Ehdoton positiivinen huomio on humanistisen psykologin Carl Rogersin käyttämä termi, jolla kuvataan hänen ei-direktiivissä, asiakaslähtöisessä terapiaansa käyttämää tekniikkaa.
Miten tämä toimii? Rogersin mukaan ehdoton positiivinen huomioonottaminen tarkoittaa henkilön täydellistä tukea ja hyväksymistä riippumatta siitä, mitä kyseinen henkilö sanoo tai tekee. Terapeutti hyväksyy ja tukee asiakkaita riippumatta siitä, mitä he sanovat tai tekevät eivätkä asetta mitään ehtoja tähän hyväksyntään.
Tämä tarkoittaa sitä, että terapeutti tukee asiakas, joko ilmaisevat "hyviä" käyttäytymisiä ja tunteita tai "huonoja".
Lähempi tarkastelu ehdottoman positiivisesti
"Se tarkoittaa asiakkaan huolehtimista, mutta ei hallitsevalla tavalla tai tavalla, joka yksinkertaisesti täyttää terapeutin omat tarpeet", kertoo Rogers julkaisussa Journal of Consulting Psychology vuonna 1957 . "Se merkitsee asiakkaan huolehtimista erillisenä henkilönä, jolla on omat tunteensa ja omat kokemuksensa."
Rogers uskoi, että terapeuttien oli ehdottoman positiivinen huomio heidän asiakkailleen. Hän myös ehdotti, että henkilöt, joilla ei ole tällaista hyväksyntää ihmisiltä elämässään, voivat lopulta saada negatiivisia uskomuksia itsestään.
"Ihmiset myös ravitsevat kasvumme hyväksymällä - tarjoamalla meille mitä Rogers kutsui ehdottomaksi positiiviseksi", selittää David G.
Meyers kirjassaan Psykologia: kahdeksas painos moduuleissa . "Tämä on armon asenne, asenne, joka arvostaa meitä jopa tietäen ahdistuneisuuksiamme, on syvällinen helpotus pudottaa tekostamme, tunnustaa pahimmat tunteenne ja huomata, että olemme edelleen hyväksyttyjä. Hyvässä avioliitossa, läheisessä perheessä, tai intiimi ystävyys, meillä on vapaus olla spontaani pelkäämättä muiden arvostusta. "
Ehdottoman positiivinen ja itsetuhoinen
Rogers uskoi, että ihmiset tarvitsevat sekä itsearvostusta että myönteistä suhtautumista muihin ihmisiin. Miten ihmiset ajattelevat itsestään ja miten he arvostavat itseään, on keskeisessä asemassa hyvinvoinnissa.
Ihmiset, joilla on vahvempi itsetuntemus, ovat myös luottavaisempia ja motivoituneempia tavoitteidensa toteuttamiseen ja itsensä toteutumiseen, koska he uskovat pystyvänsä saavuttamaan tavoitteensa.
Näiden alkuvuosien aikana lapset oppivat, että heidän vanhempiensa ja muiden perheenjäsentensä on rakastettu ja hyväksytty. Tämä edesauttaa luottamusta ja itsetuntoa. Epäedullinen myönteinen huomio huoltajista varhaisvuosien aikana voi auttaa auttamaan itsearvosteluista ikääntyessään.
Kun ihmiset ikävät, muiden suhtautuminen on enemmän rooli ihmisen itsetunnon muovaamisessa.
Rogers uskoi, että kun ihmiset kokevat ehdollisen myönteisen suhtautumisen, jossa hyväksyminen riippuu yksinomaan yksilön toimista, saattaa esiintyä epäyhtenäisyyttä. Epäyhtenäisyys tapahtuu, kun ihmisen visio heidän ihanteellisesta itsestään on ristiriidassa sen kanssa, mitä he kokevat todellisessa elämässä.
Yhtenäisillä yksilöillä on paljon päällekkäisyyttä omakuvansa ja ideansa ihanteellisen itsensä välillä.
Epäkelpoisella yksilöllä on vain vähän päällekkäisyyttä oman kuvansa ja ihanteellisen itsensä välillä.
Rogers uskoi myös, että ehdoton myönteinen suhtautuminen saattaisi auttaa ihmisiä muuttumaan toistensa rinnalle. Tarjoamalla asiakkailleen ehdoton positiivinen huomio Rogers uskoi, että terapeutit voisivat auttaa ihmisiä muuttumaan paremmiksi ja saavuttamaan parempaa psykologista hyvinvointia.
Ehdoton positiivinen huomioiminen käytännössä
Onko terapeuteille todella mahdollista tarjota ehdoton myönteinen suhtautuminen jokaiseen asiakkaaseen? Monet ehdottavat, että vastaus on ei. Kuitenkin, kuten John ja Rita Sommers-Flanagan toteavat, terapeutit voivat yrittää tuntea tällaista suhtautumista asiakkaitaan kohtaan.
He myös huomauttavat, että tällainen hyväksyminen ei ole sallittua eikä kaikkien käyttäytymismallien hyväksyntää. Carl Rogersin tytär Natalie Rogers selitti myöhemmin, että hänen isänsä uskoi, että vaikka kaikki ajatukset ja tunteet ovat kunnossa, kaikkia käyttäytymismalleja ei voida hyväksyä.
Vaikka ehdoton positiivinen huomio on asiakaskeskeisen terapian kulmakivi, ei ole aina helppoa toteuttaa käytännössä. Kuvittele tilanne, jossa terapeutti työskentelee seksuaalirikollisen kanssa. Kirjassaan neuvonta- ja psykoterapian teorioista kontekstissa ja käytännöissä Sommers-Flanagan tarjoaa neuvontaa sellaisille ammattilaisille, jotka kohtaavat tällaisia vaikeita tilanteita. Sen sijaan, että keskityttäisiin itse käyttäytymiseen, kirjoittajat suosittelevat myönteistä suhtautumista kärsimykseen ja pelkoihin, joita tällaiset käyttäytymiset voivat edustaa.
"Rogers uskoi luottavaisesti, että jokainen ihminen syntyi, ja hänellä on mahdollisuuksia kehittää positiivisia, rakastavia tapoja", he ehdottavat. "Kun teet ihmiskeskeistä terapiaa, sinusta tulee heidän seuraava mahdollisuus, ehkä viimeinen mahdollisuus, olla tervetullut, ymmärretty ja hyväksytty. Hyväksyminen voi luoda muutoksen edellytykset."
> Lähteet:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF ja Bohart, AC. Henkilökeskeisen psykoterapian ja neuvonnan käsikirja. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Neuvonta- ja psykoterapian teoriat kontekstissa ja käytännössä: taidot, strategiat ja tekniikat. New York: John Wiley & Sons; 2012.