Yleisimmät syyt hoitajan stressiin

Jos olet hoitanut kroonisesti sairasta aviopuolisoa tai vanhustartuntaa, saatat tuntea hoitavan jännityksen vaikutuksia. Jos tunne turhautuneeksi tai ylivoimaiseksi tai kokee lisääntyneitä stressin oireita, et ole yksin. Tällaisen hoidon tarjoaminen voi kohdistaa suurta paineita henkilöön, ja hoitajat ovat usein yllättyneitä niiden tuntemasta stressistä.

Tässä on vain joitain paineita, joita monet hoitajat kohtaavat.

Pelko tai epävarmuus

Jos pystyt hoitamaan syöpäsairautta tai muuta vakavaa sairautta, olet todennäköisesti myös huolestunut rakastetun tulevaisuudesta. Jos kiinnostat erityistä tukea tarvitsevasta lapsesta, voi olla epävarmuutta siitä, miten toimia. Oman huoltajan asemassa on yleensä raskasta vastuuta ja joskus pelottavia tilanteita.

Siirtyminen rooleihin

Jos hoidat vanhempaa vanhempaa, voi olla vaikeaa nähdä sellaista, joka on perinteisesti ollut huolissaan siitä, että tarvitset apua, usein perustoiminnoissa, kuten pukeutumisen tai ajamisen yhteydessä. Kun hoitaa sairas puoliso, myös roolit vaikuttavat usein. Voi olla vaikeaa nähdä rakastettasi sellaisessa haavoittuvassa asemassa, ja usein vaikea tarvitsee huolta tuntua niin avuttomalta. Tämä voi olla maksullinen kaikille osapuolille.

Taloudellinen paine

Lääkärin laskut ja muut hoitomaksut kertyvät, ja kun vähemmän energiaa jätetään työhön, hoitajat kohtaavat usein myös taloudellisia paineita.

Eristäminen

Kun hoidetaan jatkuvan hoidon vaatiman henkilön tarpeita, hoitohenkilökunta voi tuntea olevansa eristäytynyt muusta maailmasta.

Olitpa tilanteessa, jossa ei ole turvallista jättää rakkaasi yksin, tai vaikka he vain päästävät yksinäiseksi lähtiessään, saatat löytää itsesi enemmän sidoksissa taloon kuin ennen, mikä voi vaikeuttaa sinua liikkua, yhdistää toisiin ja tehdä asioita, jotka auttavat sinua ottamaan stressiä pois.

Pikku aikaa yksin

Vaikka hoitajat saattavat tuntea olevansa eristäytyneitä muista, on myös yleistä, että on hyvin vähän aikaa yksin. Yksinäisyyden tarve on hyvin todellinen useimmille ihmisille, ja stressin saaminen vähäiseen aikaan yksin voi tuntea hämmentävää sellaiselle henkilölle, joka myös tuntuu eristyneeltä, mutta molemmat tunteet voivat olla rinnakkain hoitajien kanssa, mikä aiheuttaa niiden stressin moninkertaistumista.

Kestävän hoidon vaatimukset

Monet hoitajat saavat itsensä tarjoamaan ympärivuorokautista hoitoa tai käyttämään lähes jokaista vapaata hetkeä, joka osallistuu heidän rakkaansa tarpeisiin. Toiset huomaavat, että heidän velvollisuutensa eivät ole yhtä vakavia, mutta eivät koskaan tiedä, tarvitsevatko heitä tietyssä hetkessä tai seuraavassa, joten he tuntevat olevansa jatkuvasti käytettävissä. Tunne "ollessa aina palveluksessa" voi aiheuttaa raskasta maksua hoitajalle.

syyllisyys

Joskus vastuun ja tunne eristyneisyydestä voi olla ylivoimainen, ja hoitajien mielestä palavat .

Joskus syyllisyyden tunne liittyy tällaisiin tunteisiin, ikään kuin he ovat merkki epäloijallisuudesta. Voi myös olla syyllistynyt siihen, jos hoitajan mielestä he eivät tekevän rakkaansa yhtä mukavaksi kuin he voisivat olla, vaikka ei todellakaan ole mitään muuta, mitä voidaan tehdä. Turhautumisen tunteet ovat ymmärrettäviä, mutta syyllisyys on edelleen yleinen.

Nämä ovat vain muutamia stressaajia, joita hoitajat tavallisesti tuntevat, ja monet ihmiset saattavat tuntea, että heidän stressitasot ovat liiallisia ja että heidän ei pidä käsitellä asioita yhtä hyvin kuin heidän pitäisi. Sinulla on merkittäviä paineita, ja stressi on luonnollinen reaktio.

Varsinkin jos olet ollut hoitohenkilökunnan roolissa jo jonkin aikaa tai sinulla on suuri vastuu hoitajana, ja on tärkeää löytää pistorasia stressillesi.

Vaikka voi olla vaikeaa löytää aikaa, energiaa ja resursseja huolehtia itsestäsi , on tärkeää, että itsehoito on etusijalla. Sinun on opittava stressin lievittämisestä ja hoitajista sekä vinkkejä stressin hallintaan, jotta vältyttäisiin hoitajalle.