Ajattelin ajatella savukkeita oli ystäväni

Stuartin hyvästit tupakointiin

Tupakoinnin lopettamistuki Foorumin jäsen Stuart kirjoitti tämän hyvästit savukkeen, kun hän lopetti tupakoinnin. Nikotiiniriippuvuus on kuin rakkaussuhde mennyt pahaksi useammalla kuin yhdellä. Kaikki "hyvät ajat", joita ajattelimme tupakoinnin suhteen, olivat todella tuhoisia.

Hyvä Nick O'Teen,

Tämä kirje on ollut kauan tulossa, ja minulle on ollut äärimmäisen vaikea herättää rohkeutta kirjoittaa.

Luulen, että tiedät nyt siitä, etten ole viettänyt aikaa kanssasi useita päiviä, että olen päättänyt lopettaa kanssani. Tunsin, että annan sinulle joitain syitä .

Ajattelin että olet ollut ystäväni. Tiedän nyt, ettet ole. Vuosia olet valehdellut minulle ja kerro minulle, että haluat minulle parhaiten. Lupasit rentoutua kun olin jännittynyt. Lupasitte tehdä minut hälyttävänä kun olin väsynyt. Lupasitte konsolisoida, kun olin surullinen ... tiedät kaikki lupaukset, joita teit. Ja se, että olin, uskoin sinuun. Mutta kun opin enemmän sinusta ja motiiveistasi, tajusin, että makasivat koko ajan .

Koko ajan, sinä hupasit hitaasti minua , kun teeskentelet olevanne ystäväni. Ajattelin tappaakseni muita ihmisiä, mutta en tekisi sitä minulle. Kuinka voisin luottaa valehtelijaksi? Olisin tiennyt, kun sinusta tuntui fyysisesti mätä, kaiken aikaa sanomalla, että olin kunnossa.

Eikä siinä vielä kaikki.

Sinä ryöstätit minun arvokas vaimoni yritys aina kun minulla oli mennä ulos olla kanssasi. Sinä olit kuin rakastajatar, ryöstätte vaimoni huomiosta, jonka olisin pitänyt antaa hänelle, kun hän istui yksin ja olin ulkona kuistilla kanssasi. Ja sinulla olisi, jos annan sinun, ryöstää hänet aviomiehestä kokonaan.

Ja se on niin epäreilua hänelle.

Sinä ryöstitte minulle puistoon vilkkaista kävelyretkistä, ratsastuksesta polkupyöristä, karkeista peleistä veljen kanssa.

Sinä petit minut itsetarkoituksesta ja muiden kunnioituksesta. Teit minut sosiaaliseksi syrjäytyksi. Et ollut ystävä. Olit orjamestari.

No, ei enää, Nick. Minä tunnustan sinut siitä, mitä olet. Olet yrittänyt ottaa kaiken minulta kaiken aikaa.

Myönnän, että aina silloin tällöin silti kuulla äänesi soittamalla minulle . Joskus äänekkäämpiä kuin toiset. Mutta olen oppinut sulkemaan sinut ulos. Se ei ole pitkä, ja sinusta tulee ikuisesti ikuisesti.

Hyvä rippaaminen, Nick.

Sinun ex-orja,

Stuart

Nikotiiniriippuvuuden palauttaminen on prosessi, joka vie aikaa. Se ei ole ohi muutamassa viikossa, mutta verrattuna siihen aikaan, jonka useimmat meistä savustivat, se ei vie niin kauan.

Aivojen uudelleenohjelmointi tarjoavat meille terveellisempää vaihtoehtoa kuin valaiseminen vastaukseksi lähes kaikesta, mitä ajattelemme ja tuntuu, vaatii käytäntöä, joten kaivaa korkosi ja aloittaa, jos olet tupakoitsija, joka on valmis lopettamaan.

Alla olevat linkit auttavat sinua aloittamaan tupakoinnin lopettamisen.

Syyt miksi sinun pitäisi harkita tupakoinnin lopettamista

Kuinka lopettaa tupakointi (ja tee se Stick)