Leslie's Quit Story
Tupakoinnin lopettamisen alkuajat eivät ole helppoa, ja mieli tekee yleensä ylitöitä yrittäen saada meidät tupakoimaan.
Uusi ex-tupakoitsija Leslie jakaa taistelun, jonka hän kärsi, kun hän ajatteli kauan ja kovaa noin yhden viikon merkin valaisemiseksi.
Leslieistä:
Olen tehnyt sen yhden viikon ilman tupakointia ja olen heikko epäuskoisena. Vaikka olisin hieman hermostunut viime yönä, olen herännyt uuteen lupaukseen uudesta päivästä.
I osuin sävellys, joka laulaa radion päälle, jota en ole pystynyt saavuttamaan pitkään, kauan. Olen yskä , mutta ei niin paljon kuin ajattelin.
Tänä aamuna oli kuitenkin karkea. Halusin todella polttaa . Minulla on muutamia jättää pakkaus jääkaapin päälle. Ystäväni Geo oli halunnut minun heittää heidät pois (hän on ollut tässä prosessissa instrumentaalinen ja lopettaa tupakoinnin kuukautta ennen minua), mutta ajatus siitä oli liian kova.
Kävelin jääkaappiin ja nostin silmäni sen paikalle, jota olin välttänyt viikon ajan. Nico-lair. Missä heidät asetettiin pakettiinsa nähtävästi vaarattomiksi. Tosiaan he olivat. Kaikki ovat täysin valkoisia ja pienikokoisia, seisovassa pinnassa, katsellen kerran sekä stoikkaa että herkkiä.
He auttoivat minua läpi niin paljon , ajattelin. He olivat varoittaneet minut ja piilottaneet minut kaikista pelottavista elämän hetkistä. Hetkiä kuin tavata uusia ihmisiä, jotka auttoivat minua etsimään haastavaa ja viileää, kun todellisuudessa tunsin itsetuntemisen ja ujo.
Todellinen savu-näyttö, myrkyllinen seinämä, joka tuonut tehokkaan näytön välille itseäni ja maailmaa.
En tiennyt, kuinka paljon näytön savukkeita laittaa välillä minun ja minun.
Niin he olivat. Olimme käynyt läpi paljon. Järkyttyin piti pakkausta ja ihmettelin, olisinko todella tuntenut, että voisin tupakoida.
Yksi niistä asioista, joita olin luultavasti jättänyt, oli tupakoinnin lisävarusteet. Muina aikoina kultaiset tapaukset, savukkeiden haltijat, muistan minun täti Olivi (joka näytti Joan Crawfordilta) toting, kun hänen rubiininpunainen huulensa puhalsi savua laiskasti lamppuvaloon. Olin kätevästi unohdin hänen kuolemansa 51: llä tupakointiin liittyvästä sairaudesta , olin liian menettänyt kuvitellusta fantasioistani.
Siellä oli niin paljon viileitä sytyttimiä! Vihannekset, jotka syttyivät, hopeiset syövyttimet, sikoja, joiden sieraimet hehkuttavat liekkejä, upeita merimaisemia, urheiluaiheita, psykedeelisiä värejä. Kaikki, jotka ovat suunnitelleet kauneutensa antamaan meille hengenvaarallisen myrkyllisen ja vaarallisen aineen, joka on laillisesti ihmiskunnan käytettävissä.
Hmmm. Vedin yhden ulos ja nauriin sen. Seos halusta ja inhoa. Se oli pitänyt minua vangittuna niin monta vuotta, pakoten minut ulkona pakkasella, kun taas terveemmät pysyivät lämpimästi sisätiloissa ja katsoivat minua sympatyössään ja jotkut empatiaa. Se oli saanut minut paniikiksi, kun lumimyrskyt tulivat pelkäämättä joutumasta ulos ja enemmän kylmässä. Minulla oli syttynyt savukkeeni polttimilla, kun olin loppunut kevyemmästä nesteestä - jättäen elementteihin palaneen tuhkaa. Olin kokeillut savukkeita ympäri maailmaa, turkkilaisia savukkeita, englantia ja ranskaa, savukkeita Australiassa, Italiassa ja Espanjassa.
Olimme olleet yhdessä ympäri maailmaa.
Muistan yhden tapahtuman Lontoossa, kun olin päivällä. Minun päivämääränä oli kaasuliesi hänen asunnossaan. Tarvitsin valoa eikä löytänyt yhtään ottelua. Minä taivutuin siihen, mitä ajattelin, oli erittäin seksikäs poseeraa valaisemaan ciggyni polttimelleni ... sekunnin kuluttua oli tämä WHOOOSH ja tunsin lämpöä kasvoillani. Silmäripsiani tuntui tylsäksi ja huomasin, että mustat paksummat asiat, kuten verkot, leijailivat persoonani ympärillä. Sieraimet täynnä kovaa tuoksua ja ymmärsin sitten, että olin tad liian lähellä! Ratsasin peiliin tarkastamaan kuinka paljon hiuksia oli palanut! Vau!
Ei paljon, kiitos hyvyydestä. Minun päiväni oli valitettavasti hysteerisissä lattialla. Niin paljon vamp in minua.
Ja nyt olin jälleen keittiössä tuijottaen matkakaverini. Toin yksi huuleni varovasti ja puhuin sen kanssa. 'Sinä olet syvältä!' , Sanoin, "tarkoitan vakavasti ... kiitoksia muistoista, mutta sinä todella sairastat minua. Sinun täytyy mennä nyt, koska haluan elää pitkä ja terve elämä. Olen todella kyllästynyt pahoin, huimaavalta, hämmentyneeltä ja väsyneeltä. Joten, katso ya! "... Ja sitten murskasin sen. Sitten otin heidät kaikki ulos, repäisivät ne kaheleiksi, asetettiin heidät roskiin ja kaadettiin vettä rikki bittien päälle.
Kuka tarvitsee ystäviä, jotka yrittävät tappaa sinut?
He ovat vihaillut minua liian pitkään, on riippuvuus, joka saa minut ajattelemaan, että heidän sinisen savunsa on rauhoittava, vain lieventää himoa, ei, eikä ole koskaan rauhoittanut minua. Se on ollut vain viikko, ja jo sydämeni ryntäsi hitaasti sen sijaan, että olin kokeillut iltaisin. Hyvästi ystävä.
Lisää Leslieistä: Korvaushoito
Leslie oppii sanomaan hyvästit tupakoinnille, ja voit myös, jos olet uusi tupakoinnin lopettaminen. Ota lopettaa yksi yksinkertainen päivä kerrallaan ja kirjoita hyvästit kirjeen tupakointiin, jos olet taipuvainen. Saatat yllättyä siitä, kuinka paljon se auttaa.