Strategiat ja vinkit suurimman osan ajasta
Työskentelemme töiden tekemisessä kollegion kautta tai jos olet koulunkäynnin edistäminen nykyisen urasi eteenpäinviemiseksi, ammattitaitoisen ja akateemisen elämäsi hallitseminen ei ole helppoa, varsinkin kun sinulla on ylimääräisiä tehtäviä, jotka kilpailevat ajastasi, esimerkiksi kuin kasvattaa lapsia. Valitamme kuinka kiireinen elämämme tekee siitä kovaa pysyä kaikessa ja miten haluamme, että siellä oli enemmän tunteja päivässä; vaikka minulla ei ole epäilyksiä siitä, että monet ihmiset ovat todella kiireisiä, rehellinen totuus on se, että ei ole ajan puute, joka ei yleensä ole ongelma vaan huono aikahallinto.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit hyödyntää paremmin aikaa yrittäessäsi manipuloida työsi ja opiskeluasi.
Tee aikataulu
Suunnitelma aikataulun tekemisestä on aina lähellä listan kärkiä ajanhallintaratkaisujen suhteen ja on hyvä syy ... se toimii. Jos olet aikaisemmin jättänyt huomiotta nämä hyvät neuvoja, olen sisällyttänyt sen uudelleen tähän toivomaan, että harkitsette uudelleen. Kun suunnittelemme päivän päähäsi ilman mitään konkreettisia suunnitelmia, on aivan liian helppoa unohtaa asioita, asettaa etusijalle huonosti tai tuntea olonsa hukkua ja tehdä vain mitään. Puhun henkilökohtaisesta kokemuksesta, kun sanon, etten aliarvioi suunnitelman suunnittelua ja kirjoittamista.
Luominen järjestys on ensimmäinen askel menestyksekkäästi hallita aikaa, ja aikataulun tekeminen varmasti auttaa luomaan järjestyksen. Kirjoita päiväsi 30 minuutin jaksoissa ja aloita täyttämällä kaikki asetetut tapahtumat, jotka eivät ole joustavia, kuten luokkatunnit ja työ.
Tämä auttaa sinua antamaan selkeämpi kuva siitä, mitä sinun on työskenneltävä ajatusten määrittämisessä, jotta opiskelet ja jossain muussa vastuussa elämässäsi. Jälleen tämä yksinkertaisesti yksinkertainen neuvonantaja voidaan hylätä sen yksinkertaisuuden vuoksi, mutta se on yksi tehokkaimmista asioista, jos pystyt itse noudattamaan aikataulua, jonka teet parhaimmillaan.
Opi uhraamaan
Teet töitä ja ansaitset jonkin aikaa rentoutua ja rentoutua, olipa kyse siitä, että mukana on kaavoittaminen ja katseleminen pari suosikki tv-ohjelmasi tai mukava, pitkä kylpyamme. Sinun tulisi aina antaa itsellesi aikaa, se on tärkeä osa menestystä, koska haluat välttää burnout. Mutta kun sanotaan, sinun on hyväksyttävä, että joskus saatat joutua luopumaan tästä ei-mitään ajasta tai lyhentää sitä. Saatat tuntea stressaantuneen ja ylityöllistetyn ja kerrot itseäsi, että ansaitset tauon töiden jälkeen koko päivän; saatat tuntea olevan oikeutettua katsomaan 4 tuntia televisiota sen sijaan, että aloitat tutkimuksen viimeisen viikon lopussa. Jälleen sinulla on oikeus nautintoon elämässäsi, mutta jos yrität saavuttaa suuremman tavoitteen urakehityksestäsi tai parempaan elämään sinulle ja lapsillesi, tämä vaatii kurinalaisuutta. Jos unelmiesi töiden suorittaminen tarkoittaa vähemmän TV: n tai vähemmän videoiden katselua YouTubessa, mielestäni se on uhrautumisen arvoinen.
Viivyttelyn vähentämistä koskeva työ
Ihmiset ovat hauska joukko, ja me usein viivyttelemme tekemällä asioita, jotka todella tarvitsevat tehdä aikaisemmin kuin myöhemmin. yleensä tehtävät ovat vähemmän kuin jännittävät, kuten lukemisen tekeminen kaikkein tylsimmälle luokkahuoneelle tai puuttuminen siihen tutkimuspaperiin, joka on teidän arvosanan suuri osa.
Ajattelemme kaiken, mitä meidän on tehtävä päästäkseen alusta loppuun, ja voimme tuntea hieman ylitettävän; sen sijaan, että ottaisimme tehtävän pienemmissä osissa, emme vain tee mitään. Sitten ahdistus rakentuu, kun ajattelemme, miten meidän on vielä tehtävä se ja uudelleen, sen sijaan, että aloittaisimme, lopetamme sen uudelleen. Jotta voimme keventää syyllisyyttämme sen lopettamisesta, teemme muita tavaroita sen sijaan, että se näyttäisi olevan jotain tekemistä; mutta yleensä, että jotain on vähäpätöinen kuin pyykinpesu tai kaapin uudelleen järjestäminen.
Viivyttely ja tehokas ajanhallinta eivät mene hyvin yhteen useimpien ihmisten kanssa. Minulla on taipumus lykätä myös, ja tässä on muutamia asioita, jotka ovat auttaneet minua tekemään sen vähemmän.
Ensinnäkin se auttaa aina ajattelemaan kaikkia negatiivisia asioita, jotka johtuvat siitä, että olet lopettanut koulunopetuksesi viimeiseen mahdolliseen minuuttiin asti. Se on melkein varmasti huonompi kuin itse asiassa, mitä sinun pitäisi tehdä, ei väliä kuinka vaikeaa tai tylsää se voi tuntua. Minusta on myös varattu aikaa tiettyyn aikaan työhön ja sekoittuminen tehtäviin tuona aikana auttaa. Se pitää mielesi tuoreena ja ottaa paperin, lukemalla pienempiä paloja voi vähentää ahdistusta, että saatat tuntea, kun ajattelee tekemään koko tehtävän kerralla. Mieli pysyy hieman tuoreempana, ja sinusta tuntuu hyvältä tietäen, että olet tehnyt hammastuksen eri tehtävissä, jotka sinun pitää saada loppuun kouluun.