen

Musta, Gaffney, Schlosser ja Gabel löysivät kahden vuoden seuranta-tutkimuksessa, että lapset, joilla on vanhempi, joka on OCD, todennäköisemmin kuin muut kehittävät sosiaalisia, käyttäytymis- tai emotionaalisia olosuhteita. OCD: n vanhemmilla on usein ongelmia omassa sosiaalisessa, emotionaalisessa ja käyttäytymisessä toimimisessa. Jennifer Jencks, LICSW ja Barbara Van Noppen, Ph.D. ehdottaa majoituskohteiden artikkelissa, että nämä ongelmat vaikuttavat myös perheen toimintaan ja voivat vaikuttaa lapsen kehitykseen.

He selittävät majoitusta OCD: n ollessa tapoja, joilla perhe intuitiivisesti tukee vanhempaa (vakautta, välttäminen jne.), Joka voi tahattomasti vahvistaa OCD: nsa. Majoitus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka ennustavat OCD-oireiden vakavuutta Van Noppenin ja Steketeen mukaan.

Parental OCD: n hoito

Hoito vanhempien kanssa OCD on paljon kuin hoito muille OCD. Ihannetapauksessa kuka tahansa, jolla on OCD, saa yksilöllisen hoidon, joka perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) malliin. Useimmat ihmiset reagoivat hyvin altistumisen ja reaktion ennaltaehkäisyn (ERP), tietyntyyppisen CBT: n ja perinteisen CBT: n yhdistelmään, jotta voidaan vastata pakkomielteisiin ajatuksiin.

ERP liittyy toistuvasti altistumiseen pelkoon käyttämättä käyttäytymistä, jota käytetään vähentämään ahdistusta. Vanhempia, joilla on Postpartum OCD, voidaan pyytää tarkkailemaan lapsensa nukkumista asettamatta peiliä lapsen nenästä varmistaakseen, että hän hengittää (tai mikä tahansa muu rituaali, jota vanhempi voi käyttää hallitsemaan hermostuneita ajatuksia, että lapsi kuolee hänen / hänen unensa). ERP: n tavoitteena on ymmärtää, että ahdistus heikentyy käyttämättä rituaaleja tai käyttäytymistä, jota yleensä käytetään rauhoittamaan pelkoa ja / tai ahdistusta.

OCD: n vanhempien hoidon osa on perhehoito . Perheenjäsenten on tärkeää ymmärtää häiriö ja tapoja, joilla he voivat vahingossa vaikuttaa siihen. Lapset ja puolisot tai kumppanit oppivat ottamaan vanhempia vastaan ​​OCD: n ja uusia strategioita irrottautumaan tuohon käyttäytymiseen.

Keskustelemalla näistä asioista yhdessä lapset ja puolisot / kumppanit oppivat vastustamaan vanhoja käyttäytymismalleja ja vastauksia sekä korvaamaan ne uusilla. OCD: n isä opastaa myös jokaisesta perheenjäsenestä, miten hän tuntee, kun hänet pyydetään osallistumaan vanhempaansa haitallisiin käyttäytymismalleihin tai rituaaleihin.

Lääkkeitä käytetään usein kaikentyyppisten OCD: n hoitoon. On tärkeää työskennellä psykiatrin kanssa, joka voi ohjata ja ohjata hoitoa, erityisesti mitä tahansa lääkettä. Masennuslääkkeet ovat usein tehokkaita OCD: n hoidossa. Oikean lääkityksen löytäminen oikeaan annokseen voi kestää jonkin aikaa, joten seuranta ja hyvä yhteys psykiatriin ja terapeuttiin ovat kriittisiä.

On hyvä pitää kirjaa tai lehteä oireistasi jakamaan lääkärin ja terapeutin kanssa. Tämä antaa heille mahdollisuuden nähdä ajanmukaisia ​​kuvioita ja säätää tarvittaessa lääkkeitä.

Self Help for Parental OCD

Itse-apu ja tukiryhmät ovat myös erittäin hyödyllisiä vanhempien kanssa OCD. Ryhmät antavat jäsenille mahdollisuuden oppia niiltä, ​​jotka jakavat samanlaisia ​​haasteita ja antavat takaisin muille, kun he oppivat selviytymään heidän tilaansa.

Rentouttava toiminta ja tietoisuus meditaatio ovat avainasemassa OCD: n ja päivittäisen stressin hallintaan. Useimmat tutkijat suosittelevat näitä tekniikoita ihmisille, joilla on OCD.

On myös tärkeää huolehtia terveydestänne, sillä fyysinen terveys vaikuttaa mielenterveyteen. Hanki runsaasti unta, syö ravitsevia ruokia ja yritä saada harjoitella useimmilla päivillä. On hyödyllistä välttää kofeiinia, koska se voi vaikuttaa ahdistuneisuuteen.

> Lähteet:

> Musta, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. & Gabel, J. (2003). Vanhempien lapset, joilla on pakko-oireinen häiriö - 2 vuoden seuranta -tutkimus. Acta Psychiatry Scand, huhtikuu 107 (4) 305-13.

> Jencks, J., & Noppen, BV Ovatko lapset, joilla on vanhempiensa kanssa OCD, unohdettu ?: Majoitus ja varhainen puuttuminen. Kansainvälinen OCD (Obsessive Compulsive Disorder) -säätiö . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx

> Van Noppen, B. & Steketee, G. (2009). Obsessive Compulsive Disorder (OCD) oireiden, käyttäytymistutkimuksen ja hoidon potilaan ja perheen ennustajien käsitteellisen mallin testaus, 47, 18-25.